Я Женщина… Почему этому не учили в школе?! Мысли вслух!

Почему этому не учили в школе?! Мысли вслух!

«Почему этому не учили в школе?!» — это самый частый отклик который я слышу после окончания первой части программы  «Женской школы»:

«Я — женщина, счастье быть собой»

Тренинговой программе  «Женская школа Ирины Мирошниченко» уже порядка 13 лет.

И за это время, мне посчастливилось  проводить этот тренинг во многих странах, где казалось бы живут женщины с очень разным менталитетом, разной верой, и в абсолютно разных социальных условиях.

Но как ни удивительно тренинг всегда оказывается очень актуальным и животрепещущим для каждой из частниц независимо от того, где и для кого я провожу тренинг.

В моем тренинге участвовали и «VIP персоны», жёны олигархов, сильные бизнес-вумен, домохозяйки и многодетные мамы, на этот тренинг приходили и девчонки 17, 18, 19 лет которые только закончили школу.
Самой взрослой участницей тренинга была женщина 76-ти лет (она с подругой 74х лет пришла вслед за своей дочерью). Самой юной (и активной) слушательницей этих тренингов была 11-ти летняя дочь участницы.

И самое ценное для меня, что ни одна из них не сказала «ну это все я знаю» или «это мне не надо».
А вот фразу «почему же я этого не знала раньше!» говорили все.

Вспомните сами, чему вас учили в школе?
Я думаю, что каждый из нас наизусть помнит формулу воды! А как часто вы пользуетесь этой формулой в жизни???

А вот формулу «как разговаривать с любимым человеком», или формулу «из чего состоит хорошее настроение», или формулу «понимания и управления своими эмоциями» помните? Ну или вообще знаете???

Я уверена, что у вас обязательно найдётся масса уважительных, важных, непреодолимых причин, по котором вы не сможете прийти на тренинг

31 марта-01 апреля «Я — женщина, счастье быть собой»

конечно же вы можете отложить этот тренинг ещё на полгода, а возможно, и на больше количество времени.

РЕШАТЬ ВАМ! И вам расставлять приоритеты в своей жизни…

Что для вас важно? И чего вы хотите в своей жизни больше всего!?

А чтобы вас вдохновить, и подтолкнуть к решению не откладывать обучение своему женскому счастью. Мы приготовили для вас  особенное соблазнительное предложение! Оно будет действовать  до конца этой недели.

Хотите узнать о нем? Звоните — все подробности можно узнать у организатора проекта Юлии:

тел.: +7(906) 774-95-39 (Viber, WhatsApp)

Обнимаю!

И желаю счастья в каждом мгновении жизни.

СЕГОДНЯ РОВНО ГОД КАК МЫ ЖИВЫ!

мы  Ух! насыщенное лето в этом году выдалось!
Так много событий, что просто не успеваю делиться всеми радостными и вдохновляющими событиями.

Но именно сегодня,  очень хочу поделиться одним важным для меня событием.

СЕГОДНЯ РОВНО ГОД КАК МЫ ЖИВЫ!
Мы – это моя любимая и прекрасная семья: я, любимый муж и любимая доченька!

Так случилось, что ровно год назад,  мы все вместе,  попали в крупную автомобильную аварию…
Машина наша приняла весь удар на себя и восстановлению не подлежала.  Ну а мы, к величайшему счастью,  отделались несколькими днями в больнице и несколькими шрамами.
Мы поняли, что «родились в рубашке», что очень любим друг друга, что жизнь — это очень ценный дар.

Мне очень-очень  хочется донести до каждого:

     НЕ ЖДИ ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА

ГОВОРИ «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!» и люби в ответ…
ЧУВСТВУЙ СЧАСТЬЕ! и делись им…
ПРОЩАЙ! и давай второй шанс…
ПРОСИ! и радуйся предоставленным возможностям…
ДАРИ! и богатей…
ЖИЗНЬ  — ОНА ОДНА!
живи каждый ее момент, как будто он не повториться никогда!

А если бы тебе дали шанс «еще пожить в этой жизни»?  Что бы ты хотел успеть сделать, сказать, прожить? Напиши об этом, поделись этим с любимыми.  Только не откладывай  это «на потом»!
НА ПОТОМ – не существует!
я буду рада, если ты поделишься этим и со мной!

Обнимаю! Долгих и счастливых лет нам всем!
Ирина

Ревнуйте с пользой

Ревнуйте с пользой

Часто на консультациях сталкиваюсь с вопросом: «Как не ревновать?»

Вопрос “что сделать с ним» не обсуждается. 🙂

Это вопрос отдельный по нему и отдельное обсуждение.

И, благо, мои клиенты часто оказываются мудрее и задают вопрос «Что делать мне с собой?»

Вот об этом и поговорим!

Очень часто чувство ревности напрямую связано с чувством неуверенности.
А вот тут есть варианты:

1. Неуверенность в себе.

Причём это не обязательно «про сексуальность», это может быть и про эмоциональную неуверенность, и про интеллектуальную.

Тут важно понимать, что общими самоутверждениями «я самая обаятельная и привлекательная» не обойтись. В данном случае, будем рассматривать приступы ревности как звоночки и ключики к «зонам своего роста».

Вспомни ситуацию, человека, обстоятельства, которые послужили толчком для приступа твоей ревности… Вспомнилось? А теперь хватай лист бумаги и ручку и записывай все-все идеи «чего я не умею в отличие от тех, к кому ревную» (пиши и не ограничивай себя парой общих пунктов — пиши, как можно более развёрнуто и подробно!) Теперь осталось переформулировать все это в более ресурсный список: «мне есть чему учиться» и-и-и… Вуаля! Тебе есть чем заняться вместо терзаний! А главное, если ты честно и самоотверженно поработаешь на себя, тебе от этого будет только лучше, спокойнее, увереннее и счастливее!

2. Неуверенность как проявление зажатости, ограниченности и недозволенности вашего поведенческого игрового диапазона (что это — примерно можно догадаться по названию).

Так вот! Вы видите «как другие себе ЭТО позволяют, и привлекают к себе (а точнее, отнимают у тебя) внимание дорогого тебе человека!» (читается с возмущением). Но ты — приличный человек — ТАК делать не станешь (читается с жесткой и бескомпромиссной интонацией).

В случае подобного приступа ревности задайся вопросом (и, кстати, лучше ответ тоже выполнить письменно) «А почему я себе не позволяю подобное поведение? А что произойдёт, если я попробую подобное поведение?» И тут есть две грани ответа: что произойдёт хорошего, и что произойдёт плохого. Причём оба эти подпункта нужно расписать довольно-таки подробно! Это и рекомендую сделать сразу же.

Ну а дальше — перечитайте ещё раз написанное и задайте себе вопрос — может быть, уже настало то время, когда уже просто «неприлично» вести себя «прилично». И прошу обратить внимание, что я не призываю к вседозволенности, прежде всего я призываю к осознанности в выборе своего поведения…

Кстати, часто может оказаться, что после подробного разбора полётов на поверхность всплывают вопросы пункта номер один «чему мне нужно научиться?»

3. Ещё одна коварная причина ревности кроется в непонимании своих желаний.

Вот прочитав и пункт номер один, и пункт номер два, чувствуешь – это точно не про меня.

Тогда предложу задать себе следующий вопрос: точно ли я знаю, чего я хочу от своего партнёра, которого ревную? Есть ли у меня стопроцентная уверенность в своих желаниях по отношению к любимому человеку?

Хочу тебе предложить следующее — просто напишите своему любимому  человеку большое длинное и красивое письмо под названием «я хочу от тебя… вместе с тобой… и для тебя…» Пусть это будут не просто деловые четкие и понятные тезисы (хотя и это тоже хорошо), а напишите чувственное откровенное письмо о том, чего ты хочешь от своего партнёра, как ты хочешь, чтобы развивались ваши отношения, и складывалась ваша жизнь…

Могу сказать, что у большинства ревнивцев это сразу может и не получиться. Частенько получается письмо, больше похожее на список требований и претензий, а возможно ещё и обид (ревность она такая).

И тут я искренне пожелаю тебе не носиться с чувством ревности, копаясь в обидах и претензиях, а заместить эти переживания  чувством любви и нежности к своему партнёру. Для этого формулируй снова и снова ресурсные позитивные нежные желания по отношению к любимому человеку!

И даже если ты не мучаешься приступами ревности, подобные письма-упражнения будут все для тебя и твоих отношений очень-очень  полезны!

Ну и напоследок хочу сказать, что ревность не так страшна и нересурсна, как кажется на первый взгляд.

Для мудрого человека, как для мужчин, так и для женщин, ревность это ещё один повод сделать себя, свою жизнь и свои отношения лучше, ярче и вкуснее…

Так что ревнуйте, будете осмысленными, и делайте себя и любимых счастливее! 🙂

P.s. Если вам понравилась статья, то поделитесь ей с друзьями! А мне будет очень приятно! 🙂

Критика  — разрушитель отношений?

Критика — разрушитель отношений?

Добрый день, мои дорогие!

Я возвращаюсь к общению с вами  на своем блоге. Следите за статьями, комментируйте, задавайте вопросы и читайте ответы!

Сегодня хочу поделиться с вами идеями в теме, которая часто возникает во время моих тренингов и консультаций. Уверена, что моя статья окажется для вас интересной, полезной и поможет вам стать еще счастливее…

Как реагировать на критику, чтобы становиться счастливее?

В большинстве случаев мы воспринимаем критику как нечто обидное, а порой даже оскорбительное. Осмелюсь предположить, что если и есть в твоей жизни что-то, выбивающее тебя из хорошего состояния, то критика находится в первом ряду подобных событий. И особенно неприятна критика  от близких и любимых. Почему же это происходит? И можно ли воспринимать критику как-то по-другому?

Первое и самое важное, что необходимо понять — твоя реакция на критику зависит, прежде всего, от тебя! Это же ты расстраиваешься и обижаешься? … или же с интересом и благодарностью используешь любую критику в свою пользу.

Задай себе вопрос: Правда ли ты хочешь перестать обижаться и расстраиваться когда слышишь критические замечания в свою сторону?  Я не просто так задаю этот вопрос! Поскольку в твоих расстраивания и обидах всегда есть твоя личная выгода. Да, да! Даже и не сомневайтесь! Но об этом мы обязательно поговорим в другой статье.

Ну что ж, если тобой принято решение научиться любую критику в твою сторону использовать как ресурс – приступим!

Для начала давай проверим твои верования и убеждения в этой сфере. Продолжи несколько фраз:
(не думай долго – отвечай первое, что приходит в голову…)

Если меня критикуют – это означает, что я делаю что-то…

Если человек меня критикует  — это  значит, что он…

Критикуют только тех кто…

Критика это всегда…

Я критикую, когда понимаю что…

Чаще всего, почти во всех продолжениях подобных фраз фигурируют понятия неуспеха, ошибки, или подобных настроений. У большинства из нас есть установка: «критика звучит именно тогда, когда мы что-то делаем неверно или плохо». Или когда мы не правы или совершаем ошибки. Конечно же, с подобными представлениями о критике  крайне сложно поддерживать позитивный настрой, когда ты слышишь эту самую критику в свой адрес.

И на пользу и себе и другим запоминай: « Нас критикуют только тогда, когда  верят, что мы можем быть лучше и справляться с делом эффективнее!»

Вспомни, ведь когда ты считаешь, что человек уже точно на что-то большее и лучшее не способен, ты его уже даже не критикуешь. Просто такой человек тебе становится безразличен и  неинтересен, как минимум в этом вопросе.  Так что каждый раз, когда ты слышь критику в свой адрес, помни – человек тебе говорит: «Ты мне не безразличен! Ты можешь лучше!»

Многие в этом месте скажут: «Легко сказать! А вот сделать ТЯЖЕЛО». Поверь, сделать это не тяжело – просто пока у тебя срабатывает «реакция-привычка». А вот новая реакция для тебя еще непривычна! Так что не попутай «сделать ТЯЖЕЛО» и «сделать НЕПРИВЫЧНО».

Вот небольшое задание для тебя:  Каждый раз, как только слышишь критику в свою сторону, первое, что внутренне ты себе же говоришь: «Ура! в меня верят! Верят, что я способен на большее! В меня вкладываются! Я важен и нужен!»  Конечно же, можно менять текст, что бы он был более близок тебе.

Предупреждаю —  с первого раза даже не ожидай потрясающего эффекта! Эффект в виде хорошего настроения и ресурсной реакцию на критику появится после многочисленных повторений, и главное осознанного выбора ваших реакций на критику. Сколько лет в тебе крепло убеждение, что когда критикуют – это плохо? Радует, то, что все же чтобы осознано поменять убеждение времени понадобиться гораздо меньше.

Но это еще не все! Кроме боевого убеждения что «Критика это забота обо мне, людей, которые верят в меня и мои силы», есть еще несколько важных элементов, о которых нужно знать!

Твоя реакция на критику окружающих очень, и очень зависит от того, как ты относишься к себе. Веришь ли ты в себя, в свои силы, в свои способности.  Крайне очевидна связь: чем ты менее уверен в себе – тем более болезненно воспринимается любое высказывание в твою сторону.

Конечно же, «уверенность в себе» —  это тема для отдельной огромной статьи. Но сейчас я поделюсь с тобой несколькими простыми, обязательными принципами отношения к себе, которые помогут воспринимать критику с радостью и благодарностью.

Тебе просто необходимо разрешить себе быть не идеальным здесь и сейчас. Просто повторяйте себе: «Я имею право на ошибки, Я могу быть не идеальным»! Лично я к этой фразе сама себе шутливо добавляю:  «И такие гении как Я тоже могут быть в чем-то не идеальны».

Важно помнить, и о том, что кроме разрешения «быть не всегда и не во всем на первом месте», обязательным составляющим уверенности в себе является бодрая и позитивная требовательность к себе же.  Не забывай говорить себе: «Завтра я обязательно буду лучше (круче, бодрее, красивее, успешнее…) чем сегодня. ОБЯЗАТЕЛЬНО!»

Предлагаю тебе с сегодняшнего дня, как минимум утром и вечером, повторять эти два утверждения в отношении себя. Совсем скоро ты удивишься, как они, не просто облегчат тебе жизнь, но и добавят в нее энтузиазма и интереса.

И хочу ещё поделиться одним важным элементом позитивного и ресурсного восприятия критики, которая может звучать в твою сторону. Тебе просто необходимо научиться слушать и слышать окружающих! При этом не просто слышать, а уметь находить в их словах позитивное и конструктивное!

Вопрос «как уметь правильно переводить для себя, все, что вам говорят» это тоже отдельная и важная тема. Но как минимум, я предлагаю тебе обзавестись привычкой:  после каждой критики, которую слышишь в свою сторону, брать ручку и блокнот и записывать в него пункты под названием «Инструкция к улучшению меня хорошего…»

Запиши по пунктам:  что сказал бы человек, который тебя критиковал, если бы он разговаривал исключительно, как без эмоциональный робот, который просто выдает инструкции. А что бы список писался легче, обязательно помни то, о чем мы говорили в самом начале: «люди критикуют только тогда, когда верят, что ты можете быть лучше».

А если ты хочешь, чтобы близкие критиковали тебя правильно и конструктивно, а тем более, если  хочешь  научиться критиковать так, чтобы критика была полезной, приятной и вдохновляющей, тогда предлагаю тебе запись вебинара: «Как правильно критиковать  близких и любимых».

Обнимаю и желаю счастья, Ирина Мирошниченко.

P.s. Совсем скоро, мы с мужем и нашей дочкой будем праздновать годовщину свадьбы.  И в этом празднике будет что-то и для вас. Жди новостей и следи за рассылкой. Обнимаю и желаю счастья!

Чтобы приобрести запись вебинара — переходи по ссылке>>>критика

Пора возвращаться :)

Пора возвращаться :)

Всем, Всем большой привет!

Это лето, а уже и осень наша семья меряет месяцами, или даже неделями…

Вот например:  4 с половиной месяца – именно столько исполняется нашей дочери сегодня.

Я вот раньше думала — ну для чего отмечают каждый месяц день рождения малышей в первый год? А теперь могу вам точно сказать, что каждый месяц первого года жизни – это ого-го как много!!!

Вот вам несколько маленьких интересных фактов:

Наша дочь за эти 4месяца стала выше более чем на 15 см, выросла почти в два раза, научилась ползать, вставать на  четвереньки, гулить, хохотать повторять звуки за взрослыми, требовательно кричать, гладить своими ручками маму и папу… и конечно же нереально обаятельно улыбаться!

А вы за последние месяцы чем похвастаетесь? Чему вы научились такому, что раньше никогда в жизни не делали???

А еще я хочу вас всех поздравить с такой замечательной приятной осенью… Уверена, что кто-то из нас поставит под сомнение вопрос, нужно ли поздравлять с началом осени. Другое дело, поздравлять с началом весны и зимы. Но вот в чём я полностью уверена, что у всех первые осенние дни ассоциируется с началом учебного года…

К ЧЕМУ ЭТО Я!

ВОТ И Я НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!

🙂 и поскольку моя дочь уже подросла, решила и я возвращаться к своей любимой работе!

Это значит:

Совсем скоро 25 СЕНТЯБРЯ! в Москве пройдет Мой кинотренинг, первый  после большого перерыва. Буду комментировать один из моих любимейших фильмов «Метод Хитча«. Легкий позитивный и динамичный фильм  с огромным количеством поводов поговорить о любви, отношениях, независимости, доверии и романтике… (РАСПИСАНИЕ)

НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!

Признаюсь, летом, мы все-таки не удержались, и не запланировано, в Киеве провели на кино с комментариями  по фильму «Прогулка в облаках» очень доброму и романтичному фильму, заставляющему верить в любовь!

А поскольку дело было летом и тренинг мы организовали очень спонтанно, мы сделали запись этого кино тренинга!

Вы можете его приобрести перейдя вот по этой ссылочке >>> «ПРОГУЛКА В ОБЛАКАХ» <<<

Думаю,  что такой кинотренинг,  в один из осенних вечеров придется вам очень-очень по душе  🙂

Я рада вернуться вновь к активной работе, так что ждите много интересных анонсов и новых проектов обнимаю всех!

Формируем свое счастье!

Формируем свое счастье!

укккЧто нас, женщин, делает счастливыми?

Концентрация на приятных ощущениях, позитиве как таковом. Фокус на позитиве во всем, но прежде всего в ощущениях. Потому что часто вы ищете удовлетворение от того, что вы достигли. А ощущения это другое.  Не только то, что я за день успела сделать, но и то, что я успела почувствовать. Вы же знаете, как нам важно крутиться вокруг ощущений. Одно другое не исключает, но это важно.

Красота. Я бы скорее, сказала, приятный вид. Потому что красота – это оценка. А приятность – это ощущение.

Любить и быть любимой. Классная фраза из разряда «Возьми свет». Мы с Пашей Зыгмантовичем в Мещере придумали тренинг. Бывает, подходит участник и говорит: «Времени нет, но скажите нам что-нибудь, чтобы сразу все получалось». Мы и придумали. Подходит участник, ты ему левую руку на лоб, правую так: «Возьми свет!», — и все, счастлив. Любить и быть любимой – классная фраза, но в ней нет конкретики.

Представьте, что вы пришли ко мне и спросили, как быть счастливой, а я ответила: «Люби и будь любимой», — а вы мне: «На тебе 100 баксов, спасибо за консультацию, теперь у меня все в порядке». Так происходит?

Безопасность.

Мечты, предвкушение.

Чувственность, эмоции, проявление себя, наличие собственной свободы. Чем больше наличие всего этого, тем больше счастья. Если у тебя мало свободы, из-за детей, например, это не значит, что ты несчастна. Но если у тебя будет больше свободы, ты будешь еще счастливее.

А вот наличие или отсутствие мужчины – это не про счастье. Главное, что из перечисленного он вам дает.

Миссия, воплощение. Это то, что вы делаете и думаете, что мир становится лучше. То, благодаря чему ваша жизнь приобретает смысл, по вашему мнению. Приятные дела – совсем другое. Например, восточные танцы, сходили для себя позанимались, приятная повседневность. Быть женой – это тоже относится к миссии.

Разнообразие, отсутствие монотона. Секс, конечно, радостный, но за 12 лет хочется повернуться на другой бок.

Удовлетворение собой.

Еще один пункт, который, я считаю, вам важно знать. Организованность. Это близко с осознанностью. Был вопрос, как быть счастливой с наличием детей. Организовывать себе островки счастья. Не попадать в поток, а планировать день. Но планировать не как человек по достижениям, а как женщина, что и где сегодня я хочу почувствовать. При том, что я пропагандирую хаос, в женщине должна быть осознанность и организованность. Она все организовала, и выключила мозг, сделала островки счастья.

Даже при плотном графике нужно запланировать, с «надцати» до «надцати» отдохнуть, в другое время порадовать себя, потом взбодриться. Организация счастья в течение рабочего дня. Кто работает в больших компаниях в режиме «нон-стоп», организация именно счастья. Взять чаек, выйти на балкон, потянуться в кресле, и так далее. Чтоб не попадать в жернова, 5 минут перерыва. Но не просто то, что я сделаю в перерыв, а то, что я хочу почувствовать.

  • Первое, что важно для воплощения счастья человеческого и женского, это окружение. Окружение кто, окружение что и когда.
  • Второе, что важно, это поведение. Поведение – это умение заботиться о здоровье, приятные дела, общение. То есть, оно перетекает из одного пункта в другой. Умение организованно вести свою жизнь.
  • Следующая ступенька – это знание и воплощение своих способностей. Что вы умеете делать или что вы хотите уметь делать, от чего получаете удовольствие.  Способности – это про свободу выражений, способность фокусироваться на чем-то.
  • Ступенька ценностей. Что я ценю, семья, еще что-то. В ценность входит все. Здоровье – как ценность, позитив, окружение – тоже ценность, дела, общение.
  • Следующая ступенька – я. Понимание, кто я и кем я хочу быть. Если сейчас вам задать вопрос, кто вы? Что ответите? Мама, папа, женщина, профессионал и т.д. То есть, какое воплощение самое сильное, их может быть много.
  • Последняя ступенька, которая открывается в конце, это ваша миссия. Зачем вообще, ради чего это все существует.

Если я, допустим, трактор? Как они себя ведут, какая миссия? Пахать, но это скорее поведение. А миссия – делать так, чтобы был достаток. В жизни можно поменять все. Но в вашей жизни есть вера в какую-то миссию. Здесь ее важно найти, но мы часто до нее не докапываемся. Если у меня все в контроле и внимании, нужно понять, устраивает ли меня это.

Вот еще давайте я расскажу на своем примере для полной ясности.

  1. Мое окружение в основном тренера и участники тренингов, хотя у меня есть разное окружение.
  2. Мое основное поведение – я обучаю.
  3. Мои способности – умение доносить информацию, задавать вопросы.
  4. Мои ценности – осознанность жизни, умение людей управлять своей жизнью.
  5. Я — тренер.
  6. Моя миссия – чтобы в жизни было больше позитива, светлого и вдохновляющего. Это то, что я буду воплощать. Моя миссия вдохновлять.

А теперь давайте возьмем образ мамы.

  1. Какие ценности должны быть? Дети, семья.
  2. Какие способности должны быть? Терпение, забота, доброта, внимание, умение организовывать себя.
  3. Какое у меня должно быть поведение, когда уже есть ребенок? Рассказывать, объяснять, готовить, стирать. Учить детей, развивать их.
  4. В каком общении я могу набраться такого поведения? Люди с детьми, в том числе тренера.
  5. Что произойдет с моей жизнью? Тогда сегодня после тренинга я могу выбрать посидеть в кафе с незамужними подружками, пофотографировать друг друга и не заморачиваться. Или пойти с подружкой, у которой ребенок и расспросить как это? С этого момента у меня меняется фокус жизни. Я уже буду других выбирать.

Если вас устраивает быть профессионалом и бизнес-вумен или еще кем-то, вы сможете понять, хотите ли вы еще какой-то быть. Подумайте сегодня над этим.

Стильная одежда и важность цвета

Стильная одежда и важность цвета

Сегодня интересная и одноаременно спорная тема.  Мы будем говорить об одежде. Можно одеваться правильно, сочетаемо, в нужном стиле, направлении и тому подобное и быть скучной. Вроде в образе все правильно, но не соблазняет. Я на кино-тренингах, может быть, даже на группе, говорила, с каким вопросом вы должны подходить к зеркалу.

imagesВо-первых, диссоциироваться от себя, вы не себя видите в зеркале, вы видите некую девушку. И вы спрашиваете, какие чувства, а главное желание на какие действия вызывает эта девушка. Что с этой девушкой хочется сделать, ее хочется покорить или хочется покориться ей? Ее хочется сводить в парк погулять или в ресторан поужинать? Ее хочется ущипнуть за задницу, или понести на руках?

Когда классно, не классно, или красиво, не красиво, это не то. Нужно задать вопрос, на какое действие провоцирует эта  девушка, даже не какие чувства вызывает. Если мы говорим о соблазнении, чувства – это женское. Мы поговорим о чувствах, и вы будете скатываться в женское восприятие. А вот мужское восприятие – что я хочу или что можно сделать с этой девушкой, на какие действия эта женщина или эта девушка провоцирует? Куда отвести, что сделать, чем накормить, что подарить, и т.д. Именно на физике с точки зрения соблазнения. Если мы говорим с точки зрения соответствия какого-то параметра или с точки зрения красоты – это немножко про другое. Я буду рассказывать, на какие действия провоцируют разные образы и с помощью каких деталей одежды.

По-моему, Софи Лорен сказала, что одежда — это уникальный инструмент в руках женщины, когда в течение нескольких секунд вы можете изменить себя и изменить судьбу просто переодевшись. С одной стороны, когда вы переодеваетесь, это действует на восприятие со стороны других людей, а с другой у вас мозги меняются. В одном платье вы себя чувствуете так, в другом иначе.

 С точки зрения физиологии, мелкая моторика – то, что помогает быстро и очень легко соображать по поводу чего-то. И я даю вам ряд упражнений. Попробуйте соединять пальцы по очереди. Это получается легко контролировать. Потом делаете сложнее. Экспериментируйте, чтоб у вас появилась плавность. А потом мой любимый момент, когда идет разговор и нельзя никого отвлекать, ты просто играешь пальчиками, и привлекаешь к себе внимание. И в руках ничего нет.

По поводу одежды. Первое, с помощью чего вы можете воздействовать на свой образ в одежде, это цвет. Причем, если вы залезете в интернет, вы запутаетесь в этих цветах, психологическом воздействии и тому подобном. Я учу банальному знанию, какой цвет куда и с каким настроением надевать, и на что он провоцирует. Цвет всегда ассоциируется с природой, неосознанный эмоциональный отклик идет через ассоциации природы. Сейчас мы разберем, и вы сами сможете это делать. Будете понимать, какой цвет на что провоцирует в природе.

45129_504386742924924_2134539116_nЕсть общие шаблоны, все знают, что красный – цвет страсти! Теперь вопрос, с чего вдруг мы так решили? Где красный встречается в природе? Огонь, помидоры, цветы. Цветы в природе, как я называю, пересмешники, они везде, на них можно встретить абсолютно любой цвет, реже или чаще, поэтому мы их не рассматриваем как показатели. Что еще мы знаем красного? Ягоды и фрукты. Они красного цвета, когда уже созрели и хочется их откусить. Красный цвет тоже имеет разные оттенки, но в принципе, в природе это спелое, ядовитый цвет, им окрашены ядовитые букашки, мухоморы, цвет огня, цвет крови. Солнце на закате, очень правильно, не на рассвете, а именно тогда, когда день дозрел до своего завершения. Огонь и кровь ассоциируются с опасностью. Кровь мы видим только тогда, когда уже что-то произошло.

Красный цвет всегда провоцирует с одной стороны к осторожности, с другой — это признак того, что продукт созрел. Женщине в красном очень сложно оставаться недоступной, наивной, зеленой. Когда на женщине есть красный цвет, это обозначает, что она созрела, она в соку. Представляете, если я в красном сижу и говорю: «Девочки, я такая стеснительная», — но платье явно не стеснительное. Красный – вызывающий.

69420_500039683359630_79514293_nСиний цвет – это цвет большой стихии. Например, небо или море. Его нельзя объять, победить, им можно восхищаться. В природе этот цвет нельзя покорить, причем, здесь интересные тональности синего.

Когда небо или море светло-голубое? Когда оно спокойно, можно расслабиться, получать легкость. Когда небо сереет, темнеет? В действиях появляется волнение, динамика, нарастает предвкушение. В таком платье сложно расслабиться, он волнующий, еще называют электрик.

И в то же время шарфик голубой – расслабляет. Серо-синий – цвет моросящего дождя, сплина, когда можно сидеть и о чем-то ненавязчиво мечтать.

1782146_752312804798982_7307201882957792412_nЖелтый – очень интересный цвет в одежде. В природе это солнце, золотые колосья, то есть, хлеб, золото, ну и,  само собой, разные цветочки, ягоды, насекомые. Желтый – цвет богатства. Цвет в одежде крайне претензионный. Бывают разные направления, но в желтом вы никогда не будете выглядеть бедно. Этот цвет нужно уметь носить, он крайне требователен к состоянию кожи, к осанке, к выражению лица. Достойные люди умеют его носить. Если девушка одета в желтое, то нужно быть очень аккуратной, иначе видны все недостатки. Если взять юбку желтого цвета солнце-клеш и рюшики, то возникает диссонанс. С одной стороны рюшики – это легко, с другой стороны желтый цвет.

1515039_682875998409330_2100864033_nПоговорим о черном. Вспомните физику, откуда берется черный цвет – впитывание всех цветовых температур. В природе черный цвет это ночь, плодородная земля, чернозем, уголь, нефть, хищные животные. Недра – это тоже богатство, но в отличие от богатства желтого, которое просто лежит на поверхности, за исключением золота. Чтобы достать богатство из чернозема – надо трудиться, а уголь и нефть – вообще погибнуть можно. То есть, девушка в черном – это девушка, в которой много глубины и там явно что-то есть, но может и прибить, пока ты до этого докопаешься.

К сожалению, черный цвет психологически, не символически, считается строгим, официальным. И самая большая глупость — что черный цвет стройнит.   Он не стройнит, скорее подчеркивает какие-то формы. С одной стороны это цвет глубины, а с другой это опасность. Когда мужчина смотрит на девушку в черном, он понимает, что там что-то есть, но думает, стоит ли ради этого пахать. Причем оттуда можно достать пожизненное богатство, а можно достать пожизненную инвалидность, как шахтеры, или пожизненные мозоли, чтоб на этом черноземе что-то взошло.

Поэтому он очень тяжелый. Черный цвет не все могут носить, и я не про цветотип, а про психологическое состояние.

10492191_780364161993846_3373022612803474634_nБелый. Белый – это отражение всех цветовых температур. В природе это облака, причем облака в крайне хорошую погоду, чуть портится и они уже серые. Снег, морская пена, когда море чистое. Некоторые хищники, соль. Белого цвета в природе не так уж и много, он очень хрупкий. Снег белый до первого чиха. Белые цветы на деревьях до первого порыва ветра, потом они мнутся и становятся желтыми, серыми. Белый требует к себе крайней аккуратности. К девушке в белом сто раз подумаешь, как подойти, и можно ли вообще ее приобнять, дотронуться и так далее. С одной стороны это цвет красоты и нежности, с другой стороны цвет дистанции.

Мы любуемся первым выпавшим снегом, и к нему жаль прикасаться. И женщиной в белом можно любоваться, но прикасаться страшно. Это касается и белого белья. Оно достаточно холодное для страсти. Может быть, именно в белом белье образ некой твоей требовательности и недоступности его возбуждает. Причем мы говорим только о белом цвете, слоновая кость – это уже более мягкий и не такой требовательный.

kerry_washington_green_dressИдем дальше. Зеленый. Все стилисты говорят, что он редко кому идет. Трава, зелень, морская тина. Все плоды, которые, скорее всего,  в дальнейшем будут крайне вкусные, но надо пока подождать. Цвет юности, легкости, но в отличие от белого, он менее требовательный. Цвет расслабления, цвет отдыха, цвет доверия. Чем светлее зеленый, тем он игривее, нежнее. Чем темнее зеленый, вплоть до болотного, тем он взрослее и скучнее.

      Зеленый цвет, к сожалению, не так часто используется в одежде. Стилистами принято, что он не идет. Я согласна, что если он вверху, то нужно иметь идеальный тон лица, иначе зеленый по контрастам будет вытаскивать все сосудики. Но ниже зеленый очень сексуальный цвет. Причем, опять же, темно-зеленый – это уставшая женщина. Чуть светлее – игривый. Зеленый – один из самых нейтрально-спокойных и располагающих цветов, если мы говорим о соблазнении. Но в одежде, если вы придете к стилисту и скажете, что вы хотите зеленое платье, он скажет, что это ужас и кто тебя учил. Но зеленые юбки большие, еще что-то, они сами собой расслабляют. Они и вас расслабляют, и к вам не страшно подойти. Главное не переборщить в темноту.

Kerry+Washington+Dresses+Skirts+Corset+Dress+H8S_tJJy57zlКоричневый – очень интересный цвет. Кора, земля, орешки, каштаны, гнильца, перезрелость. Коричневый – цвет перезрелости, переваренности. Коричневый цвет вызывает спокойствие и бездействие. Когда видишь большое дерево с коричневой листвой, хочется просто спокойно брести, ничего не делать. Некоторая тоска.

Так что же его теперь не носить? Коричневый цвет приятный, в него хочется окунуться и ничего не делать. Для этого человека ничего не хочется делать. Его хочется обнять, как русский дуб, прильнуть, чтоб все отлегло. У меня когда-то было коричневое платье, крайне удобно надевать на консультацию. Человека не надо вскрывать. Но в коричневом невозможно быть требовательной и претензиозной. Сам цвет красивый, на него приятно любоваться, но в одежде он уже обязывает. В нем не будешь легкой и игривой. Можно, конечно, перепрыгнуть себя, но это уже нужно иметь определенный навык.

Любой цвет может выглядеть экстравагантно, модно, стильно, престижно, другой вопрос, на какие действия он вызывает.  Ты можешь выглядеть стильно, но не вызывать желания ущипнуть тебя за задницу. Это удобно, например, для бизнеса, когда тебе нужно расположить и завоевать доверие.

Если вам нужно заявить, что вы уверенная «стерва», вы оденетесь экстравагантно в коричневый – не дотянете, совсем другое дело этот же наряд в красном.

Kerry-Washington-at-special-screening-of-Night-Catches-Us1Оранжевый. Апельсин, солнышко на восходе. В природе в нашей полосе это скорее экзотический цвет, экзотично-игривый, оптимистичный. В частности в России это цвет праздника, у нас это Новый год, апельсины, мандарины. То есть, женщина в оранжевом – женщина, провоцирующая на легкость и спокойную игривость. Чем более темный, насыщенный оранжевый, тем более он становится взрослым. Чем более яркий оранжевый, тем больше минус лет.

72922_532466450116953_87642222_nРозовый. В природе розовый встречается на раннем рассвете, поросеночек – молоденький, молочный, яблоневый цвет – свежие цветочки, попка младенца. Это цвет всего свежего, наивного, только родившегося. Девушку в розовом платье, розовой блузке сложно представить с серьезным тоном. Это скорей вызывает сюсюканье, умиление, как котенок.

62328_532466440116954_1602994128_nДругое дело ядовитая фуксия – это цвет редкий и цвет вызова. Его не так много. Также и ярко-синий, фиолетовый. Они провоцируют на то, чтобы к ним долго присматривались. В природе это редкие диковиннные цветы, достойные пристального внимания. Туда же салатовый. Эти цвета говорят: «Обратите на меня внимание». Они выпендриваются. Красный не выпендривается, он вызывает желание съесть, а эти требуют любования. Этот цвет привлекает внимание. Все взгляды твои, озадачивает, как ты будешь ими распоряжаться.

Когда видишь такой цвет в природе, его хочется рассматривать, даже не трогать, а рассматривать. Соответственно, девушку в таких цветах хочется изучать, присматриваться, наслаждаться со стороны, удивляться, но это вызов.

537474_504386882924910_1967258658_nСерый цвет тоже часто используется в одежде. Где встречается? Серое небо, камни, скалы, серебро, дым, дождь. Серый цвет в природе встречается, когда есть неопределенность  и нужно затаиться. В тумане не побежишь быстро, в дыму тоже, даже не вдохнешь. Серый – цвет мягкой настороженности, внимательности, аккуратности, медленности. Когда девушка в сером — не понятно, как с ней себя вести, если на ней нет никаких других признаков.

Основные цвета мы обсудили. Любые другие цвета уже производные. Когда выбираете одежду, смотрите что надеть, посмотрите, что это в природе. Хочется ли это съесть, или на это хочется опереться или отстраниться. Например, синий цвет используется в официальных одеждах, банкиры, дипломаты, школьная форма, военная, милицейская. Потому что это цвет стихий, которые нельзя покорить, цвет организаций, которым придется покориться.

577746_504386789591586_302944593_nНасчет тональностей, чем светлее цвет, ближе к пастельному, тем он свежее и моложе. А чем он более насыщенный и темный, тем взрослее и основательней. Бирюзовый, если он более холодный, в нем больше отстраненности, если он ближе к зеленому, то более располагающий в плане контактности.

Сейчас модно совмещать контрастные цвета. Нет взаимоисключающих, тот цвет, которого больше, доминирует в характере, в отношении к тебе. Тот цвет, который ближе к лицу, говорит о том, что у тебя внутри. Дальше тот, который, говорит об отношении к социуму. Например, надела я белую юбку и черную блузку, это говорит о том, что внешне я светлая, а внутри все черное. Или наоборот. Также важны аксессуары.

Девушки, будьте стильными и яркими!

Удобная женщина. Правильно или нет?

Удобная женщина. Правильно или нет?

couple-at-the-moviesЯ когда-то встречалась с одним мужчиной, еще в Киеве. И когда мы с ним шли гулять, он меня подгонял, говорил, что ему с девушкой-другом ходить гораздо удобней. Не проблема, но со мной ходить не удобно.

Женщина не должна быть удобной, она должна быть любимой. Если мы говорим о друге или просто человеке, личности, это другие утверждения. Но удобство и комфорт – это одни из последних вещей, которые мужчина должен ощущать от вас. Если с вами удобно, то вас можно и потерять.

В паре бывает несколько функций: друзья, коллеги или просто два человека,  в этих случаях со мной удобно, на меня можно опереться. Но как на женщину – другая история.

Здесь должен быть твой внутренний камертон, вопрос, зачем? Если тебе очень хочется позвонить, позвони. Если он скажет, что лучше не сейчас, поступись, здесь нужна мягкость. Но если тебе хочется позвонить, а ты грызешь батарею, чтобы не звонить «а вдруг ему будет неудобно», тогда это плохо. То есть, неудобство в том смысле, когда вы ходите мелко, когда вы собираетесь чуть дольше, чем он. Это как со здоровьем. Пока оно есть, его не бережешь. Так и с девушкой, о ней надо заботиться. А если девушка потерпит, девушка удобная, ее поставил в шкаф, через неделю вынул – очень удобно, она еле пикнула. Но специально доставлять неудобство, считаю, незачем. Ты же от этого удовольствия  не получишь.

Цените себя, мои милые!

Нельзя. Можно. Должно.

Нельзя. Можно. Должно.

Одна история.

181700417d2c6fb77e9eb22debde0021Рождается человек со своими возможностями, способностями, интересами. Представим, что это девочка. В детском садике утренник, она выходит на сцену с песенкой или танцем. Но возникает пауза, она играет юбкой, задирает  ее, и все видят трусы в горошек. Зрители больше улыбаются, веселятся, она видит это со сцены, выступила, все хорошо. И после номера к ней подбегает среднестатистическая мама и говорит, что юбку задирать нельзя! Причем девочке не объясняют, нигде нельзя, вообще нельзя?

У меня на тренинге была барышня 27 лет, либо джинсы, либо очень длинная юбка. Она отказывалась ноги показать. Ее талант показывания ножек зарубили.

Дальше замечательное «нельзя» — нельзя знакомиться с незнакомыми. Нельзя кричать, нельзя просить, нельзя злиться, бегать, нельзя много хотеть, смотреть на незнакомых людей, как дети любят. Возникает много разных нельзя для мальчиков, для девочек.

yweИ остается маленькая территория, где «можно». На эмоциональном уровне, то, какой я разрешаю себе быть, какие мысли, какие желания в жизни. Захотеть зарабатывать миллион в день – это ж не скромно. И тогда я на этой территории «можно», где можно хотеть, быть счастливой и никого не трогать, я нахожу любимого, с его «можно». Мы стоим рядышком, он говорит: «Пошли», а я: «Извращенец! Мне еще с детства объяснили, что на людях целоваться нельзя!» — выглядит смешно, а в отношениях это больно. «Нельзя прощать, если он мне такое сказал!» — можно простить, но я хожу и мучаюсь, потому что я гордая женщина.

Я это называю, в детстве «заколдовали», а потом начинают на тренинге расколдовывать. Просишь сказать кому-то комплимент, а человек думает, можно ли сказать неправдивый комплимент, врать же нельзя? А потом одному сказал: «У тебя красивые глаза», другому, и уже всё, получил свободу. Я не говорю о том, что можно всё. Осознанно внимательно, отдавать себе отчет, в какую сторону я иду. Если наша с мужчиной сторона похожа, в одном направлении, мы совпадаем в отношениях все больше и больше. Мужской знак помните сокральный? Женский рисовался изначально крестиком вовнутрь.

Вопрос в том, что мы все любим что-то разное. Окажется только один человек, который любит фигурное катание. Я этого человека встречу, мы больше ни в чем не совпадаем, но я за него буду держаться, потому что он один на миллион. А если я смогу полюбить что-то в другой сфере, то я уже не завишу от своего любимого увлечения.

Есть несколько правил, которые, на мой взгляд, подвигают пару в сторону лучших отношений. Первое – позвольте человеку быть другим.

originalВторое – никто никогда никому ничего не должен, не важно, сколько десятков лет вы прожили вместе. Он не должен, но ты можешь сделать так, чтобы ему захотелось.  Вы можете быть должны перед собой, достигать своих целей. Не нужно всегда ходить парой, у каждого обязана быть своя территория.

Фраза «ты должен» должна появляться в отношениях как можно реже. Лучше ее заменить «я тебя прошу», «мне было бы очень приятно», «сделай, пожалуйста». Когда вы идете домой и думаете о том, что он или она должен приготовить ужин, но он этого не сделал. Причины могут быть разные, либо заигрался в танки, либо миллион зарабатывал.

Многие женщины утверждают, что пошли бы за сильным мужчиной. Большинство из них даже не готово подчиняться. Но те оставшиеся, натренированные в подчинении, забывают одну вещь. Просить что-то взамен. Потом они моют посуду, проклинают его и надеются, что до него когда-нибудь что-то дойдет.

У особо продвинутых все упирается  в слова «ты меня не любишь». На вопрос мужчины, в чем дело: «Если б любил, сам бы догадался». По данной фразе сложно догадаться, что ей нужен был стакан воды.

Бывает, на тренинг кто-то из подруг приглашает женщину, которая лет 15-20 замужем. И на все вопросы она говорит: «А у меня муж такой хороший, он и это и то делает, и посуду моет.». Когда я одну из таких попросила вспомнить первые два-три года, она говорит: «Ну да, там я пахала, приучала, узнавала, как пользоваться им, объясняла, как пользоваться мной.». То есть, до этого было много слов проговорено. А на первый взгляд, они понимают друг друга без слов. Либо вы это создаете, либо ждете, когда же оно снизойдет.

И я знаю женщин лет 50, которые все ждут  и говорят: «Это была не любовь, мы же поссорились один раз».

Так давайте брать пример с первой пары). Да надо работать над отношениями, ничего само собой не строится.

Сферы личности. Совпадения

Сферы личности. Совпадения

Два человека — это как две сферы. У них есть несколько слоев, которые пересекаются. \

загруженноеВот первый называется слой «Масок, ролей». Маска отличается от роли. Маска – это когда у меня есть определенное выражение слов, лица и всего остального, она не живет и не развивается. Это как вахтер на проходной: «Не положено», шаг влево, шаг вправо – нельзя. Роль – это то, что может расти, меняться, подбирать различные интонации. Маска имеет один тип, а роли могут быть разными.

Я на тренингах перед вами выполняю роль преподавателя, машу маркером, хожу туда-обратно. Вы выполняете роль слушателей. Либо мы совпали с вами, вам понравилось, как я веду, а мне понравилось, как вы слушаете. Если бы я стояла, бубнила под нос, вы бы ушли, не смотря на важность текста. Потому что это не ваша роль. Если бы вы как-то не так себя вели, я бы тоже попросила вас удалиться. То есть, не совпали – не продолжаем общение.

Второй слой – личность. Слышали про тренинги личностного роста? Там учат ставить цели, учат осознанной жизни. Личностный слой – то, какие у меня цели в жизни, какие ценности, приоритеты, чего хочу через 3,5,10 лет. Я личность или я бездарь. На этом слое мы тоже либо совпали, либо нет. Например, мы с Надей едем в машине, и я узнаю, что она занимается детьми Африки. И мне становится очень интересно, я договариваюсь, встретиться еще, созвониться списаться. Я занимаюсь не детьми, а лесами Африки, но Африка нас объединяет. У нас происходит влюбленность, совпадение. И мы на этом плане начинаем общаться и в это вникать. Если же тема не совпала, никто из нас не плохой, мы просто не совпали. Она идет к своим детям, а я к своим делам. При том, что на уровне масок мне нравится, как Надя меня слушает, ей нравится, как я выступаю. И может быть, когда мы где-то пересечемся, будет происходить приятное общение, не более того. Мы не совпадаем.

30-3И третий уровень – суть. Это мое отношение ко мне. Все слои друг от друга в чем-то зависят, но это само по себе. Либо я себя считаю солнышком, либо наоборот. Если я тренинг провела, не на все вопросы ответила, к концу только два человека осталось, но я думаю, что все дураки, а я молодец, хорошо провела. Либо провела все до конца, все остались, все успела, вы уходите, я сажусь на стул и думаю: «Ира-Ира, а могла б и лучше провести!» — не от результата зависит, а от моего диалога  с собой.

Возвращаясь к той же Наде, мы, к примеру, провели большой фестиваль, пригласили вас в этот лес, собрали много миллионов денег, отослали в Африку. Вы все разъехались, мы остались  в лесу на следующий день, поставили два стульчика, вздохнули, и здесь нам уже не нужно ничего говорить, никуда бежать, ничего решать. Определенный этап закончился. Момент замирания, время побыть с собой. Если мы обе совпадаем, обе солнышки, это читается даже во взгляде. Говорят, хорошо с человеком молчать.

Если же у нее отношение к себе другое, а тем более радикально другое, то я сижу как звезда, а Надя считает, что ей нужно над собой работать. У нее уже в голове работа над ошибками: «Надя-Надя, миллион собрали, но могли же два!».   И это даже не в диалоге выражается, а будет в воздухе витать. С кем-то можно долго сидеть молчать, а с кем-то сел, посидел и убежал.

Уровень «Маски, роли» — это здесь, сейчас, в данном контексте. Либо мы сошлись, либо нет. Чем больше у вас ролей, тем более вы гибки в отношениях. Если у меня роль встречать мужа с кислым лицом, а он выиграл миллион, что он мне скажет, как в анекдоте: «Собирай вещи!». Если тебе некомфортно  в какой-то роли, это все относительно. Маленькому ребенку в начале жизни очень некомфортно есть ложкой – вопрос навыка. Либо это не про тебя, не про твои ценности.

Некомфортно потому, что ты не умеешь, или некомфортно потому, что ты умеешь, но ты так жить не хочешь. Если ты знаешь, что можешь что-то отыграть, но выбираешь что-то другое, это один вопрос. А если ты не можешь, стесняешься, тогда это зона роста. Хороший пример о сильных людях – это разные боксеры, и т.д. Они спокойные и не конфликтные не потому, что не могут защитить себя, а потому что знают, что могут при необходимости легко дать отпор. Так же и огромные собаки, по которым лазят маленькие дети.

Вопрос роли, это если у вас налажено совпадение, то вам хорошо здесь и сейчас. Часто мы с людьми совпадаем на данный момент, но когда мы узнаем, как он хочет прожить жизнь, может не совпадать.

Как вы думаете, для отношений совпадение в каких слоях важнее всего? Важны все три. Многие барышни, хотя и мужчины не исключение, верят, что главное по сути совпасть. И тогда начинаются слезные истории: «Он же родной, ну и что, что он меня бьет!»,    « Такой хороший человек, добрейшей души, только ему б причесаться и в порядок себя привести, просто, когда он что-то просит, писаюсь от страха, а по сути он хороший».  Важен первый рубеж. Иногда жизнь переворачивает, и вы знакомитесь сразу с сутью.

Легче всего менять «Маски, роли». При чем для этого подходят разные театральные тренинги: « Это не я, это мне задание дали такое, а по сути я совсем другой». Вспомните фразу Наполеона о смелости: «Если ты труслив внутри, притворись, что ты смелый человек, все поверят, и тебе ничего не останется, как стать таковым.».

Начни изображать из себя любящего, заботливого и вам придется стать таким.