Опасно ли стремление к счастью?

Опасно ли стремление к счастью?

«Существует мнение, что к Счастью опасно стремиться. Что ты на это скажешь?»

Вот такой вопрос мне сегодня задала одна моя замечательная коллега, попросив ответить меня, написав несколько строк…

Покажите мне человека, который бы не хотел бы быть счастлив??? Конечно, возможно, я сделаю смелое заявление, но абсолютно каждый из нас стремиться к счастью, о счастье пишутся книги, снимается кино, проводится огромное количество тренингов…

Кто-то считает, что стремление к счастью – это и есть смысл жизни. Кто-то считает, что стремление к счастью только разрушает жизнь…

Я думаю, что многое в этом вопросе зависит от того, как именно вы «стремитесь» к этому самому «СЧАСТЬЮ»

Попробую, кратко и почти тезисно высказать свое мнение по этому поводу:

К счастью и правда, стремиться опасно, если…

Опасно стремиться к тому, чего не знаешь!

Что ты знаешь о счастье? Можешь ли ты дать определение, что такое счастье?
Я не призываю к изучению вековых философско-психологических талмудов. Я предлагаю придумать, сформулировать свое личное представление, о своем личном счастье. Например: Попробуй дать определение «Счастье для меня – это…». А теперь без остановки дай еще 10, 20, 100 своих личных определений. Продолжить можно в одиночестве, а можно и с компанией вместе «поиграть-потренироваться». По секрету, от себя искренне советую практиковать подобную игру с любимыми и с детьми – это очень сближает!

Опасно когда твое стремление к счастью предполагает только мысли и раздумья по этому поводу.

Ну, тут совсем все просто и однозначно! Если ты только мечтаешь о великом счастье и ничего для этого не делаешь, каким бы четким не было твое представление о счастье, если ты не делаешь ни шагу в его направлении это правда, ОПАСНО! Только важно понимать, что опасным здесь является не само стремление к счастью, а гремучая смесь «стремление + твое безделье». Просто в конце дня спрашивай себя, что я сегодня сделал, чтобы стать счастливее.

Составь список больших и маленьких подвигов и событий, которые ты можешь делать для того, чтобы становиться счастливее. И… просто начни это делать 🙂 !!! А если тебе не хватит собственных идей, спроси у тех людей, которые тебе кажутся счастливыми. И опять же ДЕЙСТВУЙ!

Опасно не замечать своего счастья здесь и сейчас и жить только стремлением к будущему счастью!

Для тех, кто давно со мной знаком как с тренером, советы в этом пункте должны быть уже известны: учитесь замедляться, учитель чувствовать удовольствие в мелочах, учитесь быть благодарными!
Поставьте с утра себе пару будильников на телефоне с названиями «замедление» и «удовольствие». А когда, днем, вы увидите эти напоминания, просто на полминуты остановитесь или замедлитесь, оглянитесь и найдите несколько причин, почему именно сейчас и здесь можно быть счастливым! А вечером, перед сном, обязательно говорите себе и своим близким как минимум 3 благодарности за прожитый день.

Ну и напоследок!
Просто необходимо научиться придумывать счастье и создавать его не только для себя, но и для других! ведь согласитесь, невозможно быть несчастным, когда ты только что сделал кого-то пусть даже чуточку, но счастливее!

Стремитесь к счастью, создавайте счастье, будьте счастливы!!!

P.s. Нужна ваша поддержка. Участвую в конкурсе «Женский тренер-2014» на фейсбуке

Надеюсь, у вас «поднимется рука» проголосовать за меня :))))))

Чтобы голос был учтен в конкурсе нужно поставить лайк вот этой фотографии —https://www.facebook.com/animawoman/photos/a.774892449231842.1073741831.142694112451682/774900842564336/?type=1&theater

Ну а если вам очень захочется еще больше поучаствовать в этом процессе — сделайте репост этого текста с призывом поставить лайк этой фотке!
Обнимаю всех!!!

P.p.s Каталог моих онлайн-тренингов: http://katalogall.miblog.info. В тему статьи обратите внимание на фильм с комментариями: «В погоне за счастьем»

Жизнь на букву П…

Жизнь на букву П…

Все мы живём… Живём каждый день, каждую минуту, и  даже каждую секунду 🙂
Мне нравится изречение: «ЖИЗНЬ – это то, что с нами случается, пока мы строим планы на жизнь»…
Я предполагаю, что если спросить у вас и у ваших знакомых, хочется ли вам счастливой жизни? Практически все ответят ДА!  И лично меня, это очень-очень радует!!!
А если задать вам вопрос: делаете ли вы свою жизнь счастливой? Прямо сегодня? Сейчас? Причём, вопрос звучит именно о том, что вы УЖЕ ДЕЛАЕТЕ (а не планируете)!
Хочу с вами поделиться принципом «жизнь на букву П» который уверена вам и понравится и поможет вам стать счастливее…

Предлагаю вам прожить ближайшую неделю (а когда вам понравится, возможно, и ближайшую жизнь) вот по какому принципу:
Любой день, и любое событие в течении дня, делайте для себя событием на букву «П»
Либо это будет ПОЗИТИВНОЕ событие либо ПОУЧИТЕЛЬНОЕ!
Надеюсь, идея вам понравилась!  🙂

А ТЕПЕРЬ КАК ИМЕННО ЭТО ДЕЛАТЬ.

Вечером, определите для себя, каким был прошедший день для вас: ПОЗИТИВНЫМ или ПОУЧИТЕЛЬНЫМ.

И если вы определили этот день как ПОЗИТИВНЫЙ, обязательно закрепите чувство победы, ответив себе на три вопроса:

  • В чем я сегодня молодец? Обязательно похвалите себя! И чем конкретнее будет эта похвала, тем лучше!
  • За что я сегодня благодарен в своей жизни? Ничто так не добавляет нам чувства счастья, как умение благодарить окружающих нас людей и обстоятельства.
  • Что из сегодняшних моих действий и мыслей я обязательно буду повторять в будущем? Коллекционируйте свои стратегии счастья и успеха и оттачивайте их мастерство.

Если же сегодняшний день стал для вас поучительным, обязательно задайте себе такие вопросы:

  • Благодаря событиям сегодняшнего дня, чему полезному я могу научиться в своей жизни? Учитесь выжимать полезное и любых ситуаций в вашей жизни!
  • Начиная с завтра, как по другому я буду думать и действовать в подобных ситуациях? Учитесь гибкости собственного мышления и поведения! Именно умение видеть множество вариантов решения поможет вам делать вашу жизнь счастливее.
  • Кому и чему я благодарен за сегодняшние уроки жизни? Не возможно чему-то научиться, не поблагодарив (хотя-бы мысленно) ваших учителей в жизни.  Даже если сами «учителя» не догадываются что преподнесли вам важный урок!

Жизнь уже хороша! Просто научитесь вычерпывать из нее самое ПРЕКРАСНОЕ!

А в тему сегодняшнего поста, очень вам рекомендую посмотреть записи двух моих фильмов с комментариями:

Замечательный и очень поучительный кинотренинг — «Если только»

Душевнейший и вдохновляющий кинотренинг «Бойфренд из будущего»

Смотрите, учитесь, становитесь счастливее!!!

P.s. Мы тоже поддались кризису и с 3го февраля повышаем цены на все тренинги  — на 30-40%. Поэтому если вы еще не покупали моих тренингов — то есть последняя возможность заработать эти 30-40% и получить незабываемый опыт 🙂

Вот они: (нажимайте и переходите по ссылке)

Управление эмоциями >>>

Тонкое искусство вопросов и ответов>>>

Все о подарках>>>

Каталог ВСЕХ тренингов (кинонтренинги и прочее…. чтобы заказать нужно будет написать письмо в службу поддержки)>>>

Наше расписание на портале СмартАфиша

Умеете ли вы любить себя?

Умеете ли вы любить себя?

madcomnpicot1Последнее время я все чаще сталкиваюсь с идеями, о том, что все женщины – это, непременно, богини или королевы, которые постоянно пребывают в состоянии  всеобъемлющей любви к себе и к миру.

И в принципе, картинка получается очень даже волшебная и привлекательная! Ты вся такая Богиня – неиссякаемый источник любви и благодати… ну и конечно же, благодаря этому, ты становишься объектом непременного почитания и поклонения…

Конечно, мое описание подобной идеи звучит довольно таки грубо и возможно резко, но поверьте, это не сравнится с разочарованием, с которым сталкиваются женщины, очнувшись от подобных иллюзий. И я уверена, что в будничной современной жизни их  вовсе не хватает на то, чтобы прибывать в состоянии всеобъемлющей любви хотя бы по отношению к себе, уж не говоря об окружающем мире.

Мы, женщины, требуем от себя всеобъемлющей любви к себе и к окружающим,  требуем от себя полного умиротворения с собой и с миром, но чаще всего после подобного настроя и отчаянных попыток быть БОГИНЕЙ, ничего кроме чувства требовательности, усталости и разочарования не остается.

Таким ли непременным критерием «настоящей  женщины» является любовь к себе и к миру?  и что вообще собой представляет эта самая ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Ведь непонимание этих моментов, рождает огромное количество вопросов:

— А не перерастет ли любовь к себе в самовлюбленность, и не превратит ли меня в ленивую тетку с задранным номом?

— А с другой стороны как же без этой самой любви к себе – так же можно и утонуть в недовольстве собой, превратившись в раздражительную и нетерпеливую мегеру, не имеющую ни капли любви, ни к себе, ни к кому- либо еще?

Говорят, что когда женщина находится в состоянии любви (а я бы уточнила – в состоянии влюбленности) окружающие ее мужчины сразу же находят в ней какую-то необычную притягательность. Как говорят: «то никого – то все сразу». Но тут же есть и другое наблюдение! Именно свободная женщина также является наиболее привлекательной для окружающих ее мужчин.

И вот что с этим делать? Так вот, именно тут кроется один крайне важный момент. Что бы женщина была влюблена, и при этом  была свободна  —  она должна быть влюблена в себя.

Предлагаю именно отсюда, и начать распутывать клубочек под названием «Женская любовь к себе».

Прежде всего, есть огромная разница между любовью и влюбленностью! Влюбленность – это некоторая очарованность привлекательным и манящим образом. Влюблённость – это идеализация и не критическое восприятие объекта нашей любви. А вот любовь может быть и требовательной и критичной, но вместе с тем, любовь предполагает принятие, поддержку, одобрение и понимание того, кого мы любим.

Если совсем кратко: Женщина просто обязана любить себя и ей просто необходимо влюбиться в себя же!

Но чтобы не превратиться в самовлюбленную тетку с задранным носом женщина должна быть влюблена и увлечена  собой – той, которой она может стать и которой становится.  Женщине просто необходимо вдохновиться собой – прекрасной, очаровательной и идеальной. Запомните!

Вдохновение не бывает про настоящее – вдохновение бывает про будущее!

И это обязательная женская работа – мечтать о себе, об образе себя в которую хотелось бы влюбиться. И может быть сегодня этот образ вам может показаться нереальным и недосягаемым, но каждый следующий день, а вернее ваши усилия, вложенные в такой день, помогут вам приближаться в себе прекрасной и любимой. И именно это дает нам состояние той самой притягательности и очарования.

А вот чтобы на вашем жизненном пути, наполненном «влюбленностью в себя завтрашнюю» вы не перегорели и не застряли в недовольстве к себе сегодняшней, вам просто необходимо научиться любить себя сегодняшнюю. А для этого вам необходимо:

  1. Узнать себя. Научиться себя видеть, слушать… замечать себя сегодняшнюю. Для начала достаточно научиться в любой момент времени, отвечать себе на вопросы: какая я сейчас? Что я сейчас чувствую? Что и зачем я сейчас делаю?
  2. Научиться относиться к себе терпеливо и с поддержкой. Разрешить себе делать ошибки. Но не нужно себя за ошибки хвалить – хвалить нужно себя за то, что выбрала действие вместо бездействия, приобрела опыт… за то, что после приобретения опыта – увидела и поняла, как можно сделать что-то лучше. Разрешайте себе ошибаться – мы не совершенны и всегда будем таковыми, но в наших силах каждый день хоть на чуть-чуть становиться лучше нас вчерашних.
  3. Поверить в себя. Именно поверить в себя лучшую, в свои желания и мечты. А для этого очень важно научиться замечать свои даже самые маленькие победы и достижения. А уже на основании этого верить, что вы способны и на большее.

Важно помнить, что для гармоничной, счастливой жизни необходимо найти золотую середину между умением любить себя — создавая и следуя планам сегодня и сейчас, и умением придумывать прекрасные чувственные образы себя – влюбляясь и вдохновляясь собой же.

Начните прямо сегодня. И если поначалу что-то будет для вас непонятным и непривычным, совсем скоро вы узнаете, как же прекрасно завести роман с собой, длинною в жизнь.

Любите и будьте любимы.

P.s. Во вторник состоится последний мой тренинг в Москве.

Пока еще есть несколько свободных мест.Приходите буду рада вас видеть. Подробнее здесь >>>

Как давно вы признавались в любви?

IMG_103666618207647

Как давно вы признавались в любви?


Более чем уверена, что в вашей жизни есть те, кто достоин вашей любви!
Уверена в вашей жизни есть те, кто нуждается в вашей любви!
Наверняка в вашей жизни есть те, кого любить крайне не просто!


Предлагаю вам небольшое, но очень важное дело на эти выходные…
 
 
Мы часто ждем…
Ждем когда же в нашу жизнь придет любовь….
Ждем когда любовь принесет нам счастье…
Ждем подходящего момента, что бы насладиться любовью и счастьем…
Хватит ждать! Вот он тот момент! Сейчас и сегодня!
Начните создавать любовь прямо сейчас и сегодня!
Просто признаётесь в любви. Да-да прямо сегодня!
И не говорите что у вас нет на это времени, сил… Или в вашей жизни нет людей, кому вы бы могли сказать слова любви.
Я ВАМ ВСЕ РАВНО НЕ ПОВЕРЮ!
Но самое главное не верьте и вы себе.
Ведь то во что вы верите — становится реальностью вашей жизни…
Напишите свое признание в любви тем людям, которые есть в вашей жизни!
Несколько важных душевных строк…
И обязательно прочтите их тому человеку для которого они написаны.
не откладывайте самое важное в наших отношениях на потом.
ЛЮБИТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Муж мой,
Я так люблю тебя!
Я люблю твою доброту и требовательность.
Я всегда и во всем, словно теплое море, чувствую твою заботу и нежность.
Ты мое восхищение. Ты моя нежность. Ты — мое доверие.
Я люблю тебя за то, что я могу это чувствовать! Я благодарна тебе за то, что я узнаю какой хорошей из счастливой я могу быть 🙂
Спасибо тебе, мой любимый, что я всегда удивляюсь твоему большому пребольшому сердцу.
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!
спасибо, что ты мне даришь эту возможность! :*
Если над ребенком смеются

Если над ребенком смеются

126801Что делать, если над вашим чадом насмехаются?

Научи ребенка выбирать. Кто смеется, хочешь быть на них похожим? А в чем хочешь быть похожим? На всех тренингах приходит момент, когда  я говорю, открывайте учебник русского языка за 6 или за 7 класс и учите типы вопросов, закрытые, открытые, альтернативные.  И когда он говорит, что над ним смеются, спроси: «Кто смеется? А как ты к этому относишься? А как можно по-другому? А что бы ты хотел сделать?». Начните задавать вопросы. Самое интересное – они сами начнут отвечать. Только не так задавать: «Кто смеется? Ну и какие выводы ты по этому поводу сделал?» — давай вместе найдем решение.

Смех и слезы имеют один источник – это страх. Отчего они смеются, может быть они себя чувствовали неудобно из-за чего-то? Вопрос не только возвыситься над смехом и стать одним над всеми, фактически отделившись от коллектива. А понять, отчего смеются.

kinopoisk.ruДальше становится вопрос, хочешь чтоб не смеялись, давай подумаем, какие альтернативы. Можно пойти в актерскую школу, тогда ты будешь управлять их смехом. Или пойдем в школу бокса, тогда точно смеяться не будут. Вопрос в том, что ты хочешь сделать, чтобы они перестали смеяться или смеялись по твоему щелчку. Не уходить от проблемы, а придумать, как ее решить. Ты увлекаешь ребенка, предлагаешь прочесть книгу: «Том Сойер – над ним тоже смеялись. Мне эта книга когда-то помогла», — это повод ребенка куда-то направить, что-то в нем развивать.

Мы ставим ребенку задачу, учим его решать эту задачу. И сталкиваясь дальше с такой сложностью в жизни, он приходит к родителям с набором ответов, помогите выбрать, что лучше, а не просто: «Что делать, надо мной смеются?». Он уже в этом развивается. А дальне нам удобней направлять, куда мы хотим. У него уже есть варианты, и мы можем на каком-то больше акцент сделать, на каком-то меньше. Либо он развивается сам по себе. Цветок жизни, куда солнце светит, туда и растет.

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя.

Есть профессия родитель. Есть профессионал, а есть любитель «Не получилось, и ладно, новых нарожаем». Профессиональный фотограф видит кадр и фотографирует. Он четко знает, что и как выставить, чтоб снимок был красивый. А любитель щелк – «Ой! Получилось. Как оно получилось?».   «У меня гениальные дети, как оно получилось?». А профессионал знает, где нажать, где промолчать, где подбодрить. Поэтому учитесь.

Кто воспитывает ребенка — вы или окружение?

Кто воспитывает ребенка — вы или окружение?

95469087Николай Иванович и Марина Смирнова говорят, нагружайте ребенка ответственностью, особенно к пубертату.  Тогда в пубертате не будет вообще никаких проблем.

Когда ребенок будет нести достаточно большой груз ответственности, соизмеримый возрасту. У него нет времени на  пубертатные всплески, истерики, неврозы, он занят. Но будьте аккуратны по поводу маминого самочувствия и реакции, главное не заиграться, чтобы мама не стала в доме самой беспомощной и больной. Если у мамы есть цели, она самая сильная бодрая, веселая, ей просто чуть-чуть не хватает, чтоб быть еще лучше, это уже другая игрушка. Тогда он говорит: « У меня мама классная, а благодаря мне будет вообще супер!» — все, он за нее отвечает.

images (1)Мы воспитываем ребенка дома, но есть еще внешняя среда, которая тоже воспитывает его. Ребенок пообщался, посмотрел, что сверстники ближе, чем мама, возникают определенные конфликты в разном возрасте. Каким образом здесь показать, что ты прав?

Бывает, мы его отдали в секцию регби, где прав тренер. Он его учит чему-то, и мы с тренером вроде за одно. А если его учит улица, и оказывается «правее», чем родитель, то вопрос в том, что улица оказывается просто интересней  и авторитетней. Возникает тогда вопрос к родителям, что вы делали, чтоб быть авторитетными и интересными? Если на улице все быстро, бодро, весело,  а дома только телевизор?

in_carВопрос в том, сколько времени уделяют родители ребенку ? Можно вести диалог. Можно посадить его в машину и молча дома выгрузить. А можно по дороге что-то обсудить, спросить его мнение. Если ребенок привык к диалогу, то информация, полученная из школы, даже если она идет конфликтно той, что дают родители, это все равно диалог, и он идет на обсуждение. Это можно поддерживать или переделывать. Нужно приучить ребенка, чтобы он радовался диалогу.

Может быть, кто-то видел фильм 2008 года «Женщины». В кадре одни женщины. У главной героини есть дочь возраста 10-12 лет. Героиня в процессе развода. В фильме видно несколько раз запрос, чтоб мама с ней поговорила. Причем запрос детский ни о чем. Она находит противозачаточные средства и спрашивает, что это, еще какие-то вопросы. В конечном итоге, пока мама занята своими переживаниями, ребенок плавно скатывается сначала в школьное окружение, потом курить начинает.

Дети увлекаются улицей, когда родители пропускают запросы детей. Еще момент в том же фильме. Когда происходит контакт. Когда ребенок приходит и говорит, что у него разборки в школе, или вы случайно об этом узнаете. Обычная реакция: «Тебе надо делать так, так и так!» Начните с другого:  «Ты сейчас рассказал, и я вспомнил, как у меня в детстве было то-то», — причем рассказывать это не с точки нравоучения, а с точки зрения того, что до сих пор стыдно за это. Раз, и вы уже одинаковые, уже можно устраивать диалог. «А вот у меня был друг Колька, я с ним затянулся сигаретой, и мы так долго кашляли»,  — то есть, не рассказывать, что курить это плохо,  а рассказать историю, что с этим было.

Старайтесь быть понятнее и ближе своему ребенку!

Ребенок врет

Ребенок врет

1379513402_rebenok-vretРебенок врет, например, не сделал домашнее задание. Как себя вести?

Когда ты отвечаешь на вопрос, как реагировать, ты ставишь себя в позицию того, что ты все знаешь, а ребенку нужно рассказать, какой этот мир. А с ребенком, тем более, если это школьник, можно вести диалог. Ты можешь сесть с ним и обсудить свою точку зрения, сказать: «Как ты думаешь, это так или я ошиблась?».  То есть, ты выбираешь, приучить его к тому, чтобы он в 45 лет спрашивал у мамы, что правильно, толи ты ему говоришь: « Произошло? Давай вместе разбираться», — понятно, есть твоя карта мира и твое представление, и с этим ты должна сама разбираться, что такое хорошо, что такое плохо, с долей гибкости. А когда с ребенком возникает новая ситуация, и он сам делает выводы, это уживается с ним гораздо лучше, чем когда мама сказала, что это плохо. Тогда он принимает решение и знает, что есть некоторая последовательная цепочка.

Нужно представить его ситуацию. Как с подчиненным, то ли я его буду сейчас ругать, то ли буду плакаться, что он мне сделал больно, ситуации разные. Зависит от того, что я хочу развить в ребенке, что  я хочу вложить в его голову, не просто открыть рот, положить и пережевать за него.

Что я хочу развить? Чувство вины, чувство, что он не правильно поступил или умение принимать решение, мыслить и взять на себя ответственность? Исходя из методической стороны, ты выстраиваешь свою реакцию. Николай Иванович хорошо об этом говорит. У тебя есть план, какой твой ребенок должен быть через год? Честный трудолюбивый благодарный. Какие-то качества человеческие ты в нем воспитываешь.

Двойка, ложь – это кризисная ситуация. А в японском языке есть два иероглифа: опасность и шанс . Есть кризис в общении с ребенком. Куда я хочу вырулить? Не просто вложить в голову, потому что он тогда привыкнет ждать, кто еще чего вложит. А какому навыку научить, просить прощения, хорошо. Защищать себя, отстаивать свое мнение, жалеть маму, куча навыков.

Опять же вопрос, откуда он научился врать? Я была в гостях у друзей, смотрели фильм, пародию на фильм ужасов. В кадре девушка замахивается ножом, потом показывают капли крови на стенах. И маленький сын, лет 5, спрашивает у мамы, что это такое, и лукаво смотрит на нее. Мама:

      — Они игрались.

      — Это кровь?

      — Нет-нет, это не кровь, это…это…

      — А что они сделали? – он-то знает правильный ответ. Я наклоняюсь и говорю:

      — Саша, да, это кровь. Это убили. Как ты думаешь, это хорошо?

      — Нет, не хорошо. –отвечает он.

      — А у мамы ты что хотел узнать?

А маму он на что проверял? Насколько взрослые готовы говорить правду в критических ситуациях. И все, ответом он снимает с мамы навык врать  в ситуации, где сложно объяснить.

Честность. Чего стоит это качество ребенку, что он за это платит? И что мама платит? Можно культ честности создать, а ребенок какую-то провокацию выкинет, и получит для себя совершенно ужасающую реакцию, хотя сделал это просто ради интереса, проверяя взрослого.

1332911349_chto-delat-esli-rebenok-vret-3Иногда врем, чтобы не обидеть. Значит, нет навыка говорить правду так, чтобы не обидеть. Получил двойку – сказал, что не получил. Потому что нет навыка, как вести себя в этой ситуации. Так и строй разговор: «Ты соврал, от чего ты отказался?». Если ты с ним будешь честной, скажешь, что у тебя сегодня такая ситуация произошла, где ты соврала, недосказала: «Как ты думаешь, что со мной произошло?», — он начинает лечить тебя, и сам справляется.

У меня на одном женском тренинге была интересная ситуация. Одной женщине не с кем было оставить дочь 9 лет, и она с собой ее взяла. Мама периодически закрывала девочке уши, когда говорили о женских-мужских отношениях, ничего пошлого. Мама говорила, что она еще ребенок. Я ей дала задание: «Сегодня приходишь домой, берешь ручку, листочек, и просишь дочь продиктовать, как тебе себя вести».  Она с мужем в разводе.  На следующий день она  нам  прочитала: «Мама и папа, разбирайтесь в своих проблемах сами. Я скоро вырасту, я не буду с вами носиться.»

Это сказал ребенок, мама никогда ему не позволяла ему быть умнее. Позволь своему ребенку!

Неконтролируемая реакция

Неконтролируемая реакция

5526Недавно мне сказали о том, что в воспитании ребенка бывает родительская неконтролируемая реакция, которая сильнее человека на этот момент.

Я хочу сравнить это состояние с умением и навыками вождения автомобиля.  Навык вырабатывается за счет стремления и понимания необходимости. Также сначала мы проходим автошколу. В безопасных условиях нам говорят, что если такоое-то происходит, такая-то  реакция. Разве же мы знаем об этой ситуации? Нет. Но мы можем потренироваться в безопасных условиях.

Например, сесть с листиком, продумать 5 вариантов других реакций, проиграть перед зеркалом. Можно кого-то попросить, чтоб он ронял кружку, а ты реагировала. Для безопасности возьми резиновую кружку. Реакция неконтролируемая, когда неподготовлен.

В момент, когда у тебя наступила неконтролируемая реакция, ты делаешь что-то поздно. Но потом-то осознаешь. Когда осознала, садишься и записываешь несколько вариантов, как можно было по-другому. По-хорошему, не просто записываешь, а записала и проговорила, какой там мог быть текст. Сама с собой или с подругой, мужем, еще кем-то проиграй эту ситуацию. Так же, как в автошколе стоят резиновые палки, и даже если ты въедешь в них, ничего страшного. Договорись с мужем: «Сейчас я тебя буду ругать, а ты мне расскажешь, как это, если бы тебе было 5-10 лет».

А еще, если на ребенка идет неконтролируемая реакция, есть возможность воссоздать эту ситуацию, ребенок охотно включится в эту игру. Осознанно. С 4-5 лет, а то и раньше сейчас, садишь и говоришь: «Представь, такое-такое, как бы мама могла реагировать?». Происходит диалог. Неконтролируемая реакция происходит от того, что я не знаю, как поступить в данной ситуации, а ты давай выруливай. Продумываешь заранее все.

Это первый момент, а второй – мы еще рабочие, пассажиры в транспорте и т.д. И наша реакция  на ту же разбитую кружку может быть очень разной. Наехал на бедного ребенка – нужно по крайней мере извиниться и объяснить, что в прошлый раз он разбил вазочку и ничего не было, а сейчас просто такая ситуация на работе.  Помните об этом! И тренируйтесь!

Мужчины любят сильных женщин, но …

Мужчины любят сильных женщин, но …

man-and-woman1У нас сегодня интересная тема «Мужчины любят сильных женщин, но …».  В чем заключается «но»?  Существует много суждений по поводу сильных женщин. Разберемся с понятием силы, что это такое. Люблю простые и доступные понятия. В данном случае взяла определение с точки зрения физики.

Сила – это векторная величина, которой измеряется действие одного тела на другое. Чем больше сила объекта, субъекта, тем больше его воздействие на другого объекта. Если мы говорим о силе женщины или мужчины, речь пойдет об их воздействии на окружающих людей.

Предложу вам основные сферы, в которых мы взаимодействуем, как женщина и мужчина.

  • Безопасность. Насколько нам безопасно друг с другом. В чем заключается сила женской безопасности, а в чем мужской.
  • Удовольствие. Умение получать, отдавать, создавать удовольствие. В чем проявляется женская сила в этом взаимодействии.
  • Успех и достижения. Речь идет о материальных и не материальных достижениях. Насколько вы сильны в этой сфере именно как женщина.
  • Чувственность. Умение чувствовать, ощущать, быть внимательным друг к другу.
  • Общение. Все что касается разговоров, общения эмоционального и интеллектуального. Будем говорить, что значит сильная женщина в отношениях.
  • Интуиция. Тонкая и не совсем понятная сфера общения.
  • Вера. Что это такое, скажу позже.

Безопасность. Это чувство защищенности материальной, физической и психологической. В отношениях она крайне важна. Безопасность является одной из базовых потребностей человека как такового. Умение обеспечить себе безопасность является крайне важным навыком и для мужчины и для женщины.

Что такое безопасность по-мужски? Прежде всего сейчас говорю о поведенческом проявлении человека. Особь, которая ведет себя по мужскому принципу, где бы не оказалась, создает себе безопасность. Не важно, где и в каких обстоятельствах вы находитесь, вы быстро анализируете происходящее и делаете выводы, с чем и как вы можете справиться.  Мужчина, приходя на любую территорию, может с помощью разных действий, агрессии или умения договориться, обеспечить себе безопасное проживание. И тут проявляется бесстрашие и сила мужчины.

В чем заключается женская безопасность? Женщина, еще не оказавшись на территории или в первые секунды пребывания на территории при определенных обстоятельствах, может решить для себя, будет ли ей тут безопасно. Женщина не создает сама свою безопасность. Она находит безопасные места, чувствуя, могут ли возникнуть здесь определенные проблемы или нет. Женщина не задается задачей исправить этот мир под себя. Она задается задачей найти то место, где ей будет хорошо. Женская сила заключается в умении находить людей или обстоятельства, которые могут ее защитить и обезопасить.

В этом и заключается колоссальная разница – мужчина делает безопасность, а женщина находит эти безопасные места. В сложной ситуации мужчина говорит: «Пойдем, разберемся!». А женщина: «Нет, нет, давай уйдем в другое место». Они оба правы в своей сфере.

Попробуйте для себя отметить, что вам ближе? Создание безопасность или ее нахождение. В чем ваша сила? Умение находить или отвоевывать и создавать.

Что является главным навыком в создании безопасности? Для женщины – умение быть кроткой и аккуратной, умение вовремя останавливаться, вовремя затихать, смотреть, что происходит вокруг. Самым важным является момент, когда вы для своей безопасности начинаете просить окружающих что-то для вас сделать; умение просить помощи, просить защиты. В этом и заключается женская сила в плане безопасности, умение рассматриваться вокруг в любой ситуации, и понимать, к кому можно обратиться, не важно, к мужчине или женщине.

Удовольствие. Это очень важная сфера, в которой проявляется наше внимание друг к другу,  реализованность.

Мужская сила в сфере удовольствий — это умение обеспечивать ситуацию всем необходимым, чтобы после этого можно было расслабиться и получать удовольствие. Но одна мужская сила не имеет смысла, пока рядом с ним не появляется по-женски сильная женщина.

Женская сила — заключается в умение получать удовольствие и наслаждение от чего угодно, хоть от проливного дождя, а так же умение увидеть, где еще можно получить удовольствие. В том, чтобы из ничего найти массу удовольствий на уровне ощущений и делиться этим удовольствием с окружающим

Успех и достижение.

Мужская сила заключается в умении достигать и успевать, получать результаты, которые будут говорить о ваших успехах и достижениях, с помощью действий, усилий.

Женский успех и достижение заключаются в умении увидеть наиболее легкий и эффективный способ достигнуть чего-либо. Женщина как великий шахматист умеет точно и правильно подобрать людей  и выждать момент, в который как бы случайно все начинает играть ей на руку. Она не достигает успеха сама, она умеет организовать успех и радость от этого успеха своему окружению.  Умеет греться в лучах успеха тех людей, которые есть рядом с ней. Женский успех это умение  окружать себя успешными людьми, то есть, помогать им стать успешными благодаря ей. Женщина создает успех чужими руками, умея поддерживать, вдохновлять, видеть сильные стороны людей, которые ее окружают и умение направлять их людей в нужную сторону. Путь успеха своими силами – это путь мужчины.

Чувственность. Сфера чувственного эмоционального взаимодействия, умения создавать откровенность, открытость, интимность в сфере чувств. Это больше женская сфера, чем мужская, но и тут проявляется мужская сила.

Мужская сила в этой сфере заключается в умении уважать и замечать чувства других людей, быть внимательным к ним. Мужчина, который умеет увидеть, что чувствует женщина или его друзья, начинает обладать и управлять определенной силой, создавать атмосферу, в которой люди могут открываться. Мужская стратегия – готовность создать обстоятельства, для того, чтобы кто-то им открылся.

Женская сила заключается в том, что она не открывает и не создает откровенность в чувствах за счет обстоятельств. Тут женщина более требовательная и внимательная. Через открытие себя и готовность быть честной с собой и окружающими она может создавать эту откровенность; умение задавать тон откровенности через себя, а не через других людей. Женская стратегия – открыться самой, тем самым дать пример другому человеку в плане открытия своей чувственности. Женщина создает чувственность через себя, умея показывать это и быть честной.

Общение. Это является главным атрибутом взаимодействия с другими людьми, умения вдохновлять.

Мужская сила общения заключается в умении доносить свои мысли, четко и конкретно вкладывать свое понимание и идеи в головы тех людей, с которыми мужчина общается, умение настаивать, убеждать, аргументировать. Агрессивная стратегия общения — это мужская стратегия. Мужчина очень четко и последовательно доказывает свою точку зрения, объясняет, почему он прав. Настоит на своей правоте.

У женщин все немного по-другому. Самое важное заключается в умении слушать, активно задавать вопросы, интересоваться человеком, дать возможность выговориться, но при этом умение так управлять этим разговором, что человек делает те выводы, которые хочет она. Это делается за счет эмоционального отклика, комментариев-оценок со стороны женщины, умение вовремя помолчать, вздохнуть, кивнуть головой.  Умение с помощью рассуждений привести человека, не убеждая, а скорее раскрывая его, дать возможность открыться. Это и есть женская мудрость. Она не занимает агрессивную позицию. Женская сила заключается в активной позиции. Одной из сильных манипуляций является методика активного слушания, создание атмосферы в общении.

Интуиция – это умение замечать и интерпретировать детали, неосознанно обрабатывать информацию, делать выводы. Это навык, который развивается. Быть интуитивным человеком может каждый.Мужчины менее склонны к интуиции, чем женщины. У мужчин развит анализ и умение понимать, что может происходить. А у женщины замечать и интерпретировать детали.

Мужчины замечают общую картину, а женщины замечают все детали, тонкости.
Чем спокойнее женщина, тем больше она может полагаться на свою интуицию.

Умение запечатлевать детали повышает шансы на то, что позже вы сможете проанализировать это подробней. Развивайте свою интуицию, это еще больше поднимет вас в глазах мужчины.

Вера. Это исключительно ваше внутреннее решение.

Мужская сила веры в том, что он может поддержать любую веру, любую идею, которую ему объяснят. Если мужчина во что-то верит, он будет это защищать, стоять до конца. Мужчина должен предоставить доказательства, чтобы ему поверили.

Женская будет не просто верить, но своей чувственностью, умением обращаться с человеком, задавать правильные вопросы, может не только верить, но и заражать своей верой других людей – верой в хорошее будущее, верой в плохое будущее. Единственным доказательством веры женщины является то, что она так чувствует, ее настроение. Женская вера проникает куда угодно. Если женщина сама поверит в свои слова, что все будет хорошо, то в будущем сможет убедить в этом и окружающих. Великая сила начинается с того, что женщина верит себе. Не обстоятельствам, доказательствам, а именно себе, своему внутреннему миру. Тренировать себя, что вы, вы и  только вы выбираете, во что верить, это крайне важно для женщины. Благодаря этому за ней или вместе с ней пойдут тысячи людей. А прежде всего пойдет тот мужчина, который будет ее любить.

Возвращаясь к началу нашего вебинара, скажу так: «Мужчины любят сильных женщин, но… но это должны быть женщины».

  • Ищите и умейте находить безопасное состояние, безопасную территорию.
  • Умейте создавать внутри себя удовольствие и заражать окружающих им.
  • Умейте находить успех и таланты других людей и использовать их. Не быть лучшей среди всех, а открывать лучшее в окружающих.
  • Умейте показать свою чувственность, создать интимность, душевность в отношениях.
  • Умейте выслушивать дать возможность другому человеку высказаться, быть красноречивым. Женская сила – это сила слушанья, умение направлять красноречие другого в свое русло.
  • Интуиция – умение собирать детали и создавать ту картину, которая вам нужна.
  • Учитесь верить в себя, в свои чувства и ощущения!

     Эти умения представлены в фильме «Шоколад» и «Метод Хитча».

     Желаю вам быть сильными женщинами.

И запомните, только таких  сильных красивых чувственных интуитивных женщин по-настоящему любят мужчины!
Мужчины не любят слабых женщин.

Спасибо! До новых встреч!

Формируем свое счастье!

Формируем свое счастье!

укккЧто нас, женщин, делает счастливыми?

Концентрация на приятных ощущениях, позитиве как таковом. Фокус на позитиве во всем, но прежде всего в ощущениях. Потому что часто вы ищете удовлетворение от того, что вы достигли. А ощущения это другое.  Не только то, что я за день успела сделать, но и то, что я успела почувствовать. Вы же знаете, как нам важно крутиться вокруг ощущений. Одно другое не исключает, но это важно.

Красота. Я бы скорее, сказала, приятный вид. Потому что красота – это оценка. А приятность – это ощущение.

Любить и быть любимой. Классная фраза из разряда «Возьми свет». Мы с Пашей Зыгмантовичем в Мещере придумали тренинг. Бывает, подходит участник и говорит: «Времени нет, но скажите нам что-нибудь, чтобы сразу все получалось». Мы и придумали. Подходит участник, ты ему левую руку на лоб, правую так: «Возьми свет!», — и все, счастлив. Любить и быть любимой – классная фраза, но в ней нет конкретики.

Представьте, что вы пришли ко мне и спросили, как быть счастливой, а я ответила: «Люби и будь любимой», — а вы мне: «На тебе 100 баксов, спасибо за консультацию, теперь у меня все в порядке». Так происходит?

Безопасность.

Мечты, предвкушение.

Чувственность, эмоции, проявление себя, наличие собственной свободы. Чем больше наличие всего этого, тем больше счастья. Если у тебя мало свободы, из-за детей, например, это не значит, что ты несчастна. Но если у тебя будет больше свободы, ты будешь еще счастливее.

А вот наличие или отсутствие мужчины – это не про счастье. Главное, что из перечисленного он вам дает.

Миссия, воплощение. Это то, что вы делаете и думаете, что мир становится лучше. То, благодаря чему ваша жизнь приобретает смысл, по вашему мнению. Приятные дела – совсем другое. Например, восточные танцы, сходили для себя позанимались, приятная повседневность. Быть женой – это тоже относится к миссии.

Разнообразие, отсутствие монотона. Секс, конечно, радостный, но за 12 лет хочется повернуться на другой бок.

Удовлетворение собой.

Еще один пункт, который, я считаю, вам важно знать. Организованность. Это близко с осознанностью. Был вопрос, как быть счастливой с наличием детей. Организовывать себе островки счастья. Не попадать в поток, а планировать день. Но планировать не как человек по достижениям, а как женщина, что и где сегодня я хочу почувствовать. При том, что я пропагандирую хаос, в женщине должна быть осознанность и организованность. Она все организовала, и выключила мозг, сделала островки счастья.

Даже при плотном графике нужно запланировать, с «надцати» до «надцати» отдохнуть, в другое время порадовать себя, потом взбодриться. Организация счастья в течение рабочего дня. Кто работает в больших компаниях в режиме «нон-стоп», организация именно счастья. Взять чаек, выйти на балкон, потянуться в кресле, и так далее. Чтоб не попадать в жернова, 5 минут перерыва. Но не просто то, что я сделаю в перерыв, а то, что я хочу почувствовать.

  • Первое, что важно для воплощения счастья человеческого и женского, это окружение. Окружение кто, окружение что и когда.
  • Второе, что важно, это поведение. Поведение – это умение заботиться о здоровье, приятные дела, общение. То есть, оно перетекает из одного пункта в другой. Умение организованно вести свою жизнь.
  • Следующая ступенька – это знание и воплощение своих способностей. Что вы умеете делать или что вы хотите уметь делать, от чего получаете удовольствие.  Способности – это про свободу выражений, способность фокусироваться на чем-то.
  • Ступенька ценностей. Что я ценю, семья, еще что-то. В ценность входит все. Здоровье – как ценность, позитив, окружение – тоже ценность, дела, общение.
  • Следующая ступенька – я. Понимание, кто я и кем я хочу быть. Если сейчас вам задать вопрос, кто вы? Что ответите? Мама, папа, женщина, профессионал и т.д. То есть, какое воплощение самое сильное, их может быть много.
  • Последняя ступенька, которая открывается в конце, это ваша миссия. Зачем вообще, ради чего это все существует.

Если я, допустим, трактор? Как они себя ведут, какая миссия? Пахать, но это скорее поведение. А миссия – делать так, чтобы был достаток. В жизни можно поменять все. Но в вашей жизни есть вера в какую-то миссию. Здесь ее важно найти, но мы часто до нее не докапываемся. Если у меня все в контроле и внимании, нужно понять, устраивает ли меня это.

Вот еще давайте я расскажу на своем примере для полной ясности.

  1. Мое окружение в основном тренера и участники тренингов, хотя у меня есть разное окружение.
  2. Мое основное поведение – я обучаю.
  3. Мои способности – умение доносить информацию, задавать вопросы.
  4. Мои ценности – осознанность жизни, умение людей управлять своей жизнью.
  5. Я — тренер.
  6. Моя миссия – чтобы в жизни было больше позитива, светлого и вдохновляющего. Это то, что я буду воплощать. Моя миссия вдохновлять.

А теперь давайте возьмем образ мамы.

  1. Какие ценности должны быть? Дети, семья.
  2. Какие способности должны быть? Терпение, забота, доброта, внимание, умение организовывать себя.
  3. Какое у меня должно быть поведение, когда уже есть ребенок? Рассказывать, объяснять, готовить, стирать. Учить детей, развивать их.
  4. В каком общении я могу набраться такого поведения? Люди с детьми, в том числе тренера.
  5. Что произойдет с моей жизнью? Тогда сегодня после тренинга я могу выбрать посидеть в кафе с незамужними подружками, пофотографировать друг друга и не заморачиваться. Или пойти с подружкой, у которой ребенок и расспросить как это? С этого момента у меня меняется фокус жизни. Я уже буду других выбирать.

Если вас устраивает быть профессионалом и бизнес-вумен или еще кем-то, вы сможете понять, хотите ли вы еще какой-то быть. Подумайте сегодня над этим.