Формируем свое счастье!

Формируем свое счастье!

укккЧто нас, женщин, делает счастливыми?

Концентрация на приятных ощущениях, позитиве как таковом. Фокус на позитиве во всем, но прежде всего в ощущениях. Потому что часто вы ищете удовлетворение от того, что вы достигли. А ощущения это другое.  Не только то, что я за день успела сделать, но и то, что я успела почувствовать. Вы же знаете, как нам важно крутиться вокруг ощущений. Одно другое не исключает, но это важно.

Красота. Я бы скорее, сказала, приятный вид. Потому что красота – это оценка. А приятность – это ощущение.

Любить и быть любимой. Классная фраза из разряда «Возьми свет». Мы с Пашей Зыгмантовичем в Мещере придумали тренинг. Бывает, подходит участник и говорит: «Времени нет, но скажите нам что-нибудь, чтобы сразу все получалось». Мы и придумали. Подходит участник, ты ему левую руку на лоб, правую так: «Возьми свет!», — и все, счастлив. Любить и быть любимой – классная фраза, но в ней нет конкретики.

Представьте, что вы пришли ко мне и спросили, как быть счастливой, а я ответила: «Люби и будь любимой», — а вы мне: «На тебе 100 баксов, спасибо за консультацию, теперь у меня все в порядке». Так происходит?

Безопасность.

Мечты, предвкушение.

Чувственность, эмоции, проявление себя, наличие собственной свободы. Чем больше наличие всего этого, тем больше счастья. Если у тебя мало свободы, из-за детей, например, это не значит, что ты несчастна. Но если у тебя будет больше свободы, ты будешь еще счастливее.

А вот наличие или отсутствие мужчины – это не про счастье. Главное, что из перечисленного он вам дает.

Миссия, воплощение. Это то, что вы делаете и думаете, что мир становится лучше. То, благодаря чему ваша жизнь приобретает смысл, по вашему мнению. Приятные дела – совсем другое. Например, восточные танцы, сходили для себя позанимались, приятная повседневность. Быть женой – это тоже относится к миссии.

Разнообразие, отсутствие монотона. Секс, конечно, радостный, но за 12 лет хочется повернуться на другой бок.

Удовлетворение собой.

Еще один пункт, который, я считаю, вам важно знать. Организованность. Это близко с осознанностью. Был вопрос, как быть счастливой с наличием детей. Организовывать себе островки счастья. Не попадать в поток, а планировать день. Но планировать не как человек по достижениям, а как женщина, что и где сегодня я хочу почувствовать. При том, что я пропагандирую хаос, в женщине должна быть осознанность и организованность. Она все организовала, и выключила мозг, сделала островки счастья.

Даже при плотном графике нужно запланировать, с «надцати» до «надцати» отдохнуть, в другое время порадовать себя, потом взбодриться. Организация счастья в течение рабочего дня. Кто работает в больших компаниях в режиме «нон-стоп», организация именно счастья. Взять чаек, выйти на балкон, потянуться в кресле, и так далее. Чтоб не попадать в жернова, 5 минут перерыва. Но не просто то, что я сделаю в перерыв, а то, что я хочу почувствовать.

  • Первое, что важно для воплощения счастья человеческого и женского, это окружение. Окружение кто, окружение что и когда.
  • Второе, что важно, это поведение. Поведение – это умение заботиться о здоровье, приятные дела, общение. То есть, оно перетекает из одного пункта в другой. Умение организованно вести свою жизнь.
  • Следующая ступенька – это знание и воплощение своих способностей. Что вы умеете делать или что вы хотите уметь делать, от чего получаете удовольствие.  Способности – это про свободу выражений, способность фокусироваться на чем-то.
  • Ступенька ценностей. Что я ценю, семья, еще что-то. В ценность входит все. Здоровье – как ценность, позитив, окружение – тоже ценность, дела, общение.
  • Следующая ступенька – я. Понимание, кто я и кем я хочу быть. Если сейчас вам задать вопрос, кто вы? Что ответите? Мама, папа, женщина, профессионал и т.д. То есть, какое воплощение самое сильное, их может быть много.
  • Последняя ступенька, которая открывается в конце, это ваша миссия. Зачем вообще, ради чего это все существует.

Если я, допустим, трактор? Как они себя ведут, какая миссия? Пахать, но это скорее поведение. А миссия – делать так, чтобы был достаток. В жизни можно поменять все. Но в вашей жизни есть вера в какую-то миссию. Здесь ее важно найти, но мы часто до нее не докапываемся. Если у меня все в контроле и внимании, нужно понять, устраивает ли меня это.

Вот еще давайте я расскажу на своем примере для полной ясности.

  1. Мое окружение в основном тренера и участники тренингов, хотя у меня есть разное окружение.
  2. Мое основное поведение – я обучаю.
  3. Мои способности – умение доносить информацию, задавать вопросы.
  4. Мои ценности – осознанность жизни, умение людей управлять своей жизнью.
  5. Я — тренер.
  6. Моя миссия – чтобы в жизни было больше позитива, светлого и вдохновляющего. Это то, что я буду воплощать. Моя миссия вдохновлять.

А теперь давайте возьмем образ мамы.

  1. Какие ценности должны быть? Дети, семья.
  2. Какие способности должны быть? Терпение, забота, доброта, внимание, умение организовывать себя.
  3. Какое у меня должно быть поведение, когда уже есть ребенок? Рассказывать, объяснять, готовить, стирать. Учить детей, развивать их.
  4. В каком общении я могу набраться такого поведения? Люди с детьми, в том числе тренера.
  5. Что произойдет с моей жизнью? Тогда сегодня после тренинга я могу выбрать посидеть в кафе с незамужними подружками, пофотографировать друг друга и не заморачиваться. Или пойти с подружкой, у которой ребенок и расспросить как это? С этого момента у меня меняется фокус жизни. Я уже буду других выбирать.

Если вас устраивает быть профессионалом и бизнес-вумен или еще кем-то, вы сможете понять, хотите ли вы еще какой-то быть. Подумайте сегодня над этим.

Стильная одежда и важность цвета

Стильная одежда и важность цвета

Сегодня интересная и одноаременно спорная тема.  Мы будем говорить об одежде. Можно одеваться правильно, сочетаемо, в нужном стиле, направлении и тому подобное и быть скучной. Вроде в образе все правильно, но не соблазняет. Я на кино-тренингах, может быть, даже на группе, говорила, с каким вопросом вы должны подходить к зеркалу.

imagesВо-первых, диссоциироваться от себя, вы не себя видите в зеркале, вы видите некую девушку. И вы спрашиваете, какие чувства, а главное желание на какие действия вызывает эта девушка. Что с этой девушкой хочется сделать, ее хочется покорить или хочется покориться ей? Ее хочется сводить в парк погулять или в ресторан поужинать? Ее хочется ущипнуть за задницу, или понести на руках?

Когда классно, не классно, или красиво, не красиво, это не то. Нужно задать вопрос, на какое действие провоцирует эта  девушка, даже не какие чувства вызывает. Если мы говорим о соблазнении, чувства – это женское. Мы поговорим о чувствах, и вы будете скатываться в женское восприятие. А вот мужское восприятие – что я хочу или что можно сделать с этой девушкой, на какие действия эта женщина или эта девушка провоцирует? Куда отвести, что сделать, чем накормить, что подарить, и т.д. Именно на физике с точки зрения соблазнения. Если мы говорим с точки зрения соответствия какого-то параметра или с точки зрения красоты – это немножко про другое. Я буду рассказывать, на какие действия провоцируют разные образы и с помощью каких деталей одежды.

По-моему, Софи Лорен сказала, что одежда — это уникальный инструмент в руках женщины, когда в течение нескольких секунд вы можете изменить себя и изменить судьбу просто переодевшись. С одной стороны, когда вы переодеваетесь, это действует на восприятие со стороны других людей, а с другой у вас мозги меняются. В одном платье вы себя чувствуете так, в другом иначе.

 С точки зрения физиологии, мелкая моторика – то, что помогает быстро и очень легко соображать по поводу чего-то. И я даю вам ряд упражнений. Попробуйте соединять пальцы по очереди. Это получается легко контролировать. Потом делаете сложнее. Экспериментируйте, чтоб у вас появилась плавность. А потом мой любимый момент, когда идет разговор и нельзя никого отвлекать, ты просто играешь пальчиками, и привлекаешь к себе внимание. И в руках ничего нет.

По поводу одежды. Первое, с помощью чего вы можете воздействовать на свой образ в одежде, это цвет. Причем, если вы залезете в интернет, вы запутаетесь в этих цветах, психологическом воздействии и тому подобном. Я учу банальному знанию, какой цвет куда и с каким настроением надевать, и на что он провоцирует. Цвет всегда ассоциируется с природой, неосознанный эмоциональный отклик идет через ассоциации природы. Сейчас мы разберем, и вы сами сможете это делать. Будете понимать, какой цвет на что провоцирует в природе.

45129_504386742924924_2134539116_nЕсть общие шаблоны, все знают, что красный – цвет страсти! Теперь вопрос, с чего вдруг мы так решили? Где красный встречается в природе? Огонь, помидоры, цветы. Цветы в природе, как я называю, пересмешники, они везде, на них можно встретить абсолютно любой цвет, реже или чаще, поэтому мы их не рассматриваем как показатели. Что еще мы знаем красного? Ягоды и фрукты. Они красного цвета, когда уже созрели и хочется их откусить. Красный цвет тоже имеет разные оттенки, но в принципе, в природе это спелое, ядовитый цвет, им окрашены ядовитые букашки, мухоморы, цвет огня, цвет крови. Солнце на закате, очень правильно, не на рассвете, а именно тогда, когда день дозрел до своего завершения. Огонь и кровь ассоциируются с опасностью. Кровь мы видим только тогда, когда уже что-то произошло.

Красный цвет всегда провоцирует с одной стороны к осторожности, с другой — это признак того, что продукт созрел. Женщине в красном очень сложно оставаться недоступной, наивной, зеленой. Когда на женщине есть красный цвет, это обозначает, что она созрела, она в соку. Представляете, если я в красном сижу и говорю: «Девочки, я такая стеснительная», — но платье явно не стеснительное. Красный – вызывающий.

69420_500039683359630_79514293_nСиний цвет – это цвет большой стихии. Например, небо или море. Его нельзя объять, победить, им можно восхищаться. В природе этот цвет нельзя покорить, причем, здесь интересные тональности синего.

Когда небо или море светло-голубое? Когда оно спокойно, можно расслабиться, получать легкость. Когда небо сереет, темнеет? В действиях появляется волнение, динамика, нарастает предвкушение. В таком платье сложно расслабиться, он волнующий, еще называют электрик.

И в то же время шарфик голубой – расслабляет. Серо-синий – цвет моросящего дождя, сплина, когда можно сидеть и о чем-то ненавязчиво мечтать.

1782146_752312804798982_7307201882957792412_nЖелтый – очень интересный цвет в одежде. В природе это солнце, золотые колосья, то есть, хлеб, золото, ну и,  само собой, разные цветочки, ягоды, насекомые. Желтый – цвет богатства. Цвет в одежде крайне претензионный. Бывают разные направления, но в желтом вы никогда не будете выглядеть бедно. Этот цвет нужно уметь носить, он крайне требователен к состоянию кожи, к осанке, к выражению лица. Достойные люди умеют его носить. Если девушка одета в желтое, то нужно быть очень аккуратной, иначе видны все недостатки. Если взять юбку желтого цвета солнце-клеш и рюшики, то возникает диссонанс. С одной стороны рюшики – это легко, с другой стороны желтый цвет.

1515039_682875998409330_2100864033_nПоговорим о черном. Вспомните физику, откуда берется черный цвет – впитывание всех цветовых температур. В природе черный цвет это ночь, плодородная земля, чернозем, уголь, нефть, хищные животные. Недра – это тоже богатство, но в отличие от богатства желтого, которое просто лежит на поверхности, за исключением золота. Чтобы достать богатство из чернозема – надо трудиться, а уголь и нефть – вообще погибнуть можно. То есть, девушка в черном – это девушка, в которой много глубины и там явно что-то есть, но может и прибить, пока ты до этого докопаешься.

К сожалению, черный цвет психологически, не символически, считается строгим, официальным. И самая большая глупость — что черный цвет стройнит.   Он не стройнит, скорее подчеркивает какие-то формы. С одной стороны это цвет глубины, а с другой это опасность. Когда мужчина смотрит на девушку в черном, он понимает, что там что-то есть, но думает, стоит ли ради этого пахать. Причем оттуда можно достать пожизненное богатство, а можно достать пожизненную инвалидность, как шахтеры, или пожизненные мозоли, чтоб на этом черноземе что-то взошло.

Поэтому он очень тяжелый. Черный цвет не все могут носить, и я не про цветотип, а про психологическое состояние.

10492191_780364161993846_3373022612803474634_nБелый. Белый – это отражение всех цветовых температур. В природе это облака, причем облака в крайне хорошую погоду, чуть портится и они уже серые. Снег, морская пена, когда море чистое. Некоторые хищники, соль. Белого цвета в природе не так уж и много, он очень хрупкий. Снег белый до первого чиха. Белые цветы на деревьях до первого порыва ветра, потом они мнутся и становятся желтыми, серыми. Белый требует к себе крайней аккуратности. К девушке в белом сто раз подумаешь, как подойти, и можно ли вообще ее приобнять, дотронуться и так далее. С одной стороны это цвет красоты и нежности, с другой стороны цвет дистанции.

Мы любуемся первым выпавшим снегом, и к нему жаль прикасаться. И женщиной в белом можно любоваться, но прикасаться страшно. Это касается и белого белья. Оно достаточно холодное для страсти. Может быть, именно в белом белье образ некой твоей требовательности и недоступности его возбуждает. Причем мы говорим только о белом цвете, слоновая кость – это уже более мягкий и не такой требовательный.

kerry_washington_green_dressИдем дальше. Зеленый. Все стилисты говорят, что он редко кому идет. Трава, зелень, морская тина. Все плоды, которые, скорее всего,  в дальнейшем будут крайне вкусные, но надо пока подождать. Цвет юности, легкости, но в отличие от белого, он менее требовательный. Цвет расслабления, цвет отдыха, цвет доверия. Чем светлее зеленый, тем он игривее, нежнее. Чем темнее зеленый, вплоть до болотного, тем он взрослее и скучнее.

      Зеленый цвет, к сожалению, не так часто используется в одежде. Стилистами принято, что он не идет. Я согласна, что если он вверху, то нужно иметь идеальный тон лица, иначе зеленый по контрастам будет вытаскивать все сосудики. Но ниже зеленый очень сексуальный цвет. Причем, опять же, темно-зеленый – это уставшая женщина. Чуть светлее – игривый. Зеленый – один из самых нейтрально-спокойных и располагающих цветов, если мы говорим о соблазнении. Но в одежде, если вы придете к стилисту и скажете, что вы хотите зеленое платье, он скажет, что это ужас и кто тебя учил. Но зеленые юбки большие, еще что-то, они сами собой расслабляют. Они и вас расслабляют, и к вам не страшно подойти. Главное не переборщить в темноту.

Kerry+Washington+Dresses+Skirts+Corset+Dress+H8S_tJJy57zlКоричневый – очень интересный цвет. Кора, земля, орешки, каштаны, гнильца, перезрелость. Коричневый – цвет перезрелости, переваренности. Коричневый цвет вызывает спокойствие и бездействие. Когда видишь большое дерево с коричневой листвой, хочется просто спокойно брести, ничего не делать. Некоторая тоска.

Так что же его теперь не носить? Коричневый цвет приятный, в него хочется окунуться и ничего не делать. Для этого человека ничего не хочется делать. Его хочется обнять, как русский дуб, прильнуть, чтоб все отлегло. У меня когда-то было коричневое платье, крайне удобно надевать на консультацию. Человека не надо вскрывать. Но в коричневом невозможно быть требовательной и претензиозной. Сам цвет красивый, на него приятно любоваться, но в одежде он уже обязывает. В нем не будешь легкой и игривой. Можно, конечно, перепрыгнуть себя, но это уже нужно иметь определенный навык.

Любой цвет может выглядеть экстравагантно, модно, стильно, престижно, другой вопрос, на какие действия он вызывает.  Ты можешь выглядеть стильно, но не вызывать желания ущипнуть тебя за задницу. Это удобно, например, для бизнеса, когда тебе нужно расположить и завоевать доверие.

Если вам нужно заявить, что вы уверенная «стерва», вы оденетесь экстравагантно в коричневый – не дотянете, совсем другое дело этот же наряд в красном.

Kerry-Washington-at-special-screening-of-Night-Catches-Us1Оранжевый. Апельсин, солнышко на восходе. В природе в нашей полосе это скорее экзотический цвет, экзотично-игривый, оптимистичный. В частности в России это цвет праздника, у нас это Новый год, апельсины, мандарины. То есть, женщина в оранжевом – женщина, провоцирующая на легкость и спокойную игривость. Чем более темный, насыщенный оранжевый, тем более он становится взрослым. Чем более яркий оранжевый, тем больше минус лет.

72922_532466450116953_87642222_nРозовый. В природе розовый встречается на раннем рассвете, поросеночек – молоденький, молочный, яблоневый цвет – свежие цветочки, попка младенца. Это цвет всего свежего, наивного, только родившегося. Девушку в розовом платье, розовой блузке сложно представить с серьезным тоном. Это скорей вызывает сюсюканье, умиление, как котенок.

62328_532466440116954_1602994128_nДругое дело ядовитая фуксия – это цвет редкий и цвет вызова. Его не так много. Также и ярко-синий, фиолетовый. Они провоцируют на то, чтобы к ним долго присматривались. В природе это редкие диковиннные цветы, достойные пристального внимания. Туда же салатовый. Эти цвета говорят: «Обратите на меня внимание». Они выпендриваются. Красный не выпендривается, он вызывает желание съесть, а эти требуют любования. Этот цвет привлекает внимание. Все взгляды твои, озадачивает, как ты будешь ими распоряжаться.

Когда видишь такой цвет в природе, его хочется рассматривать, даже не трогать, а рассматривать. Соответственно, девушку в таких цветах хочется изучать, присматриваться, наслаждаться со стороны, удивляться, но это вызов.

537474_504386882924910_1967258658_nСерый цвет тоже часто используется в одежде. Где встречается? Серое небо, камни, скалы, серебро, дым, дождь. Серый цвет в природе встречается, когда есть неопределенность  и нужно затаиться. В тумане не побежишь быстро, в дыму тоже, даже не вдохнешь. Серый – цвет мягкой настороженности, внимательности, аккуратности, медленности. Когда девушка в сером — не понятно, как с ней себя вести, если на ней нет никаких других признаков.

Основные цвета мы обсудили. Любые другие цвета уже производные. Когда выбираете одежду, смотрите что надеть, посмотрите, что это в природе. Хочется ли это съесть, или на это хочется опереться или отстраниться. Например, синий цвет используется в официальных одеждах, банкиры, дипломаты, школьная форма, военная, милицейская. Потому что это цвет стихий, которые нельзя покорить, цвет организаций, которым придется покориться.

577746_504386789591586_302944593_nНасчет тональностей, чем светлее цвет, ближе к пастельному, тем он свежее и моложе. А чем он более насыщенный и темный, тем взрослее и основательней. Бирюзовый, если он более холодный, в нем больше отстраненности, если он ближе к зеленому, то более располагающий в плане контактности.

Сейчас модно совмещать контрастные цвета. Нет взаимоисключающих, тот цвет, которого больше, доминирует в характере, в отношении к тебе. Тот цвет, который ближе к лицу, говорит о том, что у тебя внутри. Дальше тот, который, говорит об отношении к социуму. Например, надела я белую юбку и черную блузку, это говорит о том, что внешне я светлая, а внутри все черное. Или наоборот. Также важны аксессуары.

Девушки, будьте стильными и яркими!

Удобная женщина. Правильно или нет?

Удобная женщина. Правильно или нет?

couple-at-the-moviesЯ когда-то встречалась с одним мужчиной, еще в Киеве. И когда мы с ним шли гулять, он меня подгонял, говорил, что ему с девушкой-другом ходить гораздо удобней. Не проблема, но со мной ходить не удобно.

Женщина не должна быть удобной, она должна быть любимой. Если мы говорим о друге или просто человеке, личности, это другие утверждения. Но удобство и комфорт – это одни из последних вещей, которые мужчина должен ощущать от вас. Если с вами удобно, то вас можно и потерять.

В паре бывает несколько функций: друзья, коллеги или просто два человека,  в этих случаях со мной удобно, на меня можно опереться. Но как на женщину – другая история.

Здесь должен быть твой внутренний камертон, вопрос, зачем? Если тебе очень хочется позвонить, позвони. Если он скажет, что лучше не сейчас, поступись, здесь нужна мягкость. Но если тебе хочется позвонить, а ты грызешь батарею, чтобы не звонить «а вдруг ему будет неудобно», тогда это плохо. То есть, неудобство в том смысле, когда вы ходите мелко, когда вы собираетесь чуть дольше, чем он. Это как со здоровьем. Пока оно есть, его не бережешь. Так и с девушкой, о ней надо заботиться. А если девушка потерпит, девушка удобная, ее поставил в шкаф, через неделю вынул – очень удобно, она еле пикнула. Но специально доставлять неудобство, считаю, незачем. Ты же от этого удовольствия  не получишь.

Цените себя, мои милые!

Нельзя. Можно. Должно.

Нельзя. Можно. Должно.

Одна история.

181700417d2c6fb77e9eb22debde0021Рождается человек со своими возможностями, способностями, интересами. Представим, что это девочка. В детском садике утренник, она выходит на сцену с песенкой или танцем. Но возникает пауза, она играет юбкой, задирает  ее, и все видят трусы в горошек. Зрители больше улыбаются, веселятся, она видит это со сцены, выступила, все хорошо. И после номера к ней подбегает среднестатистическая мама и говорит, что юбку задирать нельзя! Причем девочке не объясняют, нигде нельзя, вообще нельзя?

У меня на тренинге была барышня 27 лет, либо джинсы, либо очень длинная юбка. Она отказывалась ноги показать. Ее талант показывания ножек зарубили.

Дальше замечательное «нельзя» — нельзя знакомиться с незнакомыми. Нельзя кричать, нельзя просить, нельзя злиться, бегать, нельзя много хотеть, смотреть на незнакомых людей, как дети любят. Возникает много разных нельзя для мальчиков, для девочек.

yweИ остается маленькая территория, где «можно». На эмоциональном уровне, то, какой я разрешаю себе быть, какие мысли, какие желания в жизни. Захотеть зарабатывать миллион в день – это ж не скромно. И тогда я на этой территории «можно», где можно хотеть, быть счастливой и никого не трогать, я нахожу любимого, с его «можно». Мы стоим рядышком, он говорит: «Пошли», а я: «Извращенец! Мне еще с детства объяснили, что на людях целоваться нельзя!» — выглядит смешно, а в отношениях это больно. «Нельзя прощать, если он мне такое сказал!» — можно простить, но я хожу и мучаюсь, потому что я гордая женщина.

Я это называю, в детстве «заколдовали», а потом начинают на тренинге расколдовывать. Просишь сказать кому-то комплимент, а человек думает, можно ли сказать неправдивый комплимент, врать же нельзя? А потом одному сказал: «У тебя красивые глаза», другому, и уже всё, получил свободу. Я не говорю о том, что можно всё. Осознанно внимательно, отдавать себе отчет, в какую сторону я иду. Если наша с мужчиной сторона похожа, в одном направлении, мы совпадаем в отношениях все больше и больше. Мужской знак помните сокральный? Женский рисовался изначально крестиком вовнутрь.

Вопрос в том, что мы все любим что-то разное. Окажется только один человек, который любит фигурное катание. Я этого человека встречу, мы больше ни в чем не совпадаем, но я за него буду держаться, потому что он один на миллион. А если я смогу полюбить что-то в другой сфере, то я уже не завишу от своего любимого увлечения.

Есть несколько правил, которые, на мой взгляд, подвигают пару в сторону лучших отношений. Первое – позвольте человеку быть другим.

originalВторое – никто никогда никому ничего не должен, не важно, сколько десятков лет вы прожили вместе. Он не должен, но ты можешь сделать так, чтобы ему захотелось.  Вы можете быть должны перед собой, достигать своих целей. Не нужно всегда ходить парой, у каждого обязана быть своя территория.

Фраза «ты должен» должна появляться в отношениях как можно реже. Лучше ее заменить «я тебя прошу», «мне было бы очень приятно», «сделай, пожалуйста». Когда вы идете домой и думаете о том, что он или она должен приготовить ужин, но он этого не сделал. Причины могут быть разные, либо заигрался в танки, либо миллион зарабатывал.

Многие женщины утверждают, что пошли бы за сильным мужчиной. Большинство из них даже не готово подчиняться. Но те оставшиеся, натренированные в подчинении, забывают одну вещь. Просить что-то взамен. Потом они моют посуду, проклинают его и надеются, что до него когда-нибудь что-то дойдет.

У особо продвинутых все упирается  в слова «ты меня не любишь». На вопрос мужчины, в чем дело: «Если б любил, сам бы догадался». По данной фразе сложно догадаться, что ей нужен был стакан воды.

Бывает, на тренинг кто-то из подруг приглашает женщину, которая лет 15-20 замужем. И на все вопросы она говорит: «А у меня муж такой хороший, он и это и то делает, и посуду моет.». Когда я одну из таких попросила вспомнить первые два-три года, она говорит: «Ну да, там я пахала, приучала, узнавала, как пользоваться им, объясняла, как пользоваться мной.». То есть, до этого было много слов проговорено. А на первый взгляд, они понимают друг друга без слов. Либо вы это создаете, либо ждете, когда же оно снизойдет.

И я знаю женщин лет 50, которые все ждут  и говорят: «Это была не любовь, мы же поссорились один раз».

Так давайте брать пример с первой пары). Да надо работать над отношениями, ничего само собой не строится.

Сферы личности. Совпадения

Сферы личности. Совпадения

Два человека — это как две сферы. У них есть несколько слоев, которые пересекаются. \

загруженноеВот первый называется слой «Масок, ролей». Маска отличается от роли. Маска – это когда у меня есть определенное выражение слов, лица и всего остального, она не живет и не развивается. Это как вахтер на проходной: «Не положено», шаг влево, шаг вправо – нельзя. Роль – это то, что может расти, меняться, подбирать различные интонации. Маска имеет один тип, а роли могут быть разными.

Я на тренингах перед вами выполняю роль преподавателя, машу маркером, хожу туда-обратно. Вы выполняете роль слушателей. Либо мы совпали с вами, вам понравилось, как я веду, а мне понравилось, как вы слушаете. Если бы я стояла, бубнила под нос, вы бы ушли, не смотря на важность текста. Потому что это не ваша роль. Если бы вы как-то не так себя вели, я бы тоже попросила вас удалиться. То есть, не совпали – не продолжаем общение.

Второй слой – личность. Слышали про тренинги личностного роста? Там учат ставить цели, учат осознанной жизни. Личностный слой – то, какие у меня цели в жизни, какие ценности, приоритеты, чего хочу через 3,5,10 лет. Я личность или я бездарь. На этом слое мы тоже либо совпали, либо нет. Например, мы с Надей едем в машине, и я узнаю, что она занимается детьми Африки. И мне становится очень интересно, я договариваюсь, встретиться еще, созвониться списаться. Я занимаюсь не детьми, а лесами Африки, но Африка нас объединяет. У нас происходит влюбленность, совпадение. И мы на этом плане начинаем общаться и в это вникать. Если же тема не совпала, никто из нас не плохой, мы просто не совпали. Она идет к своим детям, а я к своим делам. При том, что на уровне масок мне нравится, как Надя меня слушает, ей нравится, как я выступаю. И может быть, когда мы где-то пересечемся, будет происходить приятное общение, не более того. Мы не совпадаем.

30-3И третий уровень – суть. Это мое отношение ко мне. Все слои друг от друга в чем-то зависят, но это само по себе. Либо я себя считаю солнышком, либо наоборот. Если я тренинг провела, не на все вопросы ответила, к концу только два человека осталось, но я думаю, что все дураки, а я молодец, хорошо провела. Либо провела все до конца, все остались, все успела, вы уходите, я сажусь на стул и думаю: «Ира-Ира, а могла б и лучше провести!» — не от результата зависит, а от моего диалога  с собой.

Возвращаясь к той же Наде, мы, к примеру, провели большой фестиваль, пригласили вас в этот лес, собрали много миллионов денег, отослали в Африку. Вы все разъехались, мы остались  в лесу на следующий день, поставили два стульчика, вздохнули, и здесь нам уже не нужно ничего говорить, никуда бежать, ничего решать. Определенный этап закончился. Момент замирания, время побыть с собой. Если мы обе совпадаем, обе солнышки, это читается даже во взгляде. Говорят, хорошо с человеком молчать.

Если же у нее отношение к себе другое, а тем более радикально другое, то я сижу как звезда, а Надя считает, что ей нужно над собой работать. У нее уже в голове работа над ошибками: «Надя-Надя, миллион собрали, но могли же два!».   И это даже не в диалоге выражается, а будет в воздухе витать. С кем-то можно долго сидеть молчать, а с кем-то сел, посидел и убежал.

Уровень «Маски, роли» — это здесь, сейчас, в данном контексте. Либо мы сошлись, либо нет. Чем больше у вас ролей, тем более вы гибки в отношениях. Если у меня роль встречать мужа с кислым лицом, а он выиграл миллион, что он мне скажет, как в анекдоте: «Собирай вещи!». Если тебе некомфортно  в какой-то роли, это все относительно. Маленькому ребенку в начале жизни очень некомфортно есть ложкой – вопрос навыка. Либо это не про тебя, не про твои ценности.

Некомфортно потому, что ты не умеешь, или некомфортно потому, что ты умеешь, но ты так жить не хочешь. Если ты знаешь, что можешь что-то отыграть, но выбираешь что-то другое, это один вопрос. А если ты не можешь, стесняешься, тогда это зона роста. Хороший пример о сильных людях – это разные боксеры, и т.д. Они спокойные и не конфликтные не потому, что не могут защитить себя, а потому что знают, что могут при необходимости легко дать отпор. Так же и огромные собаки, по которым лазят маленькие дети.

Вопрос роли, это если у вас налажено совпадение, то вам хорошо здесь и сейчас. Часто мы с людьми совпадаем на данный момент, но когда мы узнаем, как он хочет прожить жизнь, может не совпадать.

Как вы думаете, для отношений совпадение в каких слоях важнее всего? Важны все три. Многие барышни, хотя и мужчины не исключение, верят, что главное по сути совпасть. И тогда начинаются слезные истории: «Он же родной, ну и что, что он меня бьет!»,    « Такой хороший человек, добрейшей души, только ему б причесаться и в порядок себя привести, просто, когда он что-то просит, писаюсь от страха, а по сути он хороший».  Важен первый рубеж. Иногда жизнь переворачивает, и вы знакомитесь сразу с сутью.

Легче всего менять «Маски, роли». При чем для этого подходят разные театральные тренинги: « Это не я, это мне задание дали такое, а по сути я совсем другой». Вспомните фразу Наполеона о смелости: «Если ты труслив внутри, притворись, что ты смелый человек, все поверят, и тебе ничего не останется, как стать таковым.».

Начни изображать из себя любящего, заботливого и вам придется стать таким.

Женская и мужская территория. Синергия

Женская и мужская территория. Синергия

Представим себе ситуацию.

Distressed football cheerleader with  ballМужчина и женщина вместе любят оперу, а дальше выясняется интересный момент. Она любит фигурное катание, а он любит футбол. Он другой. И здесь выбор, либо сказать: «Фу, как ты с этим можешь жить?», — развернуться и уйти, либо здесь начинается любовь.

Любовь – это работа. Она попросит  рассказать о футболе, сходить с ним на футбольное поле. При этом можно не полюбить футбол, но если любишь человека,  с уважением относись к его увлечениям. Можно ведь просто сходить туда, покричать, подудеть. Так же и он, может не увлекаться фигурным катанием, но сходить ради нее.

Вот реальный пример. Одна моя клиентка рассказывала мне: «Мой муж любил «Формулу — 1», и говорил мне, что это лучше чем футбол.  Я стала его поддерживать, вникать, сама этим увлеклась и даже записывала ему пропущенные выпуски. После этого он стал увлекаться футболом. Когда я вхожу на его территорию, он сразу начинает менять увлечения. Я люблю ездить в лес, он со мной тоже едет, но не особо охотно, хотя потом результатом доволен.»

А все дело было в том, что она женщина очень активная, усердная. И если я, к примеру,  хорошо разбираюсь в фломастерах, она начинаешь ими увлекаться ради меня. И через какое-то время она уже разбираешься во фломастерах настолько, что я по сравнению с ней  перестаю в этом лидировать. Пойду-ка я лучше поищу себе другое увлечение. Получается: «Дорогой, иди сюда, я расскажу тебе о том, чем ты увлекаешься.»

jNIC8SwzCpsМы начинаем осваивать территорию другого человека. Если осваиваем грамотно, получается  хорошо, с улыбкой, с поглаживаниями, то поглощение происходит легко. И через пять лет замужества я понимаю, что футболом увлекаюсь так же, как он, не больше. И он начинает запоминать имена фигуристов и т.д. Наши территории совпадают, и со временем может произойти так, что мы друг друга поглотили. С одной стороны это хорошо, с другой отношения с самим собой это в некотором роде онанизм. Для отношений нужен другой человек. Помимо того что вы поглощаете территорию другого человека, его интересы, вы должны расширять свою территорию.

iStock_000002484832SmallЧасто женщина поглощает территорию мужчины, полностью берется за его увлечение, а мужчина продолжает расти, особенно если она остается дома. Тогда мужчина растет, женщина вся в нем, а у него еще отдельная территория. С её точки зрения у них отношения душа в душу, а с его точки зрения душа в душу у него может быть еще со многими. Как в анекдоте: «Я могу быть уверенна, что ты не придешь домой раньше девяти?» — это о том, что у нее должна быть своя территория, где только ее увлечение.

Можно искать человека абсолютно совпавшего, но тогда не будет разности в вас и отношения, потому что они строятся с другим человеком. В отношениях, которые длятся долгий этап, наступает момент, когда человеку нужно разрешить быть другим. Любить другие песни. Я не хожу на эту территорию поведения, но я с удовольствием смотрю, как он этим занимается. Но если вы живете в рамках, то любое несовпадение будет больно. Это не будет интересно.

Так что будьте внимательны друг к другу и не забывайте расширять горизонты).

Марафон или «стометровка». Часть 2

Марафон или «стометровка». Часть 2

352cf67ac8f2239574727055a60325c2Женщины чаще всего задают вопросы:  «А что если мой партнер не поддержит идею стометровки, или будет просто ее пассивным участником, а не инициатором?» Когда женщина устраивает «стометровку», у нее это фонтан эмоций. А у мужчины все гладко, спокойно, продумано. Поначалу всегда идет притирка. Бывает, что на первые его попытки устроить «стометровку», она реагирует без особого восторга. И этот мужчина вполне может пойти с ней на длительный «марафон», если он понимает, что будет хорошим отцом, а она будет примерной мамой, то есть, у него остается в голове идеальный образ. Только не спрашивайте потом, почему он устраивает «стометровки» на стороне.

Женщины, если вам не устраивают стометровок, значит вы об этом не просили, партнер не догадывается, что для вас это важно, или потому что вы на это не реагируете. Как мужчина просит стометровку у женщины? «Здесь, сейчас, смотри, вот это! Поехали!»  Как женщина просит стометровку у мужчины: «Что-то мне как-то грустно» — «Попей водички». Мужчине надо четко говорить: «Там-то встречаемся, будешь получать удовольствие!» — давать инструкцию:)

Я говорю сейчас о классике. За что отвечает мужчина в отношениях? За границы песочницы, чтобы в нее никто не залез. Женщина отвечает за то, что в этой песочнице происходит. За стабильность отношений, за гарантированность отвечает мужчина. Бывают разные перекосы, например, когда женщина выполняет мужские функции, все прекрасно, только ей секса не хочется и приступ дикой радости можно определить только по слегка вздернутому краю брови. Мужчина тоже может жить в перевернутых отношениях, только в какой-то период времени он себя не может найти.

В классических отношениях женщина отвечает за наполнение. Как только женщина в этой песочнице начинает играть парня, мужчина для удержания отношений берет на себя женскую роль. По поводу истеричности. Истеричная девочка – это как и женщина, невоспитанная. Воспитанная девочка, это такая нежная, интуитивная, когда вам муж говорит: « Я чувствую, у тебя получится, иди на эту должность, я хочу гордиться своей женщиной».

Сейчас все отношения унисекс. Это устраивает до определенного момента. На «стометровке» это полностью устраивает. На моих тренингах часто бывает, что приходит женщина, которая умеет все и говорит: «Секса не хочется, мужика психологически раздавлю на раз. В жизни ничего не радует. Купила последнюю машину, а толку?»  Когда женщина хочет чего-то достигать, это хорошо, если это не самоцель.

bilancioandroidДостижения – это мужское качество, женщина никогда не будет так радоваться машине, как он. Она даже платью так не будет рада. Открою вам истину. Миром руководит женская жадность. У мужчин все гораздо проще. Если у них происходит сдвиг системы, они быстро между собой договариваются, кто главный самец, кто не главный, а кого выгоняем из стаи. Все, есть стабильная структура, живут и все хорошо. Тут появляется дама, которая говорит нижнему, что же он с такой зарплатой сидит. Он начинает двигаться, подпирать верхнего, и остальным приходится шевелиться и защищаться. Если мужчина купил машину, и увидел другую, он объективно подумает, оценит, и если та лучше, будет работать на нее. Если же лучше своя, он ее расцелует и останется доволен. Женщина, имея красивое платье, всегда хочет еще. Оно чуть хуже сидит, но тоже подходит.

Вопрос, почему так, это им дано при рождении или в процессе формируется?

Я отвечу анекдотом. Ученые наконец-то нашли, чего хочет женщина, но поздно, она уже передумала.

В принципе, можно обосновывать это разными полушариями, разным восприятием мира. Мне в этом случае нравится вариант Николая Ивановича Козлова. Сколько мы с ним не говорим на эту тему, он всегда требует простых пояснений. И я склоняюсь в итоге к воспитанию. Не к тому, что в детском садике дают, а к разнице в поколениях.

Мужчина –самец. Он всегда воевал за территорию. У кого-то территория классная, значит он классный самец. Кого-то оттеснили на периферию, значит он уже бракованный самец. Самка всегда выбирает лучшего самца. Потому что ей важен генофонд. Ему не всегда важна лучшая самка, ему достаточно парочку удачных «стометровок». Самке нужна территория. Функция девочки, самки, которая подрастает, функция уйти с родительской территории на территорию своего самца, договориться с ним, а там еще может быть другое племя. Поэтому у женщины историческая задача – коммуникабельность. А у мужчины задача защищать территорию, причем для этого лучше не отвлекаться на общение. Мужчина, когда сосредоточен, молчалив. А женщина, когда сосредоточена, идет к цели, ей важно говорить. Когда они оба решают достигать цели, она ему мешает болтовней. Наличие общих целей важно, но еще важнее, как  я эту цель буду достигать.

Отношения – это не предмет, это процесс. Их нельзя вернуть. Вернуть можно люстру. Что значит «сохранить отношения»? Как можно сохранить марафон, его бежать нужно. Построить отношения нельзя, их можно строить. Не создать, а создавать. Можно создать ряд правил и договоренностей, как то, что можно использовать для отношений. Самое страшное в отношениях, когда цель ваших отношений это сами отношения, тогда как только вы их «построите», вы их будете выяснять.

В марафоне должна быть цель, и она далеко за отношениями. Чего мы хотим вместе создать? Детей? Каких детей, ведь они дети только до 14, а то и 12 лет. Часто как только дети выросли, отношения заканчиваются. Чтобы отношения не заканчивались, нужно иметь общую цель, принести что-то в мир, какую-то миссию.

http://www.goldenmaster.ru/Видели фото свадебных колец? Они всегда пересеченные. Вот тот кусочек пересеченный – это территория влюбленности. Влюбленность – это когда я понимаю, что я с каким-то человеком одинаковая. На разных уровнях есть искра совпадения. В некоторых случаях сходство может заключаться в прикусывании губы. И на «стометровку» этого уже хватит. Но дальше если мы хотим двигаться в «марафоне», эта территория должна расширятся, кольца должны двигаться друг к другу. Я понимаю, что у нас есть нечто общее, но он любит футбол и почему-то не любит балет. Нам расходиться или друг друга любить? Это значит, что я ничего в футболе не понимаю и прошу его мне рассказать. И он с удовольствием все поясняет. Самое интересное, если я начинаю на эту территорию заходить, а не избегать ее, то я уже знаю все правила футбола, невольно начинаю его комментировать и сопереживать. Это работа на узнавание и уважительное отношение. Если он любит меня, он пойдет со мной на балет, выспится там. Наши территории соединяются.

Помимо проникновения друг в друга нужно наращивать эту территорию, подобно кольцам. Если вы находитесь в отношениях, в браке, 2,3,10 лет и за это время ничему новому отдельно от мужа или жены не научились, тогда дальше он будет любить если не себя, то кого-то другого. Наращивайте территорию своих интересов, целей, ценностей, объем личности.

Женщина засела дома, и потихонечку свою территорию окучила, дома все идеально. Муж эту территорию знает в совершенстве. И она у меня спрашивает: «Почему муж говорит, чтоб я пошла хоть на танцы записалась?». Он выпихивает ее хоть куда-нибудь. Чтоб она нашла новых друзей без него. Он выталкивает ее, чтоб она стала интересна хоть чем-то, чтоб он ее узнавал. А если у мужчины есть работа и еще и с командировками, то его объема личности хватит еще не на одну такую.

Есть дурацкое убеждение, что мужчины не любят умных и сильных женщин. Она может быть умнее, но не давит своим умом, не доказывает, что она сильнее. Во многих блиц-книгах  описывают стометровки, приходи к мужчине, заглядывай ему в рот, говори: «ага». Мужчина поначалу ведется, а потом ждет твоего мнения: «А я полностью с тобой согласна».  Недавно смотрела фильм «Рассказы». Мужчина, в издательстве работает, и девчонка молодая. Сначала у них завязалась прекрасная «стометровка». Но он ей сказал:

    — О чем с тобой поговорить. —  А она ответила:

    — Не надо со мной говорить, меня надо просто трахать.

    — О чем тебя трахать???

То же самое касается мужчин. Многие мужчины тоже концентрируются на том, чтобы дом стал крепостью. Она говорит: «Пойди хоть в баню с друзьями погуляй», он: «Зачем в баню, у меня ж семья есть!».  Она просит, чтобы он расширял территорию, что она хочет его узнавать. Марафон это 420  стометровок, если территорию не расширять, он превратится  в мучение «надо же добежать», чтоб перед соседями было не стыдно.

Мужчина бывает против развития женщины, когда у нее появляются цели вне отношений, для мира, для себя. Если все цели в этой паре были в отношениях, дети, чайник для семьи купить,  новую подстилку, а тут ей вздумалось английский выучить. Это значит, что начиная строить отношения, вы не договорились, что будете делать вместе.

Отношения – это не предмет. Если вам в танце сказали, что нужно локоть держать выше, вы же не говорите, что танец не удался, а просто продолжаете так, как надо, поправляя нюансы.

Я согласна с Николаем Ивановичем, что любые разумные два человека могут построить хорошие отношения, главное коммуникация.

Как мужчина понимает, что перед ним женщина, не просто человек или личность? Это сексуальное притяжение. Так же и женщина. Романтики не достаточно, это просто друг. Для продолжения рода нужен секс. Если одного тянет на сексуальные эксперименты, а другого нет, значит нет доверительных отношений. Если у меня по отношению к сексу свои правила, мы с тобой общаемся, и я тебе доверяю, ты предлагаешь мне выйти из моих правил, то я соглашаюсь. Если я тебе не доверяю, я говорю «нет».  Это часть моей работы, подвинуть рамки, и часть твоей работы, чтобы я сказала: «Я ни с кем бы такого не сделала, но с тобой…» — это коронная женская фраза.

Когда я работала в Киеве, ко мне подошла знакомая и спросила, как ей добиться от парня этого самого штампика.  У нас был долгий разговор, и мы сошлись на том, что в одно прекрасное утро она просыпается раньше него, соблазнительно одевается, приносит ему кофе или сок в постель, зависимо от его предпочтений. Она устраивает ему бурный секс и говорит: «Я бы мужу каждый день такое устраивала, как жаль, что ты не мой муж». Тогда ему понятно зачем жениться.

Отношения не сама цель, штамп не является завершением процесса! Помните об этом всегда и выходите на свой собсвенный марафон!

Марафон или стометровка? Часть 1.

Марафон или стометровка? Часть 1.

Всем привет! Сегодня затрагиваем тему отношений. В чем разница или сходство краткосрочных-долгосрочных отношений. Назовем такие отношения соответственно «стометровка» и «марафон».

Сначала разберем пример с разницей в подходах к мужчине и женщине.

3507eeВот  к примеру, о чем молчат мужчины? Например, у вас был напряженный разговор и мужчина замолчал, о чем он думает? Сначала он делает выводы, успокаивается, а дальше он просто молчит об этих выводах, ни о чем.

А если женщина молчит в отношениях, что там внутри? Она там не молчит, там она не подбирает слов. Когда замолкает мужчина, он просто замолкает, а когда замолкает женщина, она начинает по-настоящему говорить.

Именно поэтому, когда мужчина замолкает, женщина начинает его донимать вопросом, о чем он думает. А мужчина как реагирует, когда женщина молчит? Он надеется, что она успокаивается, главное не трогать. Он не знает, что она там договорится. Она не поняла, и даже не услышала, она все сказала, это разные вещи. Если кто видел фильм «9,5 недель»  с моими комментариями? Там красивая картина. У пары развиваются отношения, потом приходят к кризису, и вот такая картина. После секса мужчина спит, а на заднем фоне женщина собрала вещи и с чемоданом выходит. Мужчина просыпается: «Уже слишком поздно». Она же уже «поговорила».

Известно, что мы разные от природы, но есть еще разница в воспитании.

Какие критерии важны для «марафона»? Я навяжу вам свой критерий, который мне помогает.  Есть я, я сегодняшняя. Я сегодняшняя себе нравлюсь. Но если я человек разумный, у меня есть планы на себя, какая я буду в 35, 40, 50. При чем планы не просто на то, какой мне придется быть, а  на то, какой  я буду при хорошей жизни, если я выполню свое святое обещание каждое утро книжку читать, делать зарядку 15 минут. Некоторые даже обещают себе холодное обливание, здоровый образ жизни.

Если я все это буду выполнять, какой я себя вижу через длительное время?

И партнера я выбираю себе по критерию. Либо общаясь с этим партнером, я двигаюсь в намеченном направлении, либо я общаюсь с партнером, и он меня тормозит, хотя мне с ним может быть сейчас комфортно. Бывает приятно ощущать себя хорошей на фоне уютного «болота». Для меня важный критерий, особенно на марафон, развивает ли меня общение с данным человеком? Любое общение с новым человеком развивает, только вопрос в какую сторону. Если у человека цель здоровый образ жизни, всегда ли с ним комфортно? Нет!

425335_486996244701577_1670975334_nМоей целью был здоровый образ жизни и занятия спортом. Когда я нашла себе мужа-единомышленика, мое утро начиналось с того, что часов в 7 меня вытаскивали из теплой постельки, тащили на стадион и заставляли бегать, хотя утро вообще не мое время и я никогда в жизни не бегала. Причем поначалу, когда меня будили то ли щекоткой, то ли прикладыванием льда, было желание поменять эту договоренность или убить:)))

У моего мужа тоже есть планы стать великим. И каждый раз я как тренер говорю: «Переделывай, давай развивайся!». И как вы думаете, как он? В стометровках это однозначно был бы разрыв, это не комфортно. В марафоне ты начинаешь задумываться, работать, подбираешь слова.

То есть, первый критерий – какие у вас планы на себя. Поэтому, решите, какие планы у вас на себя в ближайшие три года. И также мы видим, что критерии выбора Вашего партнера влияют на то, что вы планируете для себя. Мысленно соедините эти критерии для себя и свои цели. Примерно это чувство будет сопровождать вас при мысли что «это ваше».

Отложим пока в отношениях «марафон». Кто любит «стометровочки», то есть, кратковременные отношения? Это отношения, которые изначально обозначенные как недолговечные. На стометровке все выкладываются сполна. Никто не тормозит на стометровке, разбегаются так, что забегают далеко за финиш.

А ведь Марафон — это определенное количество стометровок, а именно 420. Если перенести это на отношения, и посчитать что «стометровка» длится месяц или даже пол месяца, то сколько месяцев тогда длится «марафон»? Сколько лет получается – больше 40. В «марафоне» нужно периодически устраивать «стометровки». Сами в марафоне стометровки не устраиваются никогда. Они должны быть запланированы. Согласовывается территория игры, например, хотим пробежать сегодня в Лондоне или в Париже. Планы таких стометровок-вспышек стоятся как минимум за полгода, на отпуск, например.

Продолжение следует!

Что делает нас несчастными?

Что делает нас несчастными?

d2c4fbff2e3a1a57764d7f3554f27b01_04bd243649dd160ece5f53914bbaf3e5Разберем причины и последствия, друзья!

Как  женщины делают себя несчастными? Давайте перечислим возможные причины.

— Не позволяя себе ошибаться, пытаясь быть идеальными.

— Ленясь.

— Сравнивая себя, свои результаты.

— Доказывая свою правоту.

— Требовать от себя многого.

— Завышенные ожидания и требования.

— Ставя себе запреты.

— Неправильное питание и стиль жизни в принципе, пренебрежение к себе.

— Зависимость любая.

— Монотонность, отсутствие ярких впечатлений.

— Нереализованность своего предназначения.

А теперь разберем!

У многих целесообразных и адекватных женщин сейчас  начнет «шуршать шифер». Лень – это хорошо! Это великий женский дар. Вопрос не в лени, и не в самокопании, а вопрос в требовании к себе, которое вы не выполняете. И само это требование, сама формулировка убивает на корню счастье. Формулировка выглядит примерно так: «Если бы я делала больше, чем делаю сейчас, моя жизнь была бы лучше». Это не правда! Что у нас на завтра? Больше! Больше чего и когда это «больше» остановится? Ты делаешь больше, чем год назад, но счастливей не становишься.

Есть требования к себе, причем расплывчатые. Мы часто себя сравниваем, свои результаты сравниваем. Сравнения с другими – это чисто мужская стратегия жизни, при чем мужчин она делает счастливыми, но женщин — нет. Нужно быть хитрой, в хорошем смысле слова. Не путайте с обманом или спекуляцией. Одна строит бизнес от звонка до звонка, а другая понимает, что можно это на кого-то переложить. Мудрость в умении видеть лазейку. Учитесь этому.

Если вы думаете об опасностях, вы не думаете о возможностях. Можно кататься на сёрфинге и считать, сколько раз упала, а можно каждый раз взбираясь, думать, какая потом будет красивая попка! Причем, сёрфинг это не жизненно важное занятие, а если бизнес десять раз поднимала и падала, потом что вы себе говорите?

img49009ZMYTY-tram-cam

У множества людей отсутствует навык себя хвалить и видеть возможность. Страхи рождаются, когда вы подумали о том, что было плохо, и не думаете о том, что можно из этого вынести. С помощью чего еще вы делаете себя несчастными? Иногда это чувство долга, как будто ты постоянно кому-то что-то должен. Из-за чего так грузит чувство долга? Когда мы должны, снова включается мужская стратегия. Если  я что-то должен, нужно что-то сделать в ответ, принести коробку конфет. Женская стратегия: «Если я кому-то что-то должна, я должна что-то почувствовать в ответ и поделиться этими чувствами».

Самореализация – это мужская формулировка, а найти себя, свое призвание, и свое воплощение – это женское, немножко разные формулировки. Самореализация – это когда вы реализуетесь, и вас признают. А воплощение, призвание – это то, где вам комфортно и не важно, признают вас или нет. В советском фильме «20 лет спустя» на встрече одноклассников все говорили о своих достижениях, и одна женщина ничем не хвалилась, но ее достижением было материнство. Все остальные самореализовались, а она нашла свое женское призвание. То есть, самореализация – это достижение конечного результата, а призвание, найти себя – это постоянное состояние, как например уход за ребенком.

В мужском понимании есть точки достижения: менеджер, старший менеджер, начальник отдела и  т.д.

У женщины – мама, дважды мама, бабушка, вышиваю крестиком.

Теперь расскажу о таком явлении, как «женский хаос».  Это тот момент, когда я одновременно сильная и слабая. Я сильная в том, что могу прийти на работу и построить бизнес-план, я слабая в том, что могу прийти в магазин со своим мужчиной и не знать, как выбирать бананы. А ведь часто мы просто не даем им это сделать, мы демонстрируем свою силу, вместо того, чтобы отсутпить или даже прикинуться слабой. Но бывает что он к этой вашей силе привыкает и не предлагает в следующий раз свое плечо. Даже если он поведет себя не по-мужски, следи за собой, чтоб вести себя по-женски. Тогда скоро он будет носить тебя на руках:))

Тренируйтесь. Следите за своими реакциями и будьте в себе уверены!