Критика  — разрушитель отношений?

Критика — разрушитель отношений?

Добрый день, мои дорогие!

Я возвращаюсь к общению с вами  на своем блоге. Следите за статьями, комментируйте, задавайте вопросы и читайте ответы!

Сегодня хочу поделиться с вами идеями в теме, которая часто возникает во время моих тренингов и консультаций. Уверена, что моя статья окажется для вас интересной, полезной и поможет вам стать еще счастливее…

Как реагировать на критику, чтобы становиться счастливее?

В большинстве случаев мы воспринимаем критику как нечто обидное, а порой даже оскорбительное. Осмелюсь предположить, что если и есть в твоей жизни что-то, выбивающее тебя из хорошего состояния, то критика находится в первом ряду подобных событий. И особенно неприятна критика  от близких и любимых. Почему же это происходит? И можно ли воспринимать критику как-то по-другому?

Первое и самое важное, что необходимо понять — твоя реакция на критику зависит, прежде всего, от тебя! Это же ты расстраиваешься и обижаешься? … или же с интересом и благодарностью используешь любую критику в свою пользу.

Задай себе вопрос: Правда ли ты хочешь перестать обижаться и расстраиваться когда слышишь критические замечания в свою сторону?  Я не просто так задаю этот вопрос! Поскольку в твоих расстраивания и обидах всегда есть твоя личная выгода. Да, да! Даже и не сомневайтесь! Но об этом мы обязательно поговорим в другой статье.

Ну что ж, если тобой принято решение научиться любую критику в твою сторону использовать как ресурс – приступим!

Для начала давай проверим твои верования и убеждения в этой сфере. Продолжи несколько фраз:
(не думай долго – отвечай первое, что приходит в голову…)

Если меня критикуют – это означает, что я делаю что-то…

Если человек меня критикует  — это  значит, что он…

Критикуют только тех кто…

Критика это всегда…

Я критикую, когда понимаю что…

Чаще всего, почти во всех продолжениях подобных фраз фигурируют понятия неуспеха, ошибки, или подобных настроений. У большинства из нас есть установка: «критика звучит именно тогда, когда мы что-то делаем неверно или плохо». Или когда мы не правы или совершаем ошибки. Конечно же, с подобными представлениями о критике  крайне сложно поддерживать позитивный настрой, когда ты слышишь эту самую критику в свой адрес.

И на пользу и себе и другим запоминай: « Нас критикуют только тогда, когда  верят, что мы можем быть лучше и справляться с делом эффективнее!»

Вспомни, ведь когда ты считаешь, что человек уже точно на что-то большее и лучшее не способен, ты его уже даже не критикуешь. Просто такой человек тебе становится безразличен и  неинтересен, как минимум в этом вопросе.  Так что каждый раз, когда ты слышь критику в свой адрес, помни – человек тебе говорит: «Ты мне не безразличен! Ты можешь лучше!»

Многие в этом месте скажут: «Легко сказать! А вот сделать ТЯЖЕЛО». Поверь, сделать это не тяжело – просто пока у тебя срабатывает «реакция-привычка». А вот новая реакция для тебя еще непривычна! Так что не попутай «сделать ТЯЖЕЛО» и «сделать НЕПРИВЫЧНО».

Вот небольшое задание для тебя:  Каждый раз, как только слышишь критику в свою сторону, первое, что внутренне ты себе же говоришь: «Ура! в меня верят! Верят, что я способен на большее! В меня вкладываются! Я важен и нужен!»  Конечно же, можно менять текст, что бы он был более близок тебе.

Предупреждаю —  с первого раза даже не ожидай потрясающего эффекта! Эффект в виде хорошего настроения и ресурсной реакцию на критику появится после многочисленных повторений, и главное осознанного выбора ваших реакций на критику. Сколько лет в тебе крепло убеждение, что когда критикуют – это плохо? Радует, то, что все же чтобы осознано поменять убеждение времени понадобиться гораздо меньше.

Но это еще не все! Кроме боевого убеждения что «Критика это забота обо мне, людей, которые верят в меня и мои силы», есть еще несколько важных элементов, о которых нужно знать!

Твоя реакция на критику окружающих очень, и очень зависит от того, как ты относишься к себе. Веришь ли ты в себя, в свои силы, в свои способности.  Крайне очевидна связь: чем ты менее уверен в себе – тем более болезненно воспринимается любое высказывание в твою сторону.

Конечно же, «уверенность в себе» —  это тема для отдельной огромной статьи. Но сейчас я поделюсь с тобой несколькими простыми, обязательными принципами отношения к себе, которые помогут воспринимать критику с радостью и благодарностью.

Тебе просто необходимо разрешить себе быть не идеальным здесь и сейчас. Просто повторяйте себе: «Я имею право на ошибки, Я могу быть не идеальным»! Лично я к этой фразе сама себе шутливо добавляю:  «И такие гении как Я тоже могут быть в чем-то не идеальны».

Важно помнить, и о том, что кроме разрешения «быть не всегда и не во всем на первом месте», обязательным составляющим уверенности в себе является бодрая и позитивная требовательность к себе же.  Не забывай говорить себе: «Завтра я обязательно буду лучше (круче, бодрее, красивее, успешнее…) чем сегодня. ОБЯЗАТЕЛЬНО!»

Предлагаю тебе с сегодняшнего дня, как минимум утром и вечером, повторять эти два утверждения в отношении себя. Совсем скоро ты удивишься, как они, не просто облегчат тебе жизнь, но и добавят в нее энтузиазма и интереса.

И хочу ещё поделиться одним важным элементом позитивного и ресурсного восприятия критики, которая может звучать в твою сторону. Тебе просто необходимо научиться слушать и слышать окружающих! При этом не просто слышать, а уметь находить в их словах позитивное и конструктивное!

Вопрос «как уметь правильно переводить для себя, все, что вам говорят» это тоже отдельная и важная тема. Но как минимум, я предлагаю тебе обзавестись привычкой:  после каждой критики, которую слышишь в свою сторону, брать ручку и блокнот и записывать в него пункты под названием «Инструкция к улучшению меня хорошего…»

Запиши по пунктам:  что сказал бы человек, который тебя критиковал, если бы он разговаривал исключительно, как без эмоциональный робот, который просто выдает инструкции. А что бы список писался легче, обязательно помни то, о чем мы говорили в самом начале: «люди критикуют только тогда, когда верят, что ты можете быть лучше».

А если ты хочешь, чтобы близкие критиковали тебя правильно и конструктивно, а тем более, если  хочешь  научиться критиковать так, чтобы критика была полезной, приятной и вдохновляющей, тогда предлагаю тебе запись вебинара: «Как правильно критиковать  близких и любимых».

Обнимаю и желаю счастья, Ирина Мирошниченко.

P.s. Совсем скоро, мы с мужем и нашей дочкой будем праздновать годовщину свадьбы.  И в этом празднике будет что-то и для вас. Жди новостей и следи за рассылкой. Обнимаю и желаю счастья!

Чтобы приобрести запись вебинара — переходи по ссылке>>>критика

Пора возвращаться :)

Пора возвращаться :)

Всем, Всем большой привет!

Это лето, а уже и осень наша семья меряет месяцами, или даже неделями…

Вот например:  4 с половиной месяца – именно столько исполняется нашей дочери сегодня.

Я вот раньше думала — ну для чего отмечают каждый месяц день рождения малышей в первый год? А теперь могу вам точно сказать, что каждый месяц первого года жизни – это ого-го как много!!!

Вот вам несколько маленьких интересных фактов:

Наша дочь за эти 4месяца стала выше более чем на 15 см, выросла почти в два раза, научилась ползать, вставать на  четвереньки, гулить, хохотать повторять звуки за взрослыми, требовательно кричать, гладить своими ручками маму и папу… и конечно же нереально обаятельно улыбаться!

А вы за последние месяцы чем похвастаетесь? Чему вы научились такому, что раньше никогда в жизни не делали???

А еще я хочу вас всех поздравить с такой замечательной приятной осенью… Уверена, что кто-то из нас поставит под сомнение вопрос, нужно ли поздравлять с началом осени. Другое дело, поздравлять с началом весны и зимы. Но вот в чём я полностью уверена, что у всех первые осенние дни ассоциируется с началом учебного года…

К ЧЕМУ ЭТО Я!

ВОТ И Я НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!

🙂 и поскольку моя дочь уже подросла, решила и я возвращаться к своей любимой работе!

Это значит:

Совсем скоро 25 СЕНТЯБРЯ! в Москве пройдет Мой кинотренинг, первый  после большого перерыва. Буду комментировать один из моих любимейших фильмов «Метод Хитча«. Легкий позитивный и динамичный фильм  с огромным количеством поводов поговорить о любви, отношениях, независимости, доверии и романтике… (РАСПИСАНИЕ)

НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ!

Признаюсь, летом, мы все-таки не удержались, и не запланировано, в Киеве провели на кино с комментариями  по фильму «Прогулка в облаках» очень доброму и романтичному фильму, заставляющему верить в любовь!

А поскольку дело было летом и тренинг мы организовали очень спонтанно, мы сделали запись этого кино тренинга!

Вы можете его приобрести перейдя вот по этой ссылочке >>> «ПРОГУЛКА В ОБЛАКАХ» <<<

Думаю,  что такой кинотренинг,  в один из осенних вечеров придется вам очень-очень по душе  🙂

Я рада вернуться вновь к активной работе, так что ждите много интересных анонсов и новых проектов обнимаю всех!

Сферы личности. Совпадения

Сферы личности. Совпадения

Два человека — это как две сферы. У них есть несколько слоев, которые пересекаются. \

загруженноеВот первый называется слой «Масок, ролей». Маска отличается от роли. Маска – это когда у меня есть определенное выражение слов, лица и всего остального, она не живет и не развивается. Это как вахтер на проходной: «Не положено», шаг влево, шаг вправо – нельзя. Роль – это то, что может расти, меняться, подбирать различные интонации. Маска имеет один тип, а роли могут быть разными.

Я на тренингах перед вами выполняю роль преподавателя, машу маркером, хожу туда-обратно. Вы выполняете роль слушателей. Либо мы совпали с вами, вам понравилось, как я веду, а мне понравилось, как вы слушаете. Если бы я стояла, бубнила под нос, вы бы ушли, не смотря на важность текста. Потому что это не ваша роль. Если бы вы как-то не так себя вели, я бы тоже попросила вас удалиться. То есть, не совпали – не продолжаем общение.

Второй слой – личность. Слышали про тренинги личностного роста? Там учат ставить цели, учат осознанной жизни. Личностный слой – то, какие у меня цели в жизни, какие ценности, приоритеты, чего хочу через 3,5,10 лет. Я личность или я бездарь. На этом слое мы тоже либо совпали, либо нет. Например, мы с Надей едем в машине, и я узнаю, что она занимается детьми Африки. И мне становится очень интересно, я договариваюсь, встретиться еще, созвониться списаться. Я занимаюсь не детьми, а лесами Африки, но Африка нас объединяет. У нас происходит влюбленность, совпадение. И мы на этом плане начинаем общаться и в это вникать. Если же тема не совпала, никто из нас не плохой, мы просто не совпали. Она идет к своим детям, а я к своим делам. При том, что на уровне масок мне нравится, как Надя меня слушает, ей нравится, как я выступаю. И может быть, когда мы где-то пересечемся, будет происходить приятное общение, не более того. Мы не совпадаем.

30-3И третий уровень – суть. Это мое отношение ко мне. Все слои друг от друга в чем-то зависят, но это само по себе. Либо я себя считаю солнышком, либо наоборот. Если я тренинг провела, не на все вопросы ответила, к концу только два человека осталось, но я думаю, что все дураки, а я молодец, хорошо провела. Либо провела все до конца, все остались, все успела, вы уходите, я сажусь на стул и думаю: «Ира-Ира, а могла б и лучше провести!» — не от результата зависит, а от моего диалога  с собой.

Возвращаясь к той же Наде, мы, к примеру, провели большой фестиваль, пригласили вас в этот лес, собрали много миллионов денег, отослали в Африку. Вы все разъехались, мы остались  в лесу на следующий день, поставили два стульчика, вздохнули, и здесь нам уже не нужно ничего говорить, никуда бежать, ничего решать. Определенный этап закончился. Момент замирания, время побыть с собой. Если мы обе совпадаем, обе солнышки, это читается даже во взгляде. Говорят, хорошо с человеком молчать.

Если же у нее отношение к себе другое, а тем более радикально другое, то я сижу как звезда, а Надя считает, что ей нужно над собой работать. У нее уже в голове работа над ошибками: «Надя-Надя, миллион собрали, но могли же два!».   И это даже не в диалоге выражается, а будет в воздухе витать. С кем-то можно долго сидеть молчать, а с кем-то сел, посидел и убежал.

Уровень «Маски, роли» — это здесь, сейчас, в данном контексте. Либо мы сошлись, либо нет. Чем больше у вас ролей, тем более вы гибки в отношениях. Если у меня роль встречать мужа с кислым лицом, а он выиграл миллион, что он мне скажет, как в анекдоте: «Собирай вещи!». Если тебе некомфортно  в какой-то роли, это все относительно. Маленькому ребенку в начале жизни очень некомфортно есть ложкой – вопрос навыка. Либо это не про тебя, не про твои ценности.

Некомфортно потому, что ты не умеешь, или некомфортно потому, что ты умеешь, но ты так жить не хочешь. Если ты знаешь, что можешь что-то отыграть, но выбираешь что-то другое, это один вопрос. А если ты не можешь, стесняешься, тогда это зона роста. Хороший пример о сильных людях – это разные боксеры, и т.д. Они спокойные и не конфликтные не потому, что не могут защитить себя, а потому что знают, что могут при необходимости легко дать отпор. Так же и огромные собаки, по которым лазят маленькие дети.

Вопрос роли, это если у вас налажено совпадение, то вам хорошо здесь и сейчас. Часто мы с людьми совпадаем на данный момент, но когда мы узнаем, как он хочет прожить жизнь, может не совпадать.

Как вы думаете, для отношений совпадение в каких слоях важнее всего? Важны все три. Многие барышни, хотя и мужчины не исключение, верят, что главное по сути совпасть. И тогда начинаются слезные истории: «Он же родной, ну и что, что он меня бьет!»,    « Такой хороший человек, добрейшей души, только ему б причесаться и в порядок себя привести, просто, когда он что-то просит, писаюсь от страха, а по сути он хороший».  Важен первый рубеж. Иногда жизнь переворачивает, и вы знакомитесь сразу с сутью.

Легче всего менять «Маски, роли». При чем для этого подходят разные театральные тренинги: « Это не я, это мне задание дали такое, а по сути я совсем другой». Вспомните фразу Наполеона о смелости: «Если ты труслив внутри, притворись, что ты смелый человек, все поверят, и тебе ничего не останется, как стать таковым.».

Начни изображать из себя любящего, заботливого и вам придется стать таким.

ГЛАВНОЕ – РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ

ГЛАВНОЕ – РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ

1010449_494163753984826_1611534851_nУ многих людей, осознанно выбирающих тренинг, часто возникает вопрос «А кто за этим всем стоит?». Резюме тренера — это великолепно, но хочется перейти на личности и понять с кем предстоит иметь дело, особенно, когда направление программы — личностный рост. В этой статье мы решили приоткрыть «завесу таинства» для тех, кто еще не знаком с Ириной Мирошниченко, и дать возможность узнать её поближе тем, кто уже неоднократно посещал тренинги этой молодой, талантливой особы.

    1. Ирина, расскажите о себе как о тренере. Как вы к этому пришли? 
      И.:Работать тренером я начала достаточно легко. Можно сказать, все произошло само собой — случайно. Хотя, хочу сказать, что одна из моих любимых фраз «Случайность — второе имя Бога».

Тренингами занимаюсь с 2000 года. Тогда еще, будучи студенткой, я пришла в молодежный психологический клуб на тренинг по СИНТОН-программе. Тогда мне хватило и получаса, чтоб загореться желанием так же, как ведущий проводить занятия, рассказывать всякие «умности», делая мир добрее, а людей счастливее. Вначале я с энтузиазмом выполняла работу «подай-принеси», и уже через несколько месяцев стала соведущей тренингов. Всегда буду благодарна Олегу Болсунову, который дал мне возможность учиться вести тренинги, а главное — неизлечимо влюбил меня в эту замечательную профессию.

Практически в это же время я устроилась в одну крупную торговую компанию на должность менеджера по развитию и обучению персонала, теперь такую должность гордо называют Бизнес-тренер. Именно тут я училась работать, работать, а после этого еще работать. Долгое время мой режим жизни назывался «тренинг — поезд — тренинг — поезд — тренинг».

Еще через три года я открыла уже собственную тренинговую компанию в Днепропетровске, где продвигала собственные тренинги и программы звездных тренеров ближнего зарубежья. После я перебралась жить в мною любимый Киев, но неизменным направлением в моей жизни оставались тренинги.

  • Ирина, раньше вы успешно занимались проведением бизнес-тренингов. Почему вы сейчас от этого ушли? Ведь женская тема намного сложнее, чем бизнес. Что побудило вас сменить профиль? Что вас привлекло? 
    И.:Я бы не сказала, что я совсем ушла от проведения бизнес-тренингов. Сейчас я провожу такие тренинги больше в корпоративном формате. Теперь это в большей степени не просто «тренинги бизнес-технологий», как это было раньше, а тренинги практической психологии в формате бизнеса, я бы назвала направление подобных тренингов «бизнес с человеческим лицом»
    Но вернемся к женской теме в тренингах.
    Что меня побудило заняться женской темой? — Волшебный «пендель».

 

Да, я, действительно, была довольно успешным бизнес-тренером, активно строящим свою карьеру. Для меня это была серьезная, прибыльная и престижная сфера с далеко идущими перспективами. И вот, в этот замечательный период моей жизни, в один прекрасный вечер мой любимый мужчина сказал мне, что я — очень хороший и интересный человек, верней «Человечище», а вот женщина я, как оказалась, практически никакая. Для меня это был достаточно бодрящий мотив. С того момента я начала изучать: кто же такие «Женщины», что значит «быть Женщиной» и что с этим вообще всем делать? Чем больше я углублялась в это направление, тем с большим азартом мне хотелось жить именно по узнаваемым мною принципам и делится с другими, такими простыми и одновременно гениальными знаниями и истинами.

У меня постоянно крутился один и тот же вопрос в голове «почему нас не учат этому в школе?» Все больше и больше я понимала, что женские тренинги очень актуальны. Также я понимала, что нашла ключики к тому, чтобы сделать жизнь других женщин счастливой! Сейчас мне доставляет искреннее удовольствие смотреть в сияющие глаза девчонок (так я обычно называю своих участниц от 17 и до 70), которые расцветают, вспоминают, что значит быть привлекательной, женственной и сексуальной, и главное, разрешают себе быть такой. Они молодеют, снимая телесные и душевные зажимы. Как же это приятно наблюдать, когда, казалось бы, угловатая грубая женщина становится мягкой и нежной, легкой. Невероятно радостно слышать, что увеличилось количество счастья в жизни — это да! Я думаю, вы меня понимаете.

Мои тренинги — это не просто тренинги о «М+Ж», это про нас, про Женщин. А результатом может быть всё, что угодно.Кто-то мирится и налаживает отношение с детьми, кто-то расстается с давно уже, выпившим все соки, мужчиной и снова ощущает вкус жизни, просыпаясь с улыбкой на лице, радуясь новому дню. Кто-то меняет отношение к мужчинам, в принципе, открывая, что не все они такие плохие, а на самом деле большинство очень и очень хорошие. Мои тренинги про душу, про чувства, и про отношения, в принципе. Тёплые, сердечные, искренние… Родителей, детей, друзей и подруг, и, конечно, мужчин и женщин.

10592947_10204674428045844_1521284292990846805_n

  1. Что вы ставите на первое место при проведении тренинга? Как вы понимаете, что провели тренинг качественно? 
    И.:Само понятие «качественный тренинг» довольно растяжимо. Многое зависит от того, какие цели заявлены в тренинге. Для меня в любом тренинге (и как для ведущей, и как для участницы) на первом месте, конечно же, конкретные результаты, которые можно как-тоизмерить: увидеть, почувствовать, услышать либо как-то посчитать. И мне всегда более симпатичны именно те, кто пришел на тренинг с конкретными вопросами и готовностью выкладываться в работе на тренинге в полной мере.

Качественный тренинг — это тренинг, участники которого получили ответы на волнующие их вопросы. Но для меня всегда является важной задачей, чтобы эти ответы были не просто общими философскими рассуждениями, а каждый из участников моих тренингов вышел с чёткими планами и стратегиями на дальнейшую жизнь. Результат типа «Ну все понятно, но что мне теперь с этим делать?» меня никогда не устраивал. И я, как тренер, всегда добиваюсь от участников предельно четких ответов на вопросы: «Зачем это тебе нужно?» и «Что в дальнейшем ты планируешь делать?»

А узнать о качестве можно и из отзывов, и, когда на следующие тренинги приходят с друзьями и родными. А еще меня наполняет тренерская радость и гордость, когда получаю смс или письма с благодарностями, когда узнаю, что выпускники моих тренингов счастливы, успешны и полны радостных планов на дальнейшую жизнь.

  • Какие самые запоминающие отзывы Вы получали после проведённых тренингов? Было что-то, что удивило или затронуло? 
    И.: Непременно самыми впечатляющими и трогательными отзывами после тренингов являются приглашения на девичники, свадьбы, крестины или другие радостные торжественные события, где меня искренне благодарят, говоря, что счастливы благодаря и моей работе тоже. Приятно слышать отзывы мужчин, которые благодарят за то, что их жены становятся женственней, мудрее, сексуальнейКак-то на одном из вечерних клубных занятий наша постоянная участница, которой какое-то время не было на занятиях, сказала, что сегодня ее сюда отправил муж. Просто вместо того, чтоб после работы поехать домой, он отвез ее на тренинг со словами «ты давно не ходила в этот свой женский клуб — тебе уже туда надо, а то опять становишься слишком замороченной». И пока мы проводили занятие, муж дожидался ее в кафе неподалеку. Этот случай и порадовал, и повеселил меня и других участниц.

 

После тренингов судьбы участниц складываются очень-очень по-разному: кто-то обретает долгожданный мир и гармонию в семье, кто-то решается на развод и самостоятельную, независимую жизнь, кто-то набирается смелости и открывает свое дело и строит себе блистательную карьеру, кто-то решается оставить бизнес и посвящает себя семье. И при всем разнообразии событий, которые происходят с участницами моих тренингов, мне всегда приятно и радостно узнавать, что они научились просто получать удовольствие от жизни, стали более женственными, нежными и, самое главное — они счастливы.

  • Ирина, скажите, а каждой ли женщине дано научиться быть Женщиной? Каждая ли женщина способна быть женственной и сексуальной? Никогда не поздно такому учиться или существуют какие-то границы? 
    И.: Чем дольше я работаю в направлении женских тренингов, тем больше убеждаюсь, что нет ни одной женщины, которая бы не умела соблазнять и очаровывать, я не видела ни одной женщины, которая не умеет быть легкой, эмоциональной, женственной. Но могу точно сказать, что я видела много женщин, которые не разрешают себе быть такой, а часто просто не помнят этого состояния. Весь фокус заключается в том, чтобы вспомнить и главное — разрешить себе быть Женщиной.
  • Почему так происходит? 
    И.: Тут всё очень просто и грустно!

 

Среди представительниц старшего поколения тема соблазна, флирта и сексуальности чаще всего была под запретом. И повсеместно из маленьких девочек растили «сильного человека» — достойного гражданина, но, никак не женщину, умеющую быть счастливой.

Для более молодых представительниц женского пола все те же темы флирта и сексуальности уже не являются табу. Но, по прежнему, воспитанием и «окультуриванием» в этой сфере так никто и не занимается. Вот и получается, что требования к себе и ожидания к миру велики, а что с этим делать — непонятно. Все слышали о великой женской силе и о женском счастье, но, что это такое в реальной жизни каждой из женщин остается непонятным. А ответы на такие глобальные вопросы оказываются настолько просты и применимы в нашей жизни, что на тренинге постоянно звучит «как же все просто и легко, что же я раньше этого не знала?!»

Так что учиться быть счастливой женщиной никогда не поздно, и главное — каждая из женщин в этом по-своемуталантлива! Женщине, чтобы быть счастливой достаточно захотеть этого… ну и еще немножечко терпения, настойчивости и желания научиться этому

  • И, в качестве последнего вопроса на сегодня: что вы хотели бы пожелать тем женщинам, а возможно и мужчинам, которые сейчас читают это интервью? 
    И.:Любить себя и друг друга. Всегда хотеть большего и радоваться тому, что есть.

 

Жить красиво

Жить красиво

Как бы вы ответили на вопрос «Хотите ли вы жить красиво?»

Есть предположение, что ответ был бы «Да, конечно!» И я уверена, что вместе с вами, точно также ответило бы большинство людей.

Но, когда оглядываешься вокруг, возникает вопрос: почему же многие люди не могут сказать, что они живут красиво? Неужели им кто-то это запретил? Ведь есть же расхожее мнение, что это запретить невозможно.

171Занимательная картинка получается:

  •  Жить красиво хотят, если и не все, то почти все.
  •  Жить красиво нам никто не запрещает.
  •  Но очень немногие могут с уверенностью сказать, что они живут красиво.

В чем же загвоздка, и можно ли исправить ситуацию?

Часто мы думаем, что у нас не хватает ресурсов, чтобы жить красиво. Наиболее распространённые из объяснений — это нехватка денег и времени. Многие сетуют, что живут не там, не в то время и не в том окружении, либо, что совсем нет сил и здоровья на красивую жизнь.

Но, когда встречаешься с тем фактом, что люди, живущие в тех же, что и мы, или даже в более сложных обстоятельствах, наслаждаются всей красотой жизни, вполне обосновано начинаешь понимать, что красивая жизнь — это не изобилие различных ресурсов. Красивая жизнь — это результат умения жить красиво, независимо от обстоятельств.

Лично я верю, что большинству из нас необходимо учиться жить красиво!

А именно:
Первый важный фактор в умении жить красиво — это умение замечать красоту. В чем? Да во всем!

Будь это картины в Третьяковской галерее, новая коллекция от Версаче, либо живописные лужи возле вашего подъезда или облака на небе.

Наверняка каждый может вспомнить, как в детстве у вас в карманах или на полках собирались целые коллекции всяких красивостей, которые не всегда могли оценить родители.

Ведь и теперь, во взрослом возрасте, у вас всегда есть возможность насладиться любой красотой вокруг вас.

Вы можете изучать разные направления жизни и почти профессионально разбираться в красоте изобразительного искусства, музыки, архитектуры, математических формул либо красоте красноречия или тишины. И в тоже время, не изучив никаких законов и правил, вы можете по-своему видеть красоту всего, что вас окружает. Замечать красоту — это привычка, которую можно и нужно постоянно тренировать. Вот, к примеру, сейчас оторвите взгляд от строк и найдите несколько красивостей в том, что вас сейчас окружает…

Нашли? Вот и отлично! Возьмите в привычку хотя бы пару раз в день задавать себе вопрос, что красивого сейчас есть вокруг меня?

Второй крайне важный фактор красивой жизни — это умение быть самому красивым человеком.

Нет-нет, не надо тяжело вздыхая говорить, что у вас нет времени на спортзал и денег на пластического хирурга. Начните с самого важного! Натренируйте в себе привычку держать красивую царственную осанку и улыбку. Отправляйтесь прямо сейчас к зеркалу и репетируйте. Только, чур, не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не получилось! Порадуйтесь — вы уже попробовали и теперь знаете, над чем вам необходимо потрудиться. А после обязательно продолжите работать над красотой ваших жестов, голоса, походки…

zo2Продолжим!

Еще один важный фактор — это умение создавать красоту. Я не требую от вас срочно становиться вторым Боттичелли или Шопеном. Ведь красоту можно начать создавать и на своем подоконнике, выращивая цветы. Не менее важным и ценным вкладом в красивую жизнь станет красиво накрытый обеденный стол, и при этом совершенно не нужно ждать особенной даты или события. Даже просто убранный вами подъезд в доме, где вы живете каждый день, привнесет красоту в вашу жизнь… и не только в вашу. Итак, для жаждущих красивой жизни, еще одно задание: придумайте, и, конечно же, сделайте три любых действия, благодаря которым ваша (и не только ваша) жизнь станет красивей.

И еще один важный фактор красивой жизни — это умение доносить красоту до других. Ведь, согласитесь, красота в разы притягательнее, если вы смогли с кем-то ею поделиться.

Начните с самых близких и родных вам людей. Расскажите им, в чем они красивы и уникальны, поделитесь с ними тем удивительным и уникальным, что вы уже заметили. Запланируйте прямо сейчас, не дочитывая статью, кому и о чем прекрасном вы расскажете сегодня.

Скажете, как-то все слишком просто?! А вы попробуйте! И сами поймете, что красиво жить — это довольно сложная задача. Но, если вы захотите жить красиво, никто не сможет вам запретить.
Пробуйте и экспериментируйте! И пишите ваши красивые отзывы.