Я Женщина… Почему этому не учили в школе?! Мысли вслух!

Почему этому не учили в школе?! Мысли вслух!

«Почему этому не учили в школе?!» — это самый частый отклик который я слышу после окончания первой части программы  «Женской школы»:

«Я — женщина, счастье быть собой»

Тренинговой программе  «Женская школа Ирины Мирошниченко» уже порядка 13 лет.

И за это время, мне посчастливилось  проводить этот тренинг во многих странах, где казалось бы живут женщины с очень разным менталитетом, разной верой, и в абсолютно разных социальных условиях.

Но как ни удивительно тренинг всегда оказывается очень актуальным и животрепещущим для каждой из частниц независимо от того, где и для кого я провожу тренинг.

В моем тренинге участвовали и «VIP персоны», жёны олигархов, сильные бизнес-вумен, домохозяйки и многодетные мамы, на этот тренинг приходили и девчонки 17, 18, 19 лет которые только закончили школу.
Самой взрослой участницей тренинга была женщина 76-ти лет (она с подругой 74х лет пришла вслед за своей дочерью). Самой юной (и активной) слушательницей этих тренингов была 11-ти летняя дочь участницы.

И самое ценное для меня, что ни одна из них не сказала «ну это все я знаю» или «это мне не надо».
А вот фразу «почему же я этого не знала раньше!» говорили все.

Вспомните сами, чему вас учили в школе?
Я думаю, что каждый из нас наизусть помнит формулу воды! А как часто вы пользуетесь этой формулой в жизни???

А вот формулу «как разговаривать с любимым человеком», или формулу «из чего состоит хорошее настроение», или формулу «понимания и управления своими эмоциями» помните? Ну или вообще знаете???

Я уверена, что у вас обязательно найдётся масса уважительных, важных, непреодолимых причин, по котором вы не сможете прийти на тренинг

31 марта-01 апреля «Я — женщина, счастье быть собой»

конечно же вы можете отложить этот тренинг ещё на полгода, а возможно, и на больше количество времени.

РЕШАТЬ ВАМ! И вам расставлять приоритеты в своей жизни…

Что для вас важно? И чего вы хотите в своей жизни больше всего!?

А чтобы вас вдохновить, и подтолкнуть к решению не откладывать обучение своему женскому счастью. Мы приготовили для вас  особенное соблазнительное предложение! Оно будет действовать  до конца этой недели.

Хотите узнать о нем? Звоните — все подробности можно узнать у организатора проекта Юлии:

тел.: +7(906) 774-95-39 (Viber, WhatsApp)

Обнимаю!

И желаю счастья в каждом мгновении жизни.

СЕГОДНЯ РОВНО ГОД КАК МЫ ЖИВЫ!

мы  Ух! насыщенное лето в этом году выдалось!
Так много событий, что просто не успеваю делиться всеми радостными и вдохновляющими событиями.

Но именно сегодня,  очень хочу поделиться одним важным для меня событием.

СЕГОДНЯ РОВНО ГОД КАК МЫ ЖИВЫ!
Мы – это моя любимая и прекрасная семья: я, любимый муж и любимая доченька!

Так случилось, что ровно год назад,  мы все вместе,  попали в крупную автомобильную аварию…
Машина наша приняла весь удар на себя и восстановлению не подлежала.  Ну а мы, к величайшему счастью,  отделались несколькими днями в больнице и несколькими шрамами.
Мы поняли, что «родились в рубашке», что очень любим друг друга, что жизнь — это очень ценный дар.

Мне очень-очень  хочется донести до каждого:

     НЕ ЖДИ ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА

ГОВОРИ «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!» и люби в ответ…
ЧУВСТВУЙ СЧАСТЬЕ! и делись им…
ПРОЩАЙ! и давай второй шанс…
ПРОСИ! и радуйся предоставленным возможностям…
ДАРИ! и богатей…
ЖИЗНЬ  — ОНА ОДНА!
живи каждый ее момент, как будто он не повториться никогда!

А если бы тебе дали шанс «еще пожить в этой жизни»?  Что бы ты хотел успеть сделать, сказать, прожить? Напиши об этом, поделись этим с любимыми.  Только не откладывай  это «на потом»!
НА ПОТОМ – не существует!
я буду рада, если ты поделишься этим и со мной!

Обнимаю! Долгих и счастливых лет нам всем!
Ирина

Кратко о бескрайнем счастье!

Кратко о бескрайнем счастье!

Сегодня обойдусь (ну очень постараюсь) без длинных и умных рассуждений о том, как строить долгие и счастливые отношения… Просто поделюсь личным опытом, а еще вас об этом попрошу 🙂

Когда на моих тренингах участницы говорят «ХОЧУ ЗАМУЖ…», «ХОЧУ ОТНОШЕНИЙ…» или что-то из подобных формулировок, почти всегда в ответ от меня слышат один и тот-же вопрос: «ЗАЧЕМ???»

Задаю я этот вопрос вовсе не с целью поставить кого-то в тупик, и вовсе не для того, чтобы отговорить!

Я задаю этот вопрос, чтобы услышать  – что именно ты собираешься делать в отношениях?  И кто бывал на моих тренингах – знают, что  общие ответы  о «взаимопонимании», «единении душ», «взаимном личностном взаимодействии» и так далее меня вовсе не устраивают.

ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ЗАЧЕМ тебе любимый человек, – для какого СОВМЕСТНОГО СЧАСТЬЯ В МЕЛОЧАХ ты хочешь создавать семью.

Листая фото в своем телефоне, я решила составить личный список «как мы делаем нашу семью счастливее».

Вот вам начало нашего будничного списка счастливой семейной жизни.

Мы любим вместе, всей семьей:

image (1) image

Гулять в парке – в разных парках 🙂
Учиться — посещать большие и маленькие тренинги и семинары.
Вкусно готовить и кушать дома. А особо любим кормить гостей 🙂
Читать книги – вслух по вечерам, с обсуждениями.
Утренние пробежки и зарядки… Лично мне это дается с трудом, но потом тааак хорошо!
Чистить зубы утром – все вместе толкаясь в ванной.
Посещать хорошие рестораны 🙂
Ехать куда-то на машине. Чем дальше тем интереснее.
И пока едем — Слушать обучающее аудио в машине.
Отдыхать на природе с палатками.
Пить кофе в Старбакс.
….

И это только начало списка 🙂
Мы, всей семьей решили написать длиииинющий список совместных приятных дел!

Предлагаем и тебе  присоединиться!

Присылайте свои списки – что вы любите делать вместе, всей семьей? Какие совместные дела делают вашу семью счастливее? А если пока вы в поисках своего любимого или любимой – присылайте свои планы и желания на тему:  «что мы будем делать вместе».

Обещаем выложить огромный список всех идей, для общего счастливого пользования!  😉

А авторов самых длинных и творческих списков ждут подарочки от нашей семьи!

Присылайте свои списки нам на почту: support-mi@yandex.ru

Или оставляете их в комментариях к этой статье.

А если вам понравилась статья, то пожалуйста, поделитесь ей с друзьями нажав на кнопки ниже! Мне будет приятно.

Ревнуйте с пользой

Ревнуйте с пользой

Часто на консультациях сталкиваюсь с вопросом: «Как не ревновать?»

Вопрос “что сделать с ним» не обсуждается. 🙂

Это вопрос отдельный по нему и отдельное обсуждение.

И, благо, мои клиенты часто оказываются мудрее и задают вопрос «Что делать мне с собой?»

Вот об этом и поговорим!

Очень часто чувство ревности напрямую связано с чувством неуверенности.
А вот тут есть варианты:

1. Неуверенность в себе.

Причём это не обязательно «про сексуальность», это может быть и про эмоциональную неуверенность, и про интеллектуальную.

Тут важно понимать, что общими самоутверждениями «я самая обаятельная и привлекательная» не обойтись. В данном случае, будем рассматривать приступы ревности как звоночки и ключики к «зонам своего роста».

Вспомни ситуацию, человека, обстоятельства, которые послужили толчком для приступа твоей ревности… Вспомнилось? А теперь хватай лист бумаги и ручку и записывай все-все идеи «чего я не умею в отличие от тех, к кому ревную» (пиши и не ограничивай себя парой общих пунктов — пиши, как можно более развёрнуто и подробно!) Теперь осталось переформулировать все это в более ресурсный список: «мне есть чему учиться» и-и-и… Вуаля! Тебе есть чем заняться вместо терзаний! А главное, если ты честно и самоотверженно поработаешь на себя, тебе от этого будет только лучше, спокойнее, увереннее и счастливее!

2. Неуверенность как проявление зажатости, ограниченности и недозволенности вашего поведенческого игрового диапазона (что это — примерно можно догадаться по названию).

Так вот! Вы видите «как другие себе ЭТО позволяют, и привлекают к себе (а точнее, отнимают у тебя) внимание дорогого тебе человека!» (читается с возмущением). Но ты — приличный человек — ТАК делать не станешь (читается с жесткой и бескомпромиссной интонацией).

В случае подобного приступа ревности задайся вопросом (и, кстати, лучше ответ тоже выполнить письменно) «А почему я себе не позволяю подобное поведение? А что произойдёт, если я попробую подобное поведение?» И тут есть две грани ответа: что произойдёт хорошего, и что произойдёт плохого. Причём оба эти подпункта нужно расписать довольно-таки подробно! Это и рекомендую сделать сразу же.

Ну а дальше — перечитайте ещё раз написанное и задайте себе вопрос — может быть, уже настало то время, когда уже просто «неприлично» вести себя «прилично». И прошу обратить внимание, что я не призываю к вседозволенности, прежде всего я призываю к осознанности в выборе своего поведения…

Кстати, часто может оказаться, что после подробного разбора полётов на поверхность всплывают вопросы пункта номер один «чему мне нужно научиться?»

3. Ещё одна коварная причина ревности кроется в непонимании своих желаний.

Вот прочитав и пункт номер один, и пункт номер два, чувствуешь – это точно не про меня.

Тогда предложу задать себе следующий вопрос: точно ли я знаю, чего я хочу от своего партнёра, которого ревную? Есть ли у меня стопроцентная уверенность в своих желаниях по отношению к любимому человеку?

Хочу тебе предложить следующее — просто напишите своему любимому  человеку большое длинное и красивое письмо под названием «я хочу от тебя… вместе с тобой… и для тебя…» Пусть это будут не просто деловые четкие и понятные тезисы (хотя и это тоже хорошо), а напишите чувственное откровенное письмо о том, чего ты хочешь от своего партнёра, как ты хочешь, чтобы развивались ваши отношения, и складывалась ваша жизнь…

Могу сказать, что у большинства ревнивцев это сразу может и не получиться. Частенько получается письмо, больше похожее на список требований и претензий, а возможно ещё и обид (ревность она такая).

И тут я искренне пожелаю тебе не носиться с чувством ревности, копаясь в обидах и претензиях, а заместить эти переживания  чувством любви и нежности к своему партнёру. Для этого формулируй снова и снова ресурсные позитивные нежные желания по отношению к любимому человеку!

И даже если ты не мучаешься приступами ревности, подобные письма-упражнения будут все для тебя и твоих отношений очень-очень  полезны!

Ну и напоследок хочу сказать, что ревность не так страшна и нересурсна, как кажется на первый взгляд.

Для мудрого человека, как для мужчин, так и для женщин, ревность это ещё один повод сделать себя, свою жизнь и свои отношения лучше, ярче и вкуснее…

Так что ревнуйте, будете осмысленными, и делайте себя и любимых счастливее! 🙂

P.s. Если вам понравилась статья, то поделитесь ей с друзьями! А мне будет очень приятно! 🙂

Любимый, извинись, пожалуйста!

Любимый, извинись, пожалуйста!

Привет!

Наверняка, в твоей жизни бывали ситуации, в которых тебе было неприятно и даже, возможно, больно от поступков или слов близких и любимых тебе людей…

Можно ли прожить без неприятных ситуаций в долгих и близких отношениях? Может быть… но на практике оказывается, что «недоразумения» случаются даже между самыми хорошими и любящими людьми…

И даже, если ты «просветленная и не обидчивая личность», и относишься к подобным неприятным ситуациям с нисхождением и пониманием,… если в твои планы входит сохранение и улучшение качества отношений с любимыми – запоминай:

Крайне важно, в подобных ситуациях попросить человека извинится перед тобой! Если у тебя возникает вопрос «почему так важно просить извинится перед тобой», вот тебе несколько причин:

Когда ты просишь человека извиниться перед тобой:

  • Ты обозначаешь свою позицию и свои границы в отношениях с человеком – ты проявляешься в отношениях…
  • Ты снимаешь напряжение и чувство недосказанности между вами – вместе с извинениями вы закрываете/заканчиваете ситуацию продолжая отношения с «легким сердцем»…
  • Ты объясняешь человеку ценность вашего взаимопонимания – отношения переходят на новый качественный уровень…
  • Ты задаешь позитивный и ресурсный формат ваших отношений – отношения становятся более понятными и открытыми…
  • И это еще не все бонусы 🙂

Согласись, это приятные бонусы, которые ты можешь приобрести, попросив близкого человека извиниться перед тобой!

Только вот в жизни, когда ты просишь человека об извинениях, то чаще всего,  это сопровождается напряжением, раздражением или другими не совсем приятными чувствами.

А знаешь почему? Просто ты не знаешь формулу: «Как просить любимых, что бы они извинились перед тобой». А все намного проще, че может показаться!

Запоминай последовательность:

  1. Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ
  2. Я ПОНИМАЮ ТВОИ ЧУВСТВА (ЖЕЛАНИЯ)
  3. Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ
  4. ИЗВИНИСЬ, ПОЖАЛУЙСТА
  5. ПРЕДЛАГАЮ В БУДУШЕМ
  6. СПАСИБО

Предлагаю расшифровать вместе с тобой каждый их этих пунктов!

  1. Прежде всего, важно обозначить свое хорошее отношение к человеку. Ведь это твой любимый человек, несмотря на то, что какой-то его поступок мог тебя обидеть. Просто начни разговор с фраз:  «Я тебя так люблю…», «Ты — мой самый дорогой человек…», «Мой родной, ты так для меня важен…». Подбери свою фразу – твое обращение, которое покажет человеку, что он для тебя важен и ценен.
  2. Проговори, что ты понимаешь чувства и эмоции человека. И даже если ты не согласен с его поведением, если действия совершенные человеком,  для тебя неприемлемы и обидны. Ты готов понять —  человек имеет права на те чувства, которые могли его подвигнуть на подобные действия…  Скажи: «Я понимаю, что ты в тот момент мог разозлиться…»,  «Я согласна с твоим раздражением, по поводу…», «Я знаю, что в подобной ситуации  может быть обидно…» Сформулируй максимально личное обращение, постарайся проникнуться его позицией – увидеть «боль» родного человека.
  3. Теперь обозначь свою позицию по отношению к конкретным действиям человека. Обрати внимания – ты говоришь именно о действиях человека, а не о самом человеке! И чем точнее ты сформулируешь, что именно в его поведении для тебя недопустимо – тем лучше.
    Например: «Когда ты начал кричать, я испугалась…», «Мне очень было неприятно, когда ты среди ночи разбудил меня и стал выяснять отношения…», «Когда ты опаздываешь более чем на 10 минут и не предупреждаешь, мне кажется, что меня не уважают…».  Иногда человек находясь в своей ситуации, просто не замечает твоих реакций на его действия. И если ты хочешь быть понятым – объясняй, открывайся.
  4. Очень важно четко и прямо попросить человека ИЗВИНИТЬСЯ перед тобой. Иначе весь разговор может быть воспринят просто как твое плохое расположение духа или желание пожаловаться. Тут с формулировками все просто: «Извинись пожалуйста…», или  «мне очень важно услышать от тебя извинения… Извинись, пожалуйста»
  5. Важно «по горячим следам» договориться о ваших дальнейших действиях в подобных ситуациях. Обрати внимание, важно говорить не о том что, ты больше не хочешь. Например:  чтобы какие-то действия повторялись еще когда-либо. Важно чтобы от тебя прозвучали идеи и предложения вариантов как лучше человеку поступать в подобных ситуациях – как и что конкретно делать.
  6. И, конечно же, в конце поблагодари своего любимого человека, как минимум за  то, что он тебя выслушал. И возможно, понял и принял решение быть лучше, роднее, любимей и делать тебя счастливее 🙂

Отношения  – это всегда искусство. Близкие, счастливые отношения – это тонкое искусство, состоящее из огромного количества тонкостей и нюансов. Это ежедневный труд!  Желаю тебе каждый день, в любых ситуациях становиться немного ближе, любимей… и конечно же счастливее в твоих отношениях!

Обнимаю, Ирина Мирошниченко.

P.s. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста поделитесь ей в социальных сетях. Мне будет очень приятно.

Критика  — разрушитель отношений?

Критика — разрушитель отношений?

Добрый день, мои дорогие!

Я возвращаюсь к общению с вами  на своем блоге. Следите за статьями, комментируйте, задавайте вопросы и читайте ответы!

Сегодня хочу поделиться с вами идеями в теме, которая часто возникает во время моих тренингов и консультаций. Уверена, что моя статья окажется для вас интересной, полезной и поможет вам стать еще счастливее…

Как реагировать на критику, чтобы становиться счастливее?

В большинстве случаев мы воспринимаем критику как нечто обидное, а порой даже оскорбительное. Осмелюсь предположить, что если и есть в твоей жизни что-то, выбивающее тебя из хорошего состояния, то критика находится в первом ряду подобных событий. И особенно неприятна критика  от близких и любимых. Почему же это происходит? И можно ли воспринимать критику как-то по-другому?

Первое и самое важное, что необходимо понять — твоя реакция на критику зависит, прежде всего, от тебя! Это же ты расстраиваешься и обижаешься? … или же с интересом и благодарностью используешь любую критику в свою пользу.

Задай себе вопрос: Правда ли ты хочешь перестать обижаться и расстраиваться когда слышишь критические замечания в свою сторону?  Я не просто так задаю этот вопрос! Поскольку в твоих расстраивания и обидах всегда есть твоя личная выгода. Да, да! Даже и не сомневайтесь! Но об этом мы обязательно поговорим в другой статье.

Ну что ж, если тобой принято решение научиться любую критику в твою сторону использовать как ресурс – приступим!

Для начала давай проверим твои верования и убеждения в этой сфере. Продолжи несколько фраз:
(не думай долго – отвечай первое, что приходит в голову…)

Если меня критикуют – это означает, что я делаю что-то…

Если человек меня критикует  — это  значит, что он…

Критикуют только тех кто…

Критика это всегда…

Я критикую, когда понимаю что…

Чаще всего, почти во всех продолжениях подобных фраз фигурируют понятия неуспеха, ошибки, или подобных настроений. У большинства из нас есть установка: «критика звучит именно тогда, когда мы что-то делаем неверно или плохо». Или когда мы не правы или совершаем ошибки. Конечно же, с подобными представлениями о критике  крайне сложно поддерживать позитивный настрой, когда ты слышишь эту самую критику в свой адрес.

И на пользу и себе и другим запоминай: « Нас критикуют только тогда, когда  верят, что мы можем быть лучше и справляться с делом эффективнее!»

Вспомни, ведь когда ты считаешь, что человек уже точно на что-то большее и лучшее не способен, ты его уже даже не критикуешь. Просто такой человек тебе становится безразличен и  неинтересен, как минимум в этом вопросе.  Так что каждый раз, когда ты слышь критику в свой адрес, помни – человек тебе говорит: «Ты мне не безразличен! Ты можешь лучше!»

Многие в этом месте скажут: «Легко сказать! А вот сделать ТЯЖЕЛО». Поверь, сделать это не тяжело – просто пока у тебя срабатывает «реакция-привычка». А вот новая реакция для тебя еще непривычна! Так что не попутай «сделать ТЯЖЕЛО» и «сделать НЕПРИВЫЧНО».

Вот небольшое задание для тебя:  Каждый раз, как только слышишь критику в свою сторону, первое, что внутренне ты себе же говоришь: «Ура! в меня верят! Верят, что я способен на большее! В меня вкладываются! Я важен и нужен!»  Конечно же, можно менять текст, что бы он был более близок тебе.

Предупреждаю —  с первого раза даже не ожидай потрясающего эффекта! Эффект в виде хорошего настроения и ресурсной реакцию на критику появится после многочисленных повторений, и главное осознанного выбора ваших реакций на критику. Сколько лет в тебе крепло убеждение, что когда критикуют – это плохо? Радует, то, что все же чтобы осознано поменять убеждение времени понадобиться гораздо меньше.

Но это еще не все! Кроме боевого убеждения что «Критика это забота обо мне, людей, которые верят в меня и мои силы», есть еще несколько важных элементов, о которых нужно знать!

Твоя реакция на критику окружающих очень, и очень зависит от того, как ты относишься к себе. Веришь ли ты в себя, в свои силы, в свои способности.  Крайне очевидна связь: чем ты менее уверен в себе – тем более болезненно воспринимается любое высказывание в твою сторону.

Конечно же, «уверенность в себе» —  это тема для отдельной огромной статьи. Но сейчас я поделюсь с тобой несколькими простыми, обязательными принципами отношения к себе, которые помогут воспринимать критику с радостью и благодарностью.

Тебе просто необходимо разрешить себе быть не идеальным здесь и сейчас. Просто повторяйте себе: «Я имею право на ошибки, Я могу быть не идеальным»! Лично я к этой фразе сама себе шутливо добавляю:  «И такие гении как Я тоже могут быть в чем-то не идеальны».

Важно помнить, и о том, что кроме разрешения «быть не всегда и не во всем на первом месте», обязательным составляющим уверенности в себе является бодрая и позитивная требовательность к себе же.  Не забывай говорить себе: «Завтра я обязательно буду лучше (круче, бодрее, красивее, успешнее…) чем сегодня. ОБЯЗАТЕЛЬНО!»

Предлагаю тебе с сегодняшнего дня, как минимум утром и вечером, повторять эти два утверждения в отношении себя. Совсем скоро ты удивишься, как они, не просто облегчат тебе жизнь, но и добавят в нее энтузиазма и интереса.

И хочу ещё поделиться одним важным элементом позитивного и ресурсного восприятия критики, которая может звучать в твою сторону. Тебе просто необходимо научиться слушать и слышать окружающих! При этом не просто слышать, а уметь находить в их словах позитивное и конструктивное!

Вопрос «как уметь правильно переводить для себя, все, что вам говорят» это тоже отдельная и важная тема. Но как минимум, я предлагаю тебе обзавестись привычкой:  после каждой критики, которую слышишь в свою сторону, брать ручку и блокнот и записывать в него пункты под названием «Инструкция к улучшению меня хорошего…»

Запиши по пунктам:  что сказал бы человек, который тебя критиковал, если бы он разговаривал исключительно, как без эмоциональный робот, который просто выдает инструкции. А что бы список писался легче, обязательно помни то, о чем мы говорили в самом начале: «люди критикуют только тогда, когда верят, что ты можете быть лучше».

А если ты хочешь, чтобы близкие критиковали тебя правильно и конструктивно, а тем более, если  хочешь  научиться критиковать так, чтобы критика была полезной, приятной и вдохновляющей, тогда предлагаю тебе запись вебинара: «Как правильно критиковать  близких и любимых».

Обнимаю и желаю счастья, Ирина Мирошниченко.

P.s. Совсем скоро, мы с мужем и нашей дочкой будем праздновать годовщину свадьбы.  И в этом празднике будет что-то и для вас. Жди новостей и следи за рассылкой. Обнимаю и желаю счастья!

Чтобы приобрести запись вебинара — переходи по ссылке>>>критика

Пора возвращаться :)

Пора возвращаться :)

Всем, Всем большой привет!

Это лето, а уже и осень наша семья меряет месяцами, или даже неделями…

Вот например:  4 с половиной месяца – именно столько исполняется нашей дочери сегодня.

Я вот раньше думала — ну для чего отмечают каждый месяц день рождения малышей в первый год? А теперь могу вам точно сказать, что каждый месяц первого года жизни – это ого-го как много!!!

Вот вам несколько маленьких интересных фактов:

Наша дочь за эти 4месяца стала выше более чем на 15 см, выросла почти в два раза, научилась ползать, вставать на  четвереньки, гулить, хохотать повторять звуки за взрослыми, требовательно кричать, гладить своими ручками маму и папу… и конечно же нереально обаятельно улыбаться!

А вы за последние месяцы чем похвастаетесь? Чему вы научились такому, что раньше никогда в жизни не делали???

А еще я хочу вас всех поздравить с такой замечательной приятной осенью… Уверена, что кто-то из нас поставит под сомнение вопрос, нужно ли поздравлять с началом осени. Другое дело, поздравлять с началом весны и зимы. Но вот в чём я полностью уверена, что у всех первые осенние дни ассоциируется с началом учебного года…

К ЧЕМУ ЭТО Я!

ВОТ И Я НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!

🙂 и поскольку моя дочь уже подросла, решила и я возвращаться к своей любимой работе!

Это значит:

Совсем скоро 25 СЕНТЯБРЯ! в Москве пройдет Мой кинотренинг, первый  после большого перерыва. Буду комментировать один из моих любимейших фильмов «Метод Хитча«. Легкий позитивный и динамичный фильм  с огромным количеством поводов поговорить о любви, отношениях, независимости, доверии и романтике… (РАСПИСАНИЕ)

НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!

Признаюсь, летом, мы все-таки не удержались, и не запланировано, в Киеве провели на кино с комментариями  по фильму «Прогулка в облаках» очень доброму и романтичному фильму, заставляющему верить в любовь!

А поскольку дело было летом и тренинг мы организовали очень спонтанно, мы сделали запись этого кино тренинга!

Вы можете его приобрести перейдя вот по этой ссылочке >>> «ПРОГУЛКА В ОБЛАКАХ» <<<

Думаю,  что такой кинотренинг,  в один из осенних вечеров придется вам очень-очень по душе  🙂

Я рада вернуться вновь к активной работе, так что ждите много интересных анонсов и новых проектов обнимаю всех!

1+1=3

1+1=3

Привет, мои дорогие и любимые подписчики!

Очень, очень давно я не общалась с вами! Но поверьте, на это у меня была уважительно-счастливая причина!

Очень хочу поделиться с вами своей радостью, а вернее НАШИМ СЕМЕЙНЫМ  СЧАСТЬЕМ 🙂

Вот уже больше месяца, в моей замечательной семье, нас стало не двое, а ТРОЕ!

7 мая у нас появилась замечательная (конечно же, как и у всех родителей) самая-самая доченька 🙂 🙂 😉 !!!

image

ВОТ ОНА МАГИЯ ОТНОШЕНИЙ:
1 любящий человек +еще 1 любящий человек… и вот = 3 счастливых любимых и любящих человека 🙂

Можно ли  передать вам все, что сейчас происходит в моей жизни? выразить словами мои чувства? …наверное, можно… и наверняка, это все равно не передаст в полной мере всего счастья и радости которое добавилось в моей жизни 🙂

Очень хочу, чтоб и в Вашей жизни было МНОГО ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ 🙂 и оно обязательно увеличивалось в геометрической прогрессии!

Думаю, это событие в моей семейной жизни очень повлияет и на мою тренинговую жизнь – уже есть много идей и открытий!

А пока мы с мужем решили провести праздничную акцию «Акция 1+1=3»

Чтобы как можно больше поделиться с вами нашими секретами и фишками счастливой жизни!

Подробности тут…  Alisha

Обнимаю всех с радостью и любовью!

Опасно ли стремление к счастью?

Опасно ли стремление к счастью?

«Существует мнение, что к Счастью опасно стремиться. Что ты на это скажешь?»

Вот такой вопрос мне сегодня задала одна моя замечательная коллега, попросив ответить меня, написав несколько строк…

Покажите мне человека, который бы не хотел бы быть счастлив??? Конечно, возможно, я сделаю смелое заявление, но абсолютно каждый из нас стремиться к счастью, о счастье пишутся книги, снимается кино, проводится огромное количество тренингов…

Кто-то считает, что стремление к счастью – это и есть смысл жизни. Кто-то считает, что стремление к счастью только разрушает жизнь…

Я думаю, что многое в этом вопросе зависит от того, как именно вы «стремитесь» к этому самому «СЧАСТЬЮ»

Попробую, кратко и почти тезисно высказать свое мнение по этому поводу:

К счастью и правда, стремиться опасно, если…

Опасно стремиться к тому, чего не знаешь!

Что ты знаешь о счастье? Можешь ли ты дать определение, что такое счастье?
Я не призываю к изучению вековых философско-психологических талмудов. Я предлагаю придумать, сформулировать свое личное представление, о своем личном счастье. Например: Попробуй дать определение «Счастье для меня – это…». А теперь без остановки дай еще 10, 20, 100 своих личных определений. Продолжить можно в одиночестве, а можно и с компанией вместе «поиграть-потренироваться». По секрету, от себя искренне советую практиковать подобную игру с любимыми и с детьми – это очень сближает!

Опасно когда твое стремление к счастью предполагает только мысли и раздумья по этому поводу.

Ну, тут совсем все просто и однозначно! Если ты только мечтаешь о великом счастье и ничего для этого не делаешь, каким бы четким не было твое представление о счастье, если ты не делаешь ни шагу в его направлении это правда, ОПАСНО! Только важно понимать, что опасным здесь является не само стремление к счастью, а гремучая смесь «стремление + твое безделье». Просто в конце дня спрашивай себя, что я сегодня сделал, чтобы стать счастливее.

Составь список больших и маленьких подвигов и событий, которые ты можешь делать для того, чтобы становиться счастливее. И… просто начни это делать 🙂 !!! А если тебе не хватит собственных идей, спроси у тех людей, которые тебе кажутся счастливыми. И опять же ДЕЙСТВУЙ!

Опасно не замечать своего счастья здесь и сейчас и жить только стремлением к будущему счастью!

Для тех, кто давно со мной знаком как с тренером, советы в этом пункте должны быть уже известны: учитесь замедляться, учитель чувствовать удовольствие в мелочах, учитесь быть благодарными!
Поставьте с утра себе пару будильников на телефоне с названиями «замедление» и «удовольствие». А когда, днем, вы увидите эти напоминания, просто на полминуты остановитесь или замедлитесь, оглянитесь и найдите несколько причин, почему именно сейчас и здесь можно быть счастливым! А вечером, перед сном, обязательно говорите себе и своим близким как минимум 3 благодарности за прожитый день.

Ну и напоследок!
Просто необходимо научиться придумывать счастье и создавать его не только для себя, но и для других! ведь согласитесь, невозможно быть несчастным, когда ты только что сделал кого-то пусть даже чуточку, но счастливее!

Стремитесь к счастью, создавайте счастье, будьте счастливы!!!

P.s. Нужна ваша поддержка. Участвую в конкурсе «Женский тренер-2014» на фейсбуке

Надеюсь, у вас «поднимется рука» проголосовать за меня :))))))

Чтобы голос был учтен в конкурсе нужно поставить лайк вот этой фотографии —https://www.facebook.com/animawoman/photos/a.774892449231842.1073741831.142694112451682/774900842564336/?type=1&theater

Ну а если вам очень захочется еще больше поучаствовать в этом процессе — сделайте репост этого текста с призывом поставить лайк этой фотке!
Обнимаю всех!!!

P.p.s Каталог моих онлайн-тренингов: http://katalogall.miblog.info. В тему статьи обратите внимание на фильм с комментариями: «В погоне за счастьем»

Жизнь на букву П…

Жизнь на букву П…

Все мы живём… Живём каждый день, каждую минуту, и  даже каждую секунду 🙂
Мне нравится изречение: «ЖИЗНЬ – это то, что с нами случается, пока мы строим планы на жизнь»…
Я предполагаю, что если спросить у вас и у ваших знакомых, хочется ли вам счастливой жизни? Практически все ответят ДА!  И лично меня, это очень-очень радует!!!
А если задать вам вопрос: делаете ли вы свою жизнь счастливой? Прямо сегодня? Сейчас? Причём, вопрос звучит именно о том, что вы УЖЕ ДЕЛАЕТЕ (а не планируете)!
Хочу с вами поделиться принципом «жизнь на букву П» который уверена вам и понравится и поможет вам стать счастливее…

Предлагаю вам прожить ближайшую неделю (а когда вам понравится, возможно, и ближайшую жизнь) вот по какому принципу:
Любой день, и любое событие в течении дня, делайте для себя событием на букву «П»
Либо это будет ПОЗИТИВНОЕ событие либо ПОУЧИТЕЛЬНОЕ!
Надеюсь, идея вам понравилась!  🙂

А ТЕПЕРЬ КАК ИМЕННО ЭТО ДЕЛАТЬ.

Вечером, определите для себя, каким был прошедший день для вас: ПОЗИТИВНЫМ или ПОУЧИТЕЛЬНЫМ.

И если вы определили этот день как ПОЗИТИВНЫЙ, обязательно закрепите чувство победы, ответив себе на три вопроса:

  • В чем я сегодня молодец? Обязательно похвалите себя! И чем конкретнее будет эта похвала, тем лучше!
  • За что я сегодня благодарен в своей жизни? Ничто так не добавляет нам чувства счастья, как умение благодарить окружающих нас людей и обстоятельства.
  • Что из сегодняшних моих действий и мыслей я обязательно буду повторять в будущем? Коллекционируйте свои стратегии счастья и успеха и оттачивайте их мастерство.

Если же сегодняшний день стал для вас поучительным, обязательно задайте себе такие вопросы:

  • Благодаря событиям сегодняшнего дня, чему полезному я могу научиться в своей жизни? Учитесь выжимать полезное и любых ситуаций в вашей жизни!
  • Начиная с завтра, как по другому я буду думать и действовать в подобных ситуациях? Учитесь гибкости собственного мышления и поведения! Именно умение видеть множество вариантов решения поможет вам делать вашу жизнь счастливее.
  • Кому и чему я благодарен за сегодняшние уроки жизни? Не возможно чему-то научиться, не поблагодарив (хотя-бы мысленно) ваших учителей в жизни.  Даже если сами «учителя» не догадываются что преподнесли вам важный урок!

Жизнь уже хороша! Просто научитесь вычерпывать из нее самое ПРЕКРАСНОЕ!

А в тему сегодняшнего поста, очень вам рекомендую посмотреть записи двух моих фильмов с комментариями:

Замечательный и очень поучительный кинотренинг — «Если только»

Душевнейший и вдохновляющий кинотренинг «Бойфренд из будущего»

Смотрите, учитесь, становитесь счастливее!!!

P.s. Мы тоже поддались кризису и с 3го февраля повышаем цены на все тренинги  — на 30-40%. Поэтому если вы еще не покупали моих тренингов — то есть последняя возможность заработать эти 30-40% и получить незабываемый опыт 🙂

Вот они: (нажимайте и переходите по ссылке)

Управление эмоциями >>>

Тонкое искусство вопросов и ответов>>>

Все о подарках>>>

Каталог ВСЕХ тренингов (кинонтренинги и прочее…. чтобы заказать нужно будет написать письмо в службу поддержки)>>>